新人報到, 請大家多多指教

Turalyon · 發表於 2009-6-3 19:04:35

大家好, 今日web browsing 時, 無意間發現呢長跑網站..好開心~~

自我介紹: 小弟今年33, 175CM, 同160LBS. 無跟開田徑隊練

跑過唔少次10KM, 最快時間都係55MINS, 目標係50分鐘完成
亦跑過4次半馬. 最好時間要2:00. 希望下個半馬可以突破2小時大關...

=chairman= · 發表於 2009-6-3 20:06:35

歡迎 ching 來到長跑網！呢度 d ching ctse 都好好人架，如果有唔明白既地方都可以在相關地區發問的 ~~ 周圍去看看啦 ~~

亞平 · 發表於 2009-6-3 20:12:15

原帖由 Turalyon 於 2009-6-3 19:04 發表

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大家好, 今日web browsing 時, 無意間發現呢長跑網站..好開心~~

自我介紹: 小弟今年33, 175CM, 同160LBS. 無跟開田徑隊練

跑過唔少次10KM, 最快時間都係55MINS, 目標係50分鐘完成
亦跑過4次半馬. 最好時間要2 ...

Turalyon師兄,你都跑過不少賽事,相信只需繼續鍛鍊下,10k,50分內並不是太困難的一件事.

Gary-Kwan · 發表於 2009-6-3 20:53:29

歡迎 Turalyon ching 加入香港長跑網！

加油師兄 10K 50 分一定得.

foobar · 發表於 2009-6-3 21:11:51

50分鐘十k

,比賽時跑就值
練習時就.......,太辛苦啦

~偉~ · 發表於 2009-6-3 22:47:17

Welcome ching
我跑1個鐘大約7K詐

[ 本帖最後由 coxswain 於 2009-6-3 22:48 編輯 ]

Rover媽 · 發表於 2009-6-4 00:48:24

ching應該好有食力下，長跑長友！

cu83 · 發表於 2009-6-4 07:27:39

歡迎 Turalyon c-hing! 歡迎又多一位跑友加入香港長跑網!
小弟逢週日晨咁早就喺跑馬場蟻速爬，歡迎指教!
有時間請留意我們各區既 "約跑活動" !
長跑長友!!

wadee · 發表於 2009-6-4 07:41:44

原帖由 Turalyon 於 2009-6-3 19:04 發表

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大家好, 今日web browsing 時, 無意間發現呢長跑網站..好開心~~

自我介紹: 小弟今年33, 175CM, 同160LBS. 無跟開田徑隊練

跑過唔少次10KM, 最快時間都係55MINS, 目標係50分鐘完成
亦跑過4次半馬. 最好時間要2 ...

歡迎Turalyon ching
ching 比賽經驗都唔少呀
大家一齊努力la

MT · 發表於 2009-6-4 09:05:06

歡迎Turalyon ching加入長跑網

請多多指教

HOLIC · 發表於 2009-6-4 14:13:35

歡迎c hing加入長跑網!

SimonFai · 發表於 2009-6-4 17:08:10

歡迎 ching 來到長跑網

長跑長友

Turalyon · 發表於 2009-6-4 17:09:45

多謝咁多位 ching.
大家一齊努力la

kenneth · 發表於 2009-6-4 17:25:41

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

龜速行 · 發表於 2009-6-4 20:10:49

welcome welcome

Turalyon c hing

多多指教ar

小弟是港島西人 hk island man

c hing 50分10k 一定得

add oil ar

長跑長友

Turalyon · 發表於 2009-6-7 19:53:29

原帖由 kenneth 於 2009-6-4 17:25 發表

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CHING 歡迎﹗歡迎﹗小弟於屯門出沒多，閣下响邊樹跑開？10公里 50 分唔難的﹗努力﹗

ching, 您好..

我住鴨脷洲, weekday 多數係海怡沿海個長廊跑.
weekend 就會由海怡跑去深水灣.. 景色好怡人架

Turalyon · 發表於 2009-6-7 19:55:34

arm arm 今日係MK 買咗對 Addidas - adizero tempo...原價799, 宜家399咋..
好開心

大勇 · 發表於 2009-6-7 20:32:11

大家好！我是葵青區跑手

ashleyFung · 發表於 2009-6-7 21:32:36

ching你好..歡迎歡迎
多多指教

田中雅茂 · 發表於 2009-6-8 13:59:32

歡迎 turalyon ching 加入長跑網呢個大家庭.

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kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	14^# 發表於 2009-6-4 17:25:41 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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