高橋尚子 Traning for Sydney 2000

blurmax · 發表於 2009-9-14 22:40:35

TerrySze · 發表於 2009-9-14 22:45:50

嗶....D死皮好核突

blurmax · 發表於 2009-9-14 22:49:27

She really trained hard gar !

Ning · 發表於 2009-9-14 23:51:00

Qちゃん（高橋尚子）が教える走り方の基礎【前編】
http://www.youtube.com/watch?v=17ehMU39sWY&feature=related

Ning · 發表於 2009-9-14 23:56:06

Qちゃん（高橋尚子）が教えるランニングの基礎【後編】
http://www.youtube.com/watch?v=-OEnkvNdBDY&feature=related

blurmax · 發表於 2009-9-15 00:00:01

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Qちゃん（高橋尚子）が教えるランニングの基礎【後編】

佐治男孩 · 發表於 2009-9-15 01:32:40

原帖由 blurmax 於 2009-9-14 22:40 發表

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http://www.youtube.com/watch?v=fP5lORIZ1i8

大家如果看到世界大部分的職業高手，像這個短片的女跑手，都是花大部分時間在unpaved 的泥沙碎石路上練跑。不知道香港可有這個對長跑很重要的跑步地方呢

TerrySze · 發表於 2009-9-15 15:06:04

我都想係泥沙碎石路上練跑,可惜香港少這樣的場地
上個星期我係跑馬地草地跑了一個鍾....再去外圈石屎地跑一圈 (1400M )...只腳即刻有反應,感覺關節好震...頂唔順去返草地跑,只腳舒服晒

柔詠 · 發表於 2009-9-16 21:49:51

原帖由 TerrySze 於 2009-9-15 15:06 發表

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我都想係泥沙碎石路上練跑,可惜香港少這樣的場地
上個星期我係跑馬地草地跑了一個鍾....再去外圈石屎地跑一圈 (1400M )...只腳即刻有反應,感覺關節好震...頂唔順去返草地跑,只腳舒服晒

小弟未跑過太碎石的路...但請問怕唔怕路唔平...傷腳?
小弟無知......

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