跑步機燃脂第一，卻也最傷身！

shogikin · 發表於 2017-7-11 10:25:59

跑步機燃脂第一，卻也最傷身！
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action;?nid=75309

應先有肌力再跑步」，同時也說：「不建議一般人在肌肉還不會施力的狀況下，就開始進行跑步的運動。這等於是開一條破的木船航向太平洋，零件會一直掉落。」

craig · 發表於 2017-7-11 15:51:09

多謝分享資訊

porpor · 發表於 2017-7-12 00:41:35

Thank you for sharing

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跑步機燃脂第一，卻也最傷身！

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