全球哪最愛步行? 香港第一

shogikin · 發表於 2017-7-20 10:05:03

本帖最後由 shogikin 於 2017-7-20 11:52 編輯

全球哪国人最爱走?香港第一加拿大排名出乎意料
https://www.powerapple.com/news/ ... 7/7/14/2932529.html

专家：步距比步数更重要

医学专家认为，日行6千多步不算多，他建议每日最少行8000步，而且急步行才可增加运动量，有助控制体重、加速新陈代谢等。他指急步走约50分钟已行到8000步。

craig · 發表於 2017-7-20 22:55:04

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