將軍澳逍遙跑 (多謝大家一直支持, 繼續長跑長友)

快活人

TKO 友你地好多個都有參加黃昏跑AR ~~~~
你地要加油 , 努力 ~~~~

Terence86

話時話, 未出報名表, 即刻做野:
見上次跑草原咁開心, 重漫步睇風景, 大家又話帶啤酒/花雕, 又話吟詩作對, 咁今個星期再黎過啦~

日期： 11 / 07 / 2009 ( 六 )
集合時間：8:00am (8:15am 起步, 逾時不候)
集合地點: TKO運動場 ~ 跑道側
路線 : 將軍澳大草原+區内街跑 (10K/6K)
預計完成時間：1小時10分鐘内
難度：* ( 100% 全平路)
早餐特訓地點: 視乎人數而定

逍遙名單
1. JC (因翌日賽事, 跑6K夠喇)
2. 駿駿駿(多數hea跑6k)係咪帶啤酒先????
3. 活活 ( HEA 6K 至岩我 )
4. Terence (我都想hea跑6k)呀，因為大草原個邊完全冇得遮，好曬呀。

山比

話時話, 未出報名表, 即刻做野:
見上次跑草原咁開心, 重漫步睇風景, 大家又話帶啤酒/花雕, 又話吟詩作對, 咁今個星期再黎過啦~

日期： 11 / 07 / 2009 ( 六 )
集合時間：8:00am (8:15am 起步, 逾時不候)
集合地點: TKO運動場 ~ 跑道側
路線 : 將軍澳大草原+區内街跑 (10K/6K)
預計完成時間：1小時10分鐘内
難度：* ( 100% 全平路)
早餐特訓地點: 視乎人數而定

逍遙名單
1. JC (因翌日賽事, 跑6K夠喇)
2. 駿駿駿(多數hea跑6k)係咪帶啤酒先????
3. 活活 ( HEA 6K 至岩我 )
4. Terence (我都想hea跑6k)呀，因為大草原個邊完全冇得遮，好曬呀。
5. 山比(heaheaheaheaheahea6k )

JC

咁我係咪唸一條6K路線就夠喇~

JC

原帖由 駿駿駿 於 2009-7-8 13:04 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

......
2. 駿駿駿(多數hea跑6k)係咪帶啤酒先????...

bolo兄要花雕同一把扇, 要黎詠詩架

paulsiu

逍遙名單
1. JC (因翌日賽事, 跑6K夠喇)
2. 駿駿駿(多數hea跑6k)係咪帶啤酒先????
3. 活活 ( HEA 6K 至岩我 )
4. Terence (我都想hea跑6k)呀，因為大草原個邊完全冇得遮，好曬呀。
5. 山比(heaheaheaheaheahea6k )
6.paulsiu

WinggniW

話時話, 未出報名表, 即刻做野:
見上次跑草原咁開心, 重漫步睇風景, 大家又話帶啤酒/花雕, 又話吟詩作對, 咁今個星期再黎過啦~

日期： 11 / 07 / 2009 ( 六 )
集合時間：8:00am (8:15am 起步, 逾時不候)
集合地點: TKO運動場 ~ 跑道側
路線 : 將軍澳大草原+區内街跑 (10K/6K)
預計完成時間：1小時10分鐘内
難度：* ( 100% 全平路)
早餐特訓地點: 視乎人數而定

逍遙名單
1. JC (因翌日賽事, 跑6K夠喇)
2. 駿駿駿(多數hea跑6k)係咪帶啤酒先????
3. 活活 ( HEA 6K 至岩我 )
4. Terence (我都想hea跑6k)呀，因為大草原個邊完全冇得遮，好曬呀。
5. 山比(heaheaheaheaheahea6k )
6. paulsiu
7.



你地個個都6K

JC

paulsiu ching, 請問你跑10K定6K啊?

JC

Wing主任你黎唔黎啊?

WinggniW

原帖由 jc8866 於 2009-7-8 17:10 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

Wing主任你黎唔黎啊?

要番工  , 7月18日先可以o黎到

angkso

原帖由 jc8866 於 2009-7-8 10:26 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

唔係喎uncle, 你逍遙完都未夠9:30, 當做熱身咪啱晒囉~

剛剛收到話可能改去黄竹坑踢。

JC

原帖由 angkso 於 2009-7-8 18:29 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

剛剛收到話可能改去黄竹坑踢。

咁你confirm先再算啦 ^^

jogging_cat

原帖由 快活人 於 8-7-2009 13:54 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

TKO 友你地好多個都有參加黃昏跑AR ~~~~
你地要加油 , 努力 ~~~~

x2

JC

天氣熱 ~ 似乎大家都想輕輕鬆鬆跑6K, 邊跑邊吹水

11/7 路線圖, 平時跑開短腳既團友都可以入吓草原睇吓風景, 大家啱唔啱口味啊

                               
登錄/註冊後可看大圖

Terence86

原帖由 jc8866 於 2009-7-8 23:29 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

天氣熱 ~ 似乎大家都想輕輕鬆鬆跑6K, 邊跑邊吹水 " />" />

11/7 路線圖, 平時跑開短腳既團友都可以入吓草原睇吓風景, 大家啱唔啱口味啊 " />" />

咁planning都ok喎，早啲入去大草原，可以唔駛同太陽伯伯玩咁耐。

jonathanmok

我今個星期六有野做, 所以請左假
可以過黎join你地喎
10點之前番到屋企就得
6K應該OK

jonathanmok

日期： 11 / 07 / 2009 ( 六 )
集合時間：8:00am (8:15am 起步, 逾時不候)
集合地點: TKO運動場 ~ 跑道側
路線 : 將軍澳大草原+區内街跑 (10K/6K)
預計完成時間：1小時10分鐘内
難度：* ( 100% 全平路)
早餐特訓地點: 視乎人數而定

逍遙名單
1. JC (因翌日賽事, 跑6K夠喇)
2. 駿駿駿(多數hea跑6k)係咪帶啤酒先????
3. 活活 ( HEA 6K 至岩我 )
4. Terence (我都想hea跑6k)呀，因為大草原個邊完全冇得遮，好曬呀。
5. 山比(heaheaheaheaheahea6k )
6. paulsiu
7. Jonathanmok(應該得)

JC

原帖由 jonathanmok 於 2009-7-9 08:01 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

我今個星期六有野做, 所以請左假
可以過黎join你地喎
10點之前番到屋企就得
6K應該OK

早晨, 入緊天水圍呀?
星期六實夠時間喎, 就算bolo吟多幾首詩你都唔駛驚遲到啦~  

火仔11

大家早晨呀~

jonathanmok

跑完我我番屋企先，之後再過黎join你地特訓