論壇 › 新來跑手報到區 › 歡迎各區跑步愛好者光臨(新手報到在此回覆)

kf 發表於 2012-1-30 11:52:31

歡迎呀~! ching

平時會去邊度跑步呀,有時間出黎交流吓啦 hjhem37hj

ANTHONY88 發表於 2012-2-4 00:37:51

新來報到!

將軍澳區
未學跑, 就胆粗粗去報咗10k
練咗1.5個月...:lol

kf 發表於 2012-2-4 14:49:34

原帖由 ANTHONY88 於 2012-2-4 00:37 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
新來報到!

將軍澳區
未學跑, 就胆粗粗去報咗10k
練咗1.5個月...:lol haha 我第一次跑10k都係練過3次+埋冇10k就走去玩

將軍澳區有好多ching ctse 一齊跑架 , 有時間一齊玩啦 hjhem37hj
https://www.longrun.hk/forum/redirect.php?tid=6448&goto=lastpost#lastpost

yin 發表於 2012-2-6 01:20:57

大家好, 我是黃埔區新手, 才剛開始3個月, 今天完成了揸打10km. 準備再挑戰Panasonic 的賽事,請各位多多指教.~

kf 發表於 2012-2-6 20:48:50

原帖由 yin 於 2012-2-6 01:20 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif大家好, 我是黃埔區新手, 才剛開始3個月, 今天完成了揸打10km. 準備再挑戰Panasonic 的賽事,請各位多多指教.~ 歡迎chinghjhem37hj
完成時間滿意嗎?
平日會去邊度綀習呢
有時間參與我地活動丫
下個比賽加油呀!

s081036 發表於 2012-2-6 21:29:15

報到 香港島南區!!!1

kf 發表於 2012-2-6 21:34:55

原帖由 s081036 於 2012-2-6 21:29 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif報到 香港島南區!!!1 你好呀hjhem37hj
昨日有冇跑渣打呀
相片區有好多相睇呀
有時間join吓我地活動丫·hjhem27hj

yin 發表於 2012-2-7 11:44:33

回復 145# 的帖子

Hello.~時間麻麻地..:( , 好呀, 我好想同大家交流下呀,haa 想大家指導下我姿勢, 因為我通常跑到8km 後,肩膀會好酸....一定係姿勢超錯...haaaa
我平時大多數會係跑馬地綀習., 黃埔反而小d.~

kf 發表於 2012-2-7 21:34:03

好呀ching hjhem27hj

不過我地港島區小d活動,你方便ge話可以黎其他區一齊玩呀

阿何 發表於 2012-2-12 20:49:13

原帖由 s081036 於 2012-2-6 21:29 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
報到 香港島南區!!!1

Ching 我都係香港島南區。

bono 發表於 2012-2-20 12:50:10

新界西新手報到跑開城門谷同青山公路

kf 發表於 2012-2-23 18:20:08

原帖由 bono 於 2012-2-20 12:50 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
新界西新手報到跑開城門谷同青山公路
歡迎CHING , 有時間黎青公一齊跑啦 hjhem37hj
https://www.longrun.hk/forum/redirect.php?tid=16045&goto=lastpost#lastpost

bono 發表於 2012-2-24 22:34:46

回復 152# 的帖子

有時間一定到

qiao 發表於 2012-3-17 00:06:10

大家好,我是跑步新手,開始了一個月左右,暫時一次只能跑3-4公里,速度8min/km,主要活動地點是大坑東運動場,當然長課(長也是4km)會去不同的地方跑,本週屬意元朗.

Gunners 發表於 2012-3-17 00:12:39

原帖由 qiao 於 2012-3-17 00:06 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
大家好,我是跑步新手,開始了一個月左右,暫時一次只能跑3-4公里,速度8min/km,主要活動地點是大坑東運動場,當然長課(長也是4km)會去不同的地方跑,本週屬意元朗.

歡迎qiao師兄/師姐,長跑網係唔同地方都有約跑,有機會一齊跑吓呀:handshake :handshake

https://www.longrun.hk/forum/forumdisplay.php?fid=63

qiao 發表於 2012-3-17 00:19:09

回復 155# 的帖子

我是男生一名.方才已跑了3.2km(還要是一段上斜勉強用力保速心跳加至160bpm),星期日才有望跑了.

Gunners 發表於 2012-3-17 00:25:20

原帖由 qiao 於 2012-3-17 00:19 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我是男生一名.方才已跑了3.2km(還要是一段上斜勉強用力保速心跳加至160bpm),星期日才有望跑了.

慢慢黎啦師兄,d里數慢慢加,最緊唔好傷,好快就可以跑10k啦.加油呀:victory:

wo92629392 發表於 2012-4-8 08:26:50

報到呀!

各位師兄師姊大家好.之前去咗慈雲山版報到喇.
我喺慈雲山新手(Terry),跑齡大半年,參與10k賽5-6個.
剛開始跑時經常膝頭腳腕痛,跑吓停吓一段時間後,
衣加可以喇.
好想跟禁多位師兄師姊一齊練跑,學嘢呀!

kf 發表於 2012-4-8 18:03:59

好呀ching

我地隨時隨地歡迎你參與

一齊交流吓yhgyface1gygy

wo92629392 發表於 2012-4-8 18:49:33

原帖由 kf 於 2012-4-8 18:03 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif好呀ching我地隨時隨地歡迎你參與一齊交流吓yhgyface1gygy KF Ching, 時間許可一定來😃

查看完整版本: 歡迎各區跑步愛好者光臨(新手報到在此回覆)