如何找到自己的天命運動？本想靠跑步變健康，膝蓋卻差...

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本想靠跑步變健康，膝蓋卻差點壞掉！彭菊仙：熟齡身體限制多，如何找到自己的天命運動？

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我滿喜歡慢跑，特別是超慢跑，時速約4～6公里，比健走稍微快一點點而已，但可達到最大心率的百分之60。雖然心臟不會說話，但我一把自己的脈，便能感應到它喜悅有彈性的跳動節奏。

於是，我把慢跑正式收進口袋名單中，這是我下半輩子會從事的運動之一，但我絕不會為了虛榮而去跑馬拉松的。然而，跑步仍然是孤獨的，雖然跟著人群跑，能讓我感受到自己仍隸屬於群居動物，但，還是覺得少了一點什麼。