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[李嘉倫] Running for the marathon - Lesson 1 Warm Up (熱身)

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
  • 簽到天數: 77 天

    [LV.6]常住居民II

    跳轉到指定樓層
    1#
    發表於 2015-11-2 18:18:26 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
    [李嘉倫] Running for the marathon - Lesson 1 Warm Up (熱身)

    http://www.youtube.com/watch?v=PEJ5SPtqeiw


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      發表於 2015-11-8 07:43
    Like: 5
      發表於 2015-11-4 01:04
    Like: 5
      發表於 2015-11-3 23:56
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      發表於 2015-11-3 12:02

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    該用戶從未簽到

    2#
    發表於 2015-11-3 02:13:06 | 只看該作者
    十年不變 ! 仲係講個D ! 呢個做反面教材幾好 !  
    鬼老講得幾好,運動係講求科學嘅 。

    點評

    你去教吖, 笨柒  詳情 回覆 發表於 2015-11-17 19:08

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2019-7-1 00:00
  • 簽到天數: 2078 天

    [LV.Master]伴壇終老

    3#
    發表於 2015-11-3 12:02:47 | 只看該作者
    多謝分享。

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2017-11-10 00:00
  • 簽到天數: 1405 天

    [LV.10]以壇為家III

    4#
    發表於 2015-11-3 23:57:07 | 只看該作者
    Thanks for sharing!!!

    升級   47.6%

  • TA的每日心情
    開心
    2015-1-2 10:31
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    5#
    發表於 2015-11-17 19:08:29 | 只看該作者
    本帖最後由 Ziramas 於 2015-11-19 17:26 編輯
    mor23ten 發表於 2015-11-3 02:13
    十年不變 ! 仲係講個D ! 呢個做反面教材幾好 !  
    鬼老講得幾好,運動係講求科學嘅 。 ...

    你去教 la  97
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