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樓主: 上水馬王
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北區跑友集合之<基本功練習及衝圈特訓>

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    2024-1-2 08:26
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    [LV.9]以壇為家II

    5801#
    發表於 2011-4-28 08:56:49 | 只看該作者
    原帖由 pwong5618 於 2011-4-27 23:17 發表
    各位北區跑友,

    我都耐不耐三及五日入北區的, 但係我走時你地都未到, 塭日人多d 我遲些才到,
    大家見下面吹吹水啦 !

    另外, 今年有無興趣一齊再搞番次合併約跑啊 ?
    大西北與九龍東區於 21/5 再搞約跑有興趣一 ...

    到時見

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    5802#
    發表於 2011-4-28 10:54:15 | 只看該作者
    原帖由 kf 於 2011-4-27 22:53 發表
    每星期一次雙凹好快就fit返哂架啦


    聽講有D 人士已經走緊雙凹...我而家單凹都搞唔定...
    KF 開操未?

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    奮鬥
    2013-10-5 16:36
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    [LV.1]初來乍到

    5803#
    發表於 2011-4-28 11:21:41 | 只看該作者
    原帖由 花子阿DEE 於 2011-4-28 10:54 發表


    聽講有D 人士已經走緊雙凹...我而家單凹都搞唔定...
    KF 開操未?
    開lu, 我星期六由4段開始唔知跑到邊

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    該用戶從未簽到

    5804#
    發表於 2011-4-28 16:58:02 | 只看該作者
    原帖由 kf 於 2011-4-28 11:21 發表
    開lu, 我星期六由4段開始唔知跑到邊


    good,加油~~

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    5805#
    發表於 2011-4-28 17:02:05 | 只看該作者
    原帖由 花子阿DEE 於 2011-4-28 10:54 發表


    聽講有D 人士已經走緊雙凹...我而家單凹都搞唔定...
    KF 開操未?


    邊兩只凹?

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    2013-10-5 16:36
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    [LV.1]初來乍到

    5806#
    發表於 2011-4-28 22:40:47 | 只看該作者
    原帖由 wong.siufu 於 2011-4-28 17:02 發表


    邊兩只凹?
    北潭坳 > 荃錦坳

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    2017-10-3 16:32
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    [LV.2]偶爾看看I

    5807#
    發表於 2011-4-28 23:59:32 | 只看該作者
    原帖由 kopo1128 於 2011-4-27 23:17 發表
    Stan兄,呢度唔見到我啫,FB都會見到我,我有Keep住跑架,不過比之前疏左D,5月後會勤D操水+多一項!!
    Kopo兄, 明白, 只不過一入長跑網就識你, 有d唔捨得咁姐, 尊重你的決定~
    其實得閒上來吹下水都冇壞丫

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    2017-10-3 16:32
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    [LV.2]偶爾看看I

    5808#
    發表於 2011-4-29 00:01:09 | 只看該作者
    原帖由 pwong5618 於 2011-4-27 23:17 發表
    各位北區跑友,

    我都耐不耐三及五日入北區的, 但係我走時你地都未到, 塭日人多d 我遲些才到,
    大家見下面吹吹水啦 !

    另外, 今年有無興趣一齊再搞番次合併約跑啊 ?
    大西北與九龍東區於 21/5 再搞約跑有興趣一 ...
    wong sir, 星期六下午有難度, 你知啦, 我呢d住家男人, 要陪老婆呀

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    5809#
    發表於 2011-4-29 09:21:10 | 只看該作者
    原帖由 kf 於 2011-4-28 22:40 發表
    北潭坳 > 荃錦坳   


    Ching利害!!

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    2018-5-17 11:21
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    [LV.8]以壇為家I

    5810#
    發表於 2011-4-29 11:31:46 | 只看該作者
    返埋今日又放假啦! 新界東的各位早晨呀!

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    5811#
    發表於 2011-5-4 10:52:31 | 只看該作者
    早晨呀北區之友,今晚有無人到

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    2017-10-3 16:32
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    [LV.2]偶爾看看I

    5812#
    發表於 2011-5-4 11:16:06 | 只看該作者
    原帖由 Gunners 於 2011-5-4 10:52 發表
    早晨呀北區之友,今晚有無人到" />" /> " />" />
    早晨呀, 我會到!
    Loud兄, cy媽應該都會到,
    小虎, 馬王唔知到唔到
    渣打後都未見過馬王

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    5813#
    發表於 2011-5-4 11:37:35 | 只看該作者
    原帖由 stanwong 於 2011-5-4 11:16 發表
    早晨呀, 我會到!
    Loud兄, cy媽應該都會到,
    小虎, 馬王唔知到唔到" />" />
    渣打後都未見過馬王" />" />


    咁今晚見

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    5814#
     樓主| 發表於 2011-5-4 16:31:11 | 只看該作者
    原帖由 stanwong 於 2011-5-4 11:16 發表
    早晨呀, 我會到!
    Loud兄, cy媽應該都會到,
    小虎, 馬王唔知到唔到" />" />
    渣打後都未見過馬王" />" />


    小弟呢排隻腳唔係咁掂,已經休左成個月
    今個星期四再見醫師,希望係最後一次。

    期望下星期三歸隊

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    5815#
    發表於 2011-5-4 23:13:03 | 只看該作者
    Stan兄.記錯左,原來下星期三返中更,不能來啦

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    2017-10-3 16:32
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    5816#
    發表於 2011-5-11 11:01:16 | 只看該作者
    原帖由 上水馬王 於 2011-5-4 16:31 發表


    小弟呢排隻腳唔係咁掂,已經休左成個月" />" />
    今個星期四再見醫師,希望係最後一次。

    期望下星期三歸隊hgj091" />" />hj
    馬王腳仔冇事丫嘛, 好番未啊?
    希望今晚見到你啦~

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    5817#
    發表於 2011-5-11 11:44:25 | 只看該作者
    早晨呀各位, 好耐無鋪頭

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    5818#
     樓主| 發表於 2011-5-11 12:20:21 | 只看該作者
    原帖由 stanwong 於 2011-5-11 11:01 發表
    馬王腳仔冇事丫嘛, 好番未啊?
    希望今晚見到你啦~


    Thanks Stan兄,已經好番好多,今晚見!

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    5819#
     樓主| 發表於 2011-5-11 12:21:08 | 只看該作者
    原帖由 kito807 於 2011-5-11 11:44 發表
    早晨呀各位, 好耐無鋪頭


    Kit,好耐無見,幾時落黎北區?

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    5820#
    發表於 2011-5-12 10:38:39 | 只看該作者
    大家有無興趣5月21日來玩吓 ! 來啦來啦!

    https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=15079&extra=&page=1
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