將軍澳逍遙跑 (多謝大家一直支持, 繼續長跑長友)

哈利330

唔係呀，山長水遠入去跑10K 好似唔係幾抵喎。

原帖由 昌 於 2009-8-11 15:19 發表

                               
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感覺上好似係到嚇緊我咁" />" />

JC

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昌

原帖由 jc8866 於 2009-8-11 17:15 發表

                               
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乖la！團長！ 唔好咁la

jogging_cat

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昌

如果跑運動場外既大圈這係要幾多個圈呀？

JC

原帖由 昌 於 2009-8-11 17:25 發表

                               
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如果跑運動場外既大圈這係要幾多個圈呀？

21.1 / 1.9 = 11圈
你得既~  
上啦  ^^

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[ 本帖最後由 jc8866 於 2009-8-11 17:48 編輯 ]

快活人

原帖由 昌 於 2009-8-11 17:25 發表

                               
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如果跑運動場外既大圈這係要幾多個圈呀？

昌CHING ~~~
一大圈 是1.9K  . 要跑約11.5個圈 就= 半馬LA....

JC

原帖由 快活人 於 2009-8-11 17:46 發表

                               
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昌CHING ~~~
一大圈 是1.9K  . 要跑約11.5個圈 就= 半馬LA....

大把時間, 一齊練啦~

昌

原帖由 快活人 於 2009-8-11 17:46 發表

                               
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昌CHING ~~~
一大圈 是1.9K  . 要跑約11.5個圈 就= 半馬LA...." />" />

11.5個~_~

迪迪仔

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finewong

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JC

將軍澳逍遙團 - 15.08.2009 TKO逍遙跑 (9K/6.5K)

日期： 15 / 08 / 2009 ( 六 )
集合時間：8:00am (8:15am準時起跑, 逾時不候)
集合地點:  將軍澳運動場跑道側

路線 : 將軍澳區内街跑
里數： 9K / 6.5K
預計完成時間：1小時10分鐘
難度：* ( 95% 平路)

路線圖及約跑詳情:  請參考 Page 1 (post#1)

早餐特訓地點:  將軍澳廣場1/F晶苑酒家 (暫定, 會因應出席特訓人數而作出更改)

reply 時先 copy 名單..再加上自己名字, 並註明會否參加特訓

歡迎任何區域的跑友一齊嚟逍遙跑， 實行以跑會友啦！

15/08/2009 報名名單:

1. WinggniW
2. JC
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9.
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Terence86

將軍澳逍遙團 - 15.08.2009 TKO逍遙跑 (9K/6.5K)

15/08/2009 報名名單:

1. WinggniW
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7.
8.
9.
10.

Terence86

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WinggniW

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4.  finewong (等月尾涼返d, 一齊走長課, 練半馬啦)
5. Terence
6. Wing (我都報左HM呀!)

WinggniW

將軍澳逍遙團 - 15.08.2009 TKO逍遙跑 (9K/6.5K)

日期： 15 / 08 / 2009 ( 六 )
集合時間：8:00am (8:15am準時起跑, 逾時不候)
集合地點:  將軍澳運動場跑道側

路線 : 將軍澳區内街跑
里數： 9K / 6.5K
預計完成時間：1小時10分鐘
難度：* ( 95% 平路)

路線圖及約跑詳情:  請參考 Page 1 (post#1)

早餐特訓地點:  將軍澳廣場1/F晶苑酒家 (暫定, 會因應出席特訓人數而作出更改)

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歡迎任何區域的跑友一齊嚟逍遙跑， 實行以跑會友啦！

15/08/2009 報名名單:

1. WinggniW (短腳幾多K呀~~~~~~~~)
2. JC
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迪迪仔

早過團長同大家請安先......

JC

原帖由 迪迪仔 於 2009-8-12 07:38 發表

                               
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早過團長同大家請安先......

大家早晨喔~
(迪迪仔今日咁早啊 ^^)

JC

原帖由 WinggniW 於 2009-8-12 00:47 發表

                               
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將軍澳逍遙團 - 15.08.2009 TKO逍遙跑 (9K/6.5K)
路線 : 將軍澳區内街跑
里數： 9K / 6.5K
.........
15/08/2009 報名名單:
1. WinggniW (短腳幾多K呀~~~~~~~~). ...

Wing嬸你跑短腳組咩?
係咪膝痛未好?
小心休息多D喎, 賽季就到,
如果再整傷冇得玩就唔好喇......

finewong

大家早晨~
星期日比賽, 要早d起身, 習慣返朝早跑啦