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跑步應腳跟著地還是腳掌著地?物治師解析

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  • TA的每日心情
    開心
    2019-12-13 12:43
  • 簽到天數: 789 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2024-4-26 14:15:45 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    健康網》跑步應腳跟著地還是腳掌著地?物治師解析
    https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4653000
    前足著地跑姿的,優勢是較能夠保持身體向前傾的慣性,這樣的落地策略,對於觸地時可以避免關節壓力瞬間過大,但若是長時間的跑動下,會很挑戰下肢肌肉群離心收縮的能力,
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