I wish to know, if 1 lap=1400m, how to run 1k? you pick the start/end point?
係呀! 起點在馬蹄位置(賽馬衝線位)逆時鐘方向跑過1000牌後幾十尺黃色牌仔停.
回程就掉轉方向跑, 來回3次共6組. 原帖由 onon 於 2009-1-7 23:24 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif曲奇姐唔好跑咁快嚇走哂d師兄呀! :lol
agree
ugjgyjfhf 原帖由 龜速行 於 2009-1-7 23:36 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
agree
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男子漢大丈夫抬起頭來! 原帖由 onon 於 2009-1-7 23:24 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
曲奇姐唔好跑咁快嚇走哂d師兄呀! :lol
點會呀....
跑interval喎...
都係跟著你地跑啫....
ftyhgjghj "男子漢大丈夫抬起頭來!"
kljkljkl 原帖由 龜速行 於 2009-1-8 00:01 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
"男子漢大丈夫抬起頭來!"
kljkljkl" />" />
唔駛流眼水, 搏命衝最多流多兩滴汗啫! 努力呀! 星期五 天氣會轉涼, 大家著夠衫唔好冷親!! 原帖由 cu83 於 2009-1-8 00:11 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
星期五 天氣會轉涼, 大家著夠衫唔好冷親!!
收到! 多謝温馨提示.
[ 本帖最後由 onon 於 2009-1-8 00:47 編輯 ] 可否在當晚拎跑衫? 原帖由 onon 於 2009-1-8 00:20 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif收到! 多請温馨提示.
X2 原帖由 onon 於 2009/1/7 11:35 PM 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
係呀! 起點在馬蹄位置(賽馬衝線位)逆時鐘方向跑過1000牌後幾十尺黃色牌仔停.
回程就掉轉方向跑, 來回3次共6組.
應該係見到香港足球會果舊野(柱等正中間) Sorry, forgotten 9/1/2008 晚公司食飯, I cannot come la!! CRE c hing
當晚交收跑衫
ok ok 比因 c hing
oh!!!!下次 la
長跑長友 原帖由 比因 於 2009-1-8 09:38 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
Sorry, forgotten 9/1/2008 晚公司食飯, I cannot come la!!
收到. 下次玩過.
記得抽份大獎呀! 我想JOIN 呀, 第一次跑, 希望唔會hg15bnvbn 呀 原帖由 schnix 於 2009-1-8 13:51 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我想JOIN 呀, 第一次跑, 希望唔會hg15bnvbn 呀
歡迎. 盡力而為喇. welcome welcome
schnix c tse
c tse一定唔會hg15bnvbn
到時見
回復 27# 的帖子
Thanks !! 到時見 !! hjokkjlkjlkjl 假如明天都再港島工作就會來的哦！我着蓝色 怡和 背心
有咩吾明我會打給KINKIN的了~
ghjghjghjg 但未必跟大家冲了……
我很累了！！！到時再看看撞太吧^^
[ 本帖最後由 小華是也! 於 2009-1-8 18:31 編輯 ]
