將軍澳逍遙跑 (多謝大家一直支持, 繼續長跑長友)

JC

哎呀~~~~~~~~ 星期六好大機會要開工, 黎唔到!
勞煩識路既ching/ctse到時幫手帶路啦, 唔該晒  

咁不如定左路線先, 跑番大圈啦好唔好

                               
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JC

將軍澳逍遙團 - 08.08.2009 TKO逍遙跑 (9K/6.5K)

日期： 08 / 08 / 2009 ( 六 )
集合時間：8:00am (8:15am準時起跑, 逾時不候)
集合地點:  將軍澳運動場跑道側

路線 : 將軍澳區内街跑
里數： 9K / 6.5K
預計完成時間：1小時10分鐘
難度：* ( 95% 平路)

路線圖及約跑詳情:  請參考 Page 1 (post#1)

早餐特訓地點:  將軍澳廣場1/F晶苑酒家 (暫定, 會因應出席特訓人數而作出更改)

reply 時先 copy 名單..再加上自己名字, 並註明會否參加特訓

歡迎任何區域的跑友一齊嚟逍遙跑， 實行以跑會友啦！

08/08/2009 報名名單:
1. JC (星期六好大機會要開工, 應該黎唔到!  勞煩識路既ching/ctse到時幫手帶路啦, 唔該晒  " />" />
2. 猿球
3. Terence
4. rockiec
5. wty16
6.
7.
8.
9.
10.

Terence86

早晨各位，星期六應該都會好天，諗住如果冇太陽嘅話就跑出去大草原忝。

bolo

將軍澳逍遙團 - 08.08.2009 TKO逍遙跑 (9K/6.5K)

日期： 08 / 08 / 2009 ( 六 )
集合時間：8:00am (8:15am準時起跑, 逾時不候)
集合地點:  將軍澳運動場跑道側

路線 : 將軍澳區内街跑
里數： 9K / 6.5K
預計完成時間：1小時10分鐘
難度：* ( 95% 平路)

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08/08/2009 報名名單:
1. JC (星期六好大機會要開工, 應該黎唔到!  勞煩識路既ching/ctse到時幫手帶路啦, 唔該晒  " />" />
2. 猿球
3. Terence
4. rockiec
5. wty16
6. bolo
7.
8.
9.
10.

WinggniW

將軍澳逍遙團 - 08.08.2009 TKO逍遙跑 (9K/6.5K)

日期： 08 / 08 / 2009 ( 六 )
集合時間：8:00am (8:15am準時起跑, 逾時不候)
集合地點:  將軍澳運動場跑道側

路線 : 將軍澳區内街跑
里數： 9K / 6.5K
預計完成時間：1小時10分鐘
難度：* ( 95% 平路)

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早餐特訓地點:  將軍澳廣場1/F晶苑酒家 (暫定, 會因應出席特訓人數而作出更改)

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歡迎任何區域的跑友一齊嚟逍遙跑， 實行以跑會友啦！

08/08/2009 報名名單:
1. JC (星期六好大機會要開工, 應該黎唔到!  勞煩識路既ching/ctse到時幫手帶路啦, 唔該晒  
2. 猿球
3. Terence
4. rockiec
5. wty16
6. bolo
7.
8.
9.
10.


未能出席:
1. JC (星期六好大機會要開工, 應該黎唔到!  勞煩識路既ching/ctse到時幫手帶路啦, 唔該晒
2. Wing (星期五晚有第1課操練,星期六應該無法出席)

jshho

有冇人有興趣跑長 d ? e.g. 布袋澳來回 ?

哈利330

來回都蒫唔多等如一次半馬喎

wty16

布袋澳來回, 好啊! 我都有興趣

jogging_cat

原帖由 WinggniW 於 7-8-2009 09:25 發表

                               
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將軍澳逍遙團 - 08.08.2009 TKO逍遙跑 (9K/6.5K)

日期： 08 / 08 / 2009 ( 六 )
集合時間：8:00am (8:15am準時起跑, 逾時不候)
集合地點:  將軍澳運動場跑道側

路線 : 將軍澳區内街跑
里數： 9K / 6. ...

Wing (星期五晚有第1課操練,星期六應該無法出席)wing姐最近又有新野學？好勤力喎，要幾耐阿？

finewong

將軍澳逍遙團 - 08.08.2009 TKO逍遙跑 (9K/6.5K)

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集合時間：8:00am (8:15am準時起跑, 逾時不候)
集合地點:  將軍澳運動場跑道側

路線 : 將軍澳區内街跑
里數： 9K / 6.5K
預計完成時間：1小時10分鐘
難度：* ( 95% 平路)

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1. JC (星期六好大機會要開工, 應該黎唔到!  勞煩識路既ching/ctse到時幫手帶路啦, 唔該晒  
2. 猿球
3. Terence
4. rockiec
5. wty16
6. bolo
7. finewong
8.
9.
10.


未能出席:
1. JC (星期六好大機會要開工, 應該黎唔到!  勞煩識路既ching/ctse到時幫手帶路啦, 唔該晒
2. Wing (星期五晚有第1課操練,星期六應該無法出席)

wty16

5知錦樣 逍5逍遙呢

dreamusic

原帖由 哈利330 於 2009-8-7 12:22 發表

                               
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來回都蒫唔多等如一次半馬喎hgjD115" />" />hj

半馬咪好玩D囉

paulsiu

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1. JC (星期六好大機會要開工, 應該黎唔到!  勞煩識路既ching/ctse到時幫手帶路啦, 唔該晒  
2. 猿球
3. Terence
4. rockiec
5. wty16
6. bolo
7. finewong
8.
9.
10.


未能出席:
1. JC (星期六好大機會要開工, 應該黎唔到!  勞煩識路既ching/ctse到時幫手帶路啦, 唔該晒
2. Wing (星期五晚有第1課操練,星期六應該無法出席)
3.paulsiu(­­要開工)

dreamusic

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日期： 08 / 08 / 2009 ( 六 )
集合時間：8:00am (8:15am準時起跑, 逾時不候)
集合地點:  將軍澳運動場跑道側

路線 : 將軍澳區内街跑
里數： 9K / 6.5K
預計完成時間：1小時10分鐘
難度：* ( 95% 平路)

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1. JC (星期六好大機會要開工, 應該黎唔到!  勞煩識路既ching/ctse到時幫手帶路啦, 唔該晒  
2. 猿球
3. Terence
4. rockiec
5. wty16
6. bolo
7. finewong
8. DM (第一次參加)
9.
10.


未能出席:
1. JC (星期六好大機會要開工, 應該黎唔到!  勞煩識路既ching/ctse到時幫手帶路啦, 唔該晒
2. Wing (星期五晚有第1課操練,星期六應該無法出席)
3.paulsiu(­­要開工)

駛乜理

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日期： 08 / 08 / 2009 ( 六 )
集合時間：8:00am (8:15am準時起跑, 逾時不候)
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里數： 9K / 6.5K
預計完成時間：1小時10分鐘
難度：* ( 95% 平路)

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歡迎任何區域的跑友一齊嚟逍遙跑， 實行以跑會友啦！

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1. JC (星期六好大機會要開工, 應該黎唔到!  勞煩識路既ching/ctse到時幫手帶路啦, 唔該晒  
2. 猿球
3. Terence
4. rockiec
5. wty16
6. bolo
7. finewong
8. DM (第一次參加)
9. 駛乜理
10.


未能出席:
1. JC (星期六好大機會要開工, 應該黎唔到!  勞煩識路既ching/ctse到時幫手帶路啦, 唔該晒
2. Wing (星期五晚有第1課操練,星期六應該無法出席)
3.paulsiu(­­要開工)

哈利330

將軍澳逍遙團 - 08.08.2009 TKO逍遙跑 (9K/6.5K)

日期： 08 / 08 / 2009 ( 六 )
集合時間：8:00am (8:15am準時起跑, 逾時不候)
集合地點:  將軍澳運動場跑道側

路線 : 將軍澳區内街跑
里數： 9K / 6.5K
預計完成時間：1小時10分鐘
難度：* ( 95% 平路)

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1. JC (星期六好大機會要開工, 應該黎唔到!  勞煩識路既ching/ctse到時幫手帶路啦, 唔該晒  
2. 猿球
3. Terence
4. rockiec
5. wty16
6. bolo
7. finewong
8. DM (第一次參加)
9. 駛乜理
10. Harry


未能出席:
1. JC (星期六好大機會要開工, 應該黎唔到!  勞煩識路既ching/ctse到時幫手帶路啦, 唔該晒
2. Wing (星期五晚有第1課操練,星期六應該無法出席)
3. paulsiu(­­要開工)

JC

啱啱收工, 返緊屋企途中........
肚餓但係又眼瞓, 食唔食宵夜好呢???
^^

=chairman=

11. chairman (齋特訓+朝早可能去探班)

JC

原帖由 jshho 於 2009-8-7 10:54 發表

                               
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有冇人有興趣跑長 d ? e.g. 布袋澳來回 ?

興趣梗係有啦, 之但係我跑得慢, 驚悶親你  
上次我去到大清返轉頭, 都要1:32, 入埋布袋澳肯定2:1x以上  

JC

原帖由 dreamusic 於 2009-8-7 15:04 發表

                               
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半馬咪好玩D囉

逍遙跑歡迎你  ^^