依賴避震鞋「卸力」跑姿反而易出錯

shogikin

依賴避震鞋「卸力」-跑姿反而易出錯

https://ol.mingpao.com/ldy/beaut ... 3%E5%87%BA%E9%8C%AF

相反，穿上中底薄、沒有特別避震功能的仿赤足鞋，跑步時會提高自我保護意識，傾向用前腳掌或平掌着地，撞擊力從足弓卸走。久而久之可強化小腿及足底肌肉，足弓承托力隨之增強，減少受傷。