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跑者如何保養腳指甲? 12招教你預防、處理跑步常見指甲問題

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  • TA的每日心情
    開心
    2019-12-13 12:43
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    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2024-1-19 12:14:57 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    https://www.sportsplanetmag.com/article/desc/210006137

    跑者如何保養腳指甲? 12招教你預防、處理跑步常見指甲問題

    Q8:跑者必備的護腳護甲道具有哪些?
    通常分為家用、練跑與比賽三種不同狀況:
    家用:甲剪、甲鉗、磨腳皮的銼板、磨指甲的搓板、腳霜、美足粉、消炎藥膏等。
    練跑:棉花棒、酒精棉片、衛生紙、膠布、剪刀、美足粉、潤滑劑、矽膠墊等。
    比賽:剪刀、甲剪、甲鉗、磨腳皮的銼板、磨指甲的搓板、足粉、潤滑劑、膠布、彈性繃帶、酒精棉片、乾洗手(殺菌液)、一次性乳膠手套、消炎藥膏、碘酒、矽膠墊、小毛巾、乾淨的備用襪、塑膠袋等。

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