上水新手報到

kopo1128

原帖由 Alvin 於 2008-12-11 14:26 發表

                               
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ching你是指本星期六在天水圍的長跑?
sorry,這個星期六要去BBQ,所以我去不到.

唔係今個星期六, 我係話將來 在北區搵個星期六一齊跑.

Alvin

原帖由 kopo1128 於 2008-12-11 15:39 發表

                               
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唔係今個星期六, 我係話將來 在北區搵個星期六一齊跑.

SORRY,原來我誤會左你意思添.
當然無問題~

loudspeaker

sos and alvin,
今個星期日是大蒲 10km, 我們去到元洲子剛剛 9:00a.m. （開跑時間也是 9:00a.m)
不知道會否封左單車徑, 如果是的話， 我可能跑 10km 左右

Alvin

原帖由 loudspeaker 於 2008-12-11 20:20 發表

                               
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sos and alvin,
今個星期日是大蒲 10km, 我們去到元洲子剛剛 9:00a.m. （開跑時間也是 9:00a.m)
不知道會否封左單車徑, 如果是的話， 我可能跑 10km 左右

sos兄好似想跑20k左右,佢本來好似話跑出吐露港......
如果咁,佢可能只可以跑到去元州仔,又或者其實可以再折返o既,再唔係跑入去大尾督都得..........

我就諗住星期日跑12k左右就夠,所以跑到去元州仔對我來講應該剛剛好.

上水馬王

原帖由 loudspeaker 於 2008-12-11 20:20 發表

                               
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sos and alvin,
今個星期日是大蒲 10km, 我們去到元洲子剛剛 9:00a.m. （開跑時間也是 9:00a.m)
不知道會否封左單車徑, 如果是的話， 我可能跑 10km 左右

單車徑都會封？

法蘭

原帖由 Alvin 於 2008-12-11 22:21 發表

                               
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sos兄好似想跑20k左右,佢本來好似話跑出吐露港......
如果咁,佢可能只可以跑到去元州仔,又或者其實可以再折返o既,再唔係跑入去大尾督都得..........

我就諗住星期日跑12k左右就夠,所以跑到去元州仔對我來講應 ...

2位師兄我其實都係想跑10k 左右,因為昨晚又去左同我個friend 去左斧山道跑左22個外圈.加上星期日又剛跑完石門.自己都想輕鬆練習下.
所以10k 已經足夠了!

loudspeaker

sos and alvin,
14-12-08 當日會封路, 以下 copied from 運输處 :-

交通通告
為配合舉行大埔體育會2008-2009年度10公里長跑比賽
而實施的特別交通安排
請市民注意，為配合舉行大埔體育會2008-2009年度10公里長跑比賽，當局將於2008年12月14日(星期日)上午8時至上午11時實施下列特別交通安排：
(a)         介乎大埔海濱公園與白石角科景路之間的一段單車徑將臨時封閉，踏單車人士不准進入；以及
(b)        元洲仔里將會間歇地封閉，除緊急車輛可根據現場的警務人員指示下駛入外，其他車輛一律不准駛入。
  在現場的警察指揮官可因應人群情況，更改臨時封閉的時段。有關地點將設置適當交通標誌，並有警務人員在場指導公眾人士。

loudspeaker

原帖由 sos198 於 2008-12-12 00:34 發表

                               
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2位師兄我其實都係想跑10k 左右,因為昨晚又去左同我個friend 去左斧山道跑左22個外圈.加上星期日又剛跑完石門.自己都想輕鬆練習下.
所以10k 已經足夠了!

好呀, 咁 14-12 SUN,
我會 8:00a.m. 可以在以下地点集合
1) 尉翠園對出 公園仔等 (即 榮真小學隔離 )
                     or
2) 牽晴間對出高速公路單車徑則 等

我會帶电話

Alvin

原帖由 loudspeaker 於 2008-12-12 09:57 發表

                               
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好呀, 咁 14-12 SUN,
我會 8:00a.m. 可以在以下地点集合
尉翠園對出 公園仔等 (即 榮真小學隔離 )
                     or
2) 牽晴間對出高速公路單車徑則 等

我會帶电話

咁就八點嚮尉翠園對出公園仔等啦(其實我每逢星期二,三,四晚都會跑過你所講兩個地點 )

到時見唔到再電聯~

Alvin

原帖由 sos198 於 2008-12-12 00:34 發表

                               
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2位師兄我其實都係想跑10k 左右,因為昨晚又去左同我個friend 去左斧山道跑左22個外圈.加上星期日又剛跑完石門.自己都想輕鬆練習下.
所以10k 已經足夠了!

sos198兄,我同你差唔多都係10k咁上下就夠.

我地係咪約嚮彩園村再出發去尉翠園join loudspeaker兄?
如果係就當日7:45am嚮彩麗(青少年中心)/彩珠對出以前舊排球場果個休憩場地等.
見唔到的話再電聯~

[ 本帖最後由 Alvin 於 2008-12-12 14:28 編輯 ]

loudspeaker

原帖由 Alvin 於 2008-12-12 14:19 發表

                               
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咁就八點嚮尉翠園對出公園仔等啦(其實我每逢星期二,三,四晚都會跑過你所講兩個地點 )

到時見唔到再電聯~

Okay...就咁决定

法蘭

原帖由 Alvin 於 2008-12-12 14:25 發表

                               
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sos198兄,我同你差唔多都係10k咁上下就夠.

我地係咪約嚮彩園村再出發去尉翠園join loudspeaker兄?
如果係就當日7:45am嚮彩麗(青少年中心)/彩珠對出以前舊排球場果個休憩場地等.
見唔到的話再電聯~

個度未我屋企樓下! 呵呵!方便!

Alvin

原帖由 sos198 於 2008-12-12 15:28 發表

                               
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個度未我屋企樓下! 呵呵!方便!

個度都係我屋企樓下喎~
哈哈~我好有理由相信我地可能住埋同一座添~

kopo1128

如果星期日早上起到身, 我會落街跑下, 睇下撞唔撞到你地先. enjoy your run!

法蘭

原帖由 Alvin 於 2008-12-12 16:29 發表

                               
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個度都係我屋企樓下喎~
哈哈~我好有理由相信我地可能住埋同一座添~

咁又未必!有3座 !師兄你地會食完野先去跑!定無食野出去跑呢?

loudspeaker

原帖由 Alvin 於 2008-12-12 16:29 發表

                               
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個度都係我屋企樓下喎~
哈哈~我好有理由相信我地可能住埋同一座添~

唔會同 1 層話

loudspeaker

原帖由 sos198 於 2008-12-12 16:47 發表

                               
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咁又未必!有3座 !師兄你地會食完野先去跑!定無食野出去跑呢?

我o向屋企食完先出發
"老人牌麥皮一碗 (一定要藍色包裝o個隻) + 美心南瓜子包 2 片 (各半片 cheese) "

法蘭

原帖由 loudspeaker 於 2008-12-12 17:18 發表

                               
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我o向屋企食完先出發
"老人牌麥皮一碗 (一定要藍色包裝o個隻) + 美心南瓜子包 2 片 (各半片 cheese) "

師兄!點解要食藍色!
我可能烹個面食!我平時都沒有那麼早起床!除了比賽!
小弟當日可能跑得很慢!請2位見諒!

法蘭

原帖由 kopo1128 於 2008-12-12 16:45 發表

                               
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如果星期日早上起到身, 我會落街跑下, 睇下撞唔撞到你地先. enjoy your run!

呵呵!Kopo 兄看我們會不會碰不碰到面吧!

loudspeaker

原帖由 sos198 於 2008-12-12 17:35 發表

                               
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師兄!點解要食藍色!
我可能烹個面食!我平時都沒有那麼早起床!除了比賽!
小弟當日可能跑得很慢!請2位見諒!

藍色要煮沸兩分鐘， 紅色即溶煮出來好似糊狀，好難吃。
目標是去元洲子，預 60-70min...OK?