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原帖由 Edward 於 2009-10-9 22:49 發表 登錄/註冊後可看大圖 我本身係中學生 每日十二點半放lunch食埋都成點幾 之後成個下晝就坐係班房等放學番屋企 跟住跑前半個鐘食個蘋果頂下肚 (因為我試過太餓差d暈) 跑左45-1hr之後就番屋企 沖個涼 就食晚飯 (屋企七點左右就開飯) ...
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[LV.1]初來乍到
原帖由 allanccl 於 2009-12-31 13:13 發表 登錄/註冊後可看大圖 小弟減肥果陣每日要番九個幾鐘頭工,加埋交通時間長,抽到時間跑步都好少,好多時同閣下一樣,跑完就食飯,食完飯休息一陣就訓覺,結果都可以在兩個半月內減左30磅,所以係睇閣下食物質素,要減油鹽糖(最好係少到無 ...
原帖由 ericwwp88 於 2010-3-2 16:30 發表 登錄/註冊後可看大圖 allanccl ching, 有冇話邊種生果好D呢?
原帖由 allanccl 於 2010-3-4 07:49 發表 登錄/註冊後可看大圖 小弟最喜歡食既生果係橙,其次係蘋果,飯前食橙可清腸胃及飽肚,又有豐富維他命C,蘋果也好飽肚的。
原帖由 ericwwp88 於 2010-3-4 09:35 發表 登錄/註冊後可看大圖 aiya, 香蕉會唔會系我嘅出事原因呢. 我通常急急回家,食隻蕉就出去跑,跑完先食晚飯,跑極都減唔到幾多(185lbs range). 也完成了幾個FM, 成績也沒什甚突破.
原帖由 Edward 於 2010-3-12 18:30 發表 登錄/註冊後可看大圖 allanccl ching, 請問空肚食橙會唔會傷胃? 前排我胃出血入左廠 呢兩星期training停晒...
原帖由 allanccl 於 2010-3-12 21:55 發表 登錄/註冊後可看大圖 點解個胃無端端出血?仲要入廠咁大件事?醫生點講? 小弟十幾年前也試過胃出血入廠架,個陣食無定時,訓覺都無定時,結果出血到暈左,入左醫院訓左幾日,到而家都無乜復發,如果個胃無事,空肚食橙係唔會傷胃的, ...
原帖由 Edward 於 2010-3-18 22:51 發表 登錄/註冊後可看大圖 可能我食上海野點勁多醋 整損左個胃 而家醫生叫我戒口 凍飲檸茶檸水果d全部唔飲得 臨會考先搞d咁既野
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