hello

vannis11

大家好!!
我平時係荃灣跑開ga~~~
多多指教


明天nike10k!!
大家一齊努力啦~~~~

龜速行

welcome welcome

vannis11 c hing \ ctse

多多指教ar

小弟都是港島西 hk island man

c hing \ c tse 明天nike10k (小兄報不到)

vannis11 c hing \ ctse

不如同長跑網綠衣大軍來張大合照

參考

https://www.longrun.hk/forum/vie ... &extra=page%3D1

add oil ar

go go let's go

cu83

歡迎 vannis11 c-tse:
歡迎又多一位跑友加入香港長跑網!  
小弟係香港區四眼肥佬中坑，逢週日晨咁早就喺跑馬場龜速跑，歡迎指教，長跑長友!

香港長跑網新款跑衣終於面世了 截止訂購日期: 27/11/08 (星期四)
背心每件HK$100 (XS, S, M, L, XL)
短T-shirt每件HK$110 (XS, S, M, L, XL)
供應商提供 T 的最少訂貨數量要有100件，如果最終距離100件的數差太遠，可能須要考慮放棄做T。
現距離截止訂購日期: 27/11/08 (星期四) 倘餘七日，大家快踴躍訂啦
我訂咗喇，你訂咗未呀?

香港長跑網新款跑衣訂購區
https://www.longrun.hk/forum/view ... 2308&extra=page%3D1

亞平

原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-11-22 18:26 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

歡迎師兄到來長跑網, 有冇跑問荃灣->深井->tuen門? 好好跑呀!

係呀,,係呀,呢條路線我好鐘意,師姐有機會一齊跑番轉呀!

running-sue

welcome, 聽日nike見喇

vannis11

我only試過荃灣->深井->青龍頭ja.....

Mr.Bus

歡迎歡迎

曲奇

歡迎你呀~
今日nike跑成點呀？
除了參加nike外仲有冇參加其他race呀？

SimonFai

歡迎歡迎 vannis11 c hing \ ctse  

vannis11

原帖由 cookie97 於 2008-11-23 23:26 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

歡迎你呀~
今日nike跑成點呀？
除了參加nike外仲有冇參加其他race呀？

cookie97你好呀.
nike跑左55:50
太慢啦...
下次渣打半馬要跑快d!!

咁你呢???
nike個成績好唔好呀?

曲奇

原帖由 vannis11 於 2008-11-24 10:50 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

cookie97你好呀.
nike跑左55:50
太慢啦...
下次渣打半馬要跑快d!!

咁你呢???
nike個成績好唔好呀?

渣打跑10k定係半馬呀？
我nike跑53"啦，成績比之前渣打快..

di692

welcome vannis
我都係荃灣跑開的

vannis11

hihi di692!!
你平時係邊度跑開???
我平時喜歡跑城門道斜路(城門谷出面)