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[LV.1]初來乍到
原帖由 allanccl 於 2009-3-11 10:54 發表 登錄/註冊後可看大圖 咁就恭喜你啦! 踏出左第一步，第二步就係多d練跑，最好參加多d網友約跑，一齊為減肥加油!
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原帖由 花子阿DEE 於 2009-4-1 15:14 發表 登錄/註冊後可看大圖 尋晚煲泰國青咖哩牛腩實在太正啦...食到停唔到口,罪過罪過..." />" /> 聽日要跑多幾個圈~~" />" />
原帖由 KKF 於 2009-4-14 12:19 發表 登錄/註冊後可看大圖 多謝提點, 跑完4.12,体重又減多左兩磅了. 所以5.17個8k 都報了名.
原帖由 ee_tpk 於 2009-4-1 11:06 發表 登錄/註冊後可看大圖 我而家每日早上既早餐係..香蕉 + 小蛋糕 + 齋啡..... 因為經濟不景... 好少可買大早餐食啦
原帖由 allanccl 於 2009-4-16 00:20 發表 登錄/註冊後可看大圖 小蛋糕會唔會有油架，我以前自己造蛋糕係用牛油架喎，改食粗麥方包會唔會好d呢？ 我最喜歡既係粗麥方包夾香蕉，以香蕉代替果占，味道一流! 又飽肚，又有果糖能量，減肥佳品!
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[LV.6]常住居民II
原帖由 running-sue 於 2009-4-16 09:28 發表 登錄/註冊後可看大圖 如果蛋糕, 小弟通常都係 "無油自製" 至於方包, 會去麵包舖買, 貪佢新鮮冇防腐劑
原帖由 ee_tpk 於 2009-4-16 09:16 發表 登錄/註冊後可看大圖 嘉頓說謊蛋糕... 佢話用植物油... 我好少買方包.. 因為我好多時在佢過期之前都食唔晒.... 唔想浪費 ma~
原帖由 叮叮噹 於 2009-4-16 00:23 發表 登錄/註冊後可看大圖 Yummy, yummy, Yeah! 健康早餐或下午茶.
原帖由 allanccl 於 2009-4-16 10:02 發表 登錄/註冊後可看大圖 植物油都會肥架喎。 我最近喜歡自已煲"渣咋"，落極少糖(一斤"渣咋"煲一大煲才落一片糖)，有時當早餐，有時當午餐，好飽肚，其中有好多豆，護士(是我的家姐及妹妹)話比我知好多營養既，有蛋白質、礦物質及碳水化合 ...
原帖由 瘋狂坦克車 於 2009-4-16 10:08 發表 登錄/註冊後可看大圖 亮哥, 好, 我都要試下渣炸先得. 你MBI得20會唔會太輕, 21都OK囉喎. (NOTE: 22為之正常)
原帖由 ee_tpk 於 2009-4-16 09:35 發表 登錄/註冊後可看大圖 回味緊你在馬鞍山 8k 中既小強糕
原帖由 cookie97 於 2009-4-16 10:15 發表 登錄/註冊後可看大圖 亮哥你係咪打算全面戒糖呀？...@@ "渣咋"你會落埋芋頭烋？咁咪好重碘粉質囉...
原帖由 kcchu 於 2009-4-16 10:26 發表 登錄/註冊後可看大圖 x2 如果黎緊馬鞍山8k 又有sue 兄既小蛋糕你話幾咁好呢
原帖由 piyrag 於 2009-4-16 10:17 發表 登錄/註冊後可看大圖 望住你地既msg，攪到我好肚餓呀！ 因為我仲未食早餐呀。陰公！！
原帖由 allanccl 於 2009-4-16 10:34 發表 登錄/註冊後可看大圖 唔食早餐係減唔到肥架，相反，身體太餓，午餐你食咁多吸收咁多，仲容易肥喎!
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發表於 2009-4-14 12:19:11
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