馬鞍山跑友報到

tstcktt

大家好！我观看這個網頁约有一個月左右，發覺内容很充實，本想一早加入一齊討論，但本人不懂中文打字，用手寫板逐個字寫，真是人都颠啦！

今次"的"起心肝決定加入討論區，向各位ching, ctse賜教。

看到各位ching & ctse說馬鞍山梅子林路的難度，不期然使我躍躍欲試，所以在15/11(六)早上由烏溪沙馬鈇站跑到梅子林路頂來回約14kM。但不像想像中這麽難，可能間中亦有跑錦英路，有機會要同各位練習。

chris

歡迎師兄 !!
by the way, english is also ok la !!

亞平

tstcktt師兄,歡迎歡迎,師兄會唔會訂件網衣,支持下自己個網!

tstcktt

久仰瘋狂跑步机兄大名！

昨天晚上從烏溪沙馬鈇站沿海傍跑到城河口來回，請間ching約有多少KM?因我不懂計算，是否拿地圖量度距離，但誤差亦頗大。但我跑步速度又不穩定，無從計算距離。請間ching有何方法量度距離？

tstcktt

原帖由 亞平 於 2008-11-26 11:08 發表

                               
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tstcktt師兄,歡迎歡迎,師兄會唔會訂件網衣,支持下自己個網!

亞平兄： 我都想買，但不知道甚樣購買及没有權限看相片。

大圍新跑手

原帖由 tstcktt 於 2008-11-26 10:34 發表

                               
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歡迎tstcktt兄加入長跑網大家庭，睇來ching都係一個資深跑手，呢度各區都有搞吓約跑活動，有機會大家交流交流。

tomcat

歡迎馬安山 tstcktt CHING
我係沙田友,多在城門河邊跑,

訂件網衣,跑步時着在身,見到可打個招呼

https://www.longrun.hk/forum/vie ... &extra=page%3D1

cu83

歡迎 比因 c-hing 加盟 LongRun.HK
長跑長友

running-sue

原帖由 tstcktt 於 2008-11-26 11:34 發表

                               
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但不知道甚樣購買及没有權限看相片。

這個網太吸引呢....終於安奈不住呢...哈哈,
歡迎你呀!!

如果你想訂購跑衫, 可以去
https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=2308&extra=&page=1

最後今日喇, 蘇州過後, 最快都要等到明年喇.
你係訪客身份就睇唔到,
但係你登入後就可以睇到喇! 件跑衫好正嫁

[ 本帖最後由 running-sue 於 2008-11-26 15:15 編輯 ]

tstcktt

原帖由 大圍新跑手 於 2008-11-26 11:56 發表

                               
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歡迎tstcktt兄加入長跑網大家庭，睇來ching都係一個資深跑手，呢度各區都有搞吓約跑活動，有機會大家交流交流。" />" />

我跑步也有4年左右，由參加渣打10K開始到半馬，總想跑個全馬，但机會較渺茫，因平時每週只有周六早上可跑，10時前要回家好趕带大女上11时興趣班。

今年也參加了渣打半馬，所以才在平日加多一課晚練。我夏天就不跑步改為行山，在秋冬時即跑步。如果說跟大隊約練跑，我担心食塵包尾。

龜速行

welcome welcome

tstcktt  c HING

多多指教ar  

小弟是港島西人 hk island man  

長跑長友ar

tstcktt

I have placed the order to buy a T-shirt.

next time, when i meet ching and ctse, i will say hello or good morning to you all when i am jogging in Ma On Shan.

蘋果

各位 ching ctse 好.
跑nike果陣,開始留意貴網.
直到跑完unicef﹔睇到你哋好有組織性,亦好熱愛跑步.先胆粗粗加入
我通常星期日跑沙田到科學園,有時会入大埔.
希望各位多多指教

神童威威

原帖由 tstcktt 於 2008-11-26 15:36 發表

                               
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我跑步也有4年左右，由參加渣打10K開始到半馬，總想跑個全馬，但机會較渺茫，因平時每週只有周六早上可跑，10時前要回家好趕带大女上11时興趣班。

今年也參加了渣打半馬，所以才在平日加多一課晚 ...

Tstcktt ching,你的我個案好似小第，小第目標都是想跑一次全馬，不過距離這個目標我知道還很遠很遠.....其實你已經比我練得多一些，我相信這裡平時跑得最少最少的ching就是小第(這裡認識小第的ching都知道)，小第除了平時忙之外，"懶"是小第平時練得少的其中原因之一。 剛剛的迪士尼半馬(人生第一次半馬)，賽前只練左三次長課就去膽粗粗比賽，幾驚要上巴士，最後當然沒有。你都多點跟這裡的ching ctse出來一齊約跑或比賽吖！真係好好玩 ......

慢子 Wilson

原帖由 tstcktt 於 2008-11-26 10:34 發表

                               
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tstcktt

原帖由 waiwaibrother 於 2008-12-7 01:11 發表

                               
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Tstcktt ching,你的我個案好似小第，小第目標都是想跑一次全馬，不過距離這個目標我知道還很遠很遠.....其實你已經比我練得多一些，我相信這裡平時跑得最少最少的ching就是小第(這裡認識小第的ching都知道)，小第 ...

waiwaibrother 兄，看來你都是有實力跑手，我每周只可周六可多練習，因參加渣打半馬，才多晚練一課。周日的比賽都很難參加，因賓妹放假，太太要带大女上興趣班，我要照顧细女，練跑都不能在周日，真可憐！

知道很多网友在Unicef都有PB，全都約一小時多就跑完。自問有所不及，如果跟練的話，真的要包尾

上周六早上，我去運動埸變速跑圈，希望加快速度在半馬時可二小時內完成