香港長跑網  - 長跑長友

 找回密碼
 註冊
搜索
查看: 7008|回覆: 0

依賴避震鞋「卸力」跑姿反而易出錯

  [複製鏈接]

升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2019-12-13 12:43
  • 簽到天數: 789 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2019-11-12 11:55:58 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    依賴避震鞋「卸力」-跑姿反而易出錯

    https://ol.mingpao.com/ldy/beaut ... 3%E5%87%BA%E9%8C%AF

    相反,穿上中底薄、沒有特別避震功能的仿赤足鞋,跑步時會提高自我保護意識,傾向用前腳掌或平掌着地,撞擊力從足弓卸走。久而久之可強化小腿及足底肌肉,足弓承托力隨之增強,減少受傷。



    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

    本版積分規則

    香港長跑網

    小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖

    GMT+8, 2024-10-15 05:44 , Processed in 0.210179 second(s), 25 queries .

    Powered by Discuz! X3.2

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    快速回復 返回頂部 返回列表