大家PB冬天&夏天差別多少 min for 10KM ?

chanman100 · 發表於 2009-9-16 15:45:58

比因 · 發表於 2009-9-16 19:42:33

PB概念上就係個人最快既時間, 只得1個, 唔會有2個既bor @_@

econecon · 發表於 2009-9-16 20:12:29

原帖由比因於 2009-9-16 19:42 發表

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PB概念上就係個人最快既時間, 只得1個, 唔會有2個既bor @_@

我諗樓主係想講夏天同冬天既最快時間

Ning · 發表於 2009-9-16 22:50:49

5 min for me.

ChARsoN · 發表於 2009-9-16 23:00:58

我PB 都不分季節....
只有進步和退步之分~
現在的10000m PB 為44 分鐘, 於去年冬天造出
今年夏季則普遍都在46 至47 分之間
昨晚則終於跑進46 分內~

chanman100 · 發表於 2009-9-17 12:42:26

thanks for correct it.
should be just the time diff between 冬天 & 夏季.
for me, sometime >5Min.

佐治男孩 · 發表於 2009-9-18 01:13:28

原帖由 chanman100 於 2009-9-16 15:45 發表

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大家PB冬天&夏天差別多少 min for 10KM ?

我的PR （在香港叫做PB）差不多全都在冬天拿到的。夏天是很難跑到好時間。

齋老味 · 發表於 2009-9-18 12:39:05

唔好話冬天夏天
太陽又哂又熱
同陰天涼涼爽爽
跑既時間都差好遠架

我試過有日中午跑
天陰想落雨但係冇雨但有風
跑得好輕鬆
跑左 18*300m 只係 40分鐘 (龜速)
但係過左一個星期又跑中午
不過果日就超哂又熱又冇乜風
跑得勁辛苦
結果只係跑左 17*300m 仲要係 41分鐘 (超龜速)
跑少左但係仲跑耐左...............

econecon · 發表於 2009-9-18 21:08:41

原帖由 ChARsoN 於 2009-9-16 23:00 發表

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我PB 都不分季節....
只有進步和退步之分~
現在的10000m PB 為44 分鐘, 於去年冬天造出
今年夏季則普遍都在46 至47 分之間
昨晚則終於跑進46 分內~

你地就好啦. 我點快都唔會超過53分鐘照計番(我跑街,唔確定,但我係計跑多好過跑少)

econecon · 發表於 2009-9-18 21:10:24

原帖由 齋老味 於 2009-9-18 12:39 發表

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唔好話冬天夏天
太陽又哂又熱
同陰天涼涼爽爽
跑既時間都差好遠架

我試過有日中午跑
天陰想落雨但係冇雨但有風
跑得好輕鬆
跑左 18*300m 只係 40分鐘 (龜速)
但係過左一個星期又跑中午
不過果日就超哂又 ...

黃昏/晚上跑真係好好多架一般, 冇咁熱當然每日既狀態都唔同啦, 果日倦就會好辛苦,什至跑得少好多
我自己就真係.. 唉....

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