常跑步人都醒啲！ 研究指：耐力好就大腦效率高

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常跑步人都醒啲！ 研究指：耐力好就大腦效率高https://www.upower.com.hk/article/488672-%E5%B8%B8%E8%B7%91%E6%AD%A5%E4%BA%BA%E9%83%BD%E9%86%92%E5%95%B2%EF%BC%81-%E7%A0%94%E7%A9%B6%E6%8C%87%EF%BC%9A%E8%80%90%E5%8A%9B%E5%A5%BD%E5%B0%B1%E5%A4%A7%E8%85%A6%E6%95%88%E7%8E%87%E9%AB%98

跑步可修復腦細胞！

跑步等耐力訓練可以鍛煉心肺功能，帶來強健體魄。最近發表在《自然》科學雜誌上的一項研究表明，跑步鍛煉還有更多的優點，包括使我們的大腦工作效率變得更高，令大腦更靈活、記憶力更強。

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