2.27網友約跑 > 港島快活索K團 <4>
快活索6K:
7分鐘1K連休 x 6組
之後齊齊開飯(自由參加)
地點:
跑馬地馬場
日期:
2月27日(星期五)晚
集合位置:
男女更衣室外(近小食部)
集合時間:
7:15pm熱身 7:30pm起步
已報名人仕:
1) onon
2) 比因
3) cu83
4) Alex
5) shogikin
6) wadee
7) allanccl
8) 大圍新跑手
9) Snowbunny
10) WESTBIG
11)Alfred
12)Running-sue
13)leefs< 國家機密! 倫皇御駕親征! >
14)Kc@ruby
15)龜速行
16)
17)
警告及聲明
1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑55-70分鐘)，身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
5. 參加者的個人保險及安全須自行負責。
[ 本帖最後由 onon 於 2009-2-27 13:00 編輯 ] mehjikjhkhjyt ! 今個星期五有飯局, 黎唔到 gyujghkjhk 原帖由 比因 於 2009-2-23 16:10 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
mehjikjhkhjyt" />" />" />" /> !
收到.
原帖由 kcchu 於 2009-2-23 16:17 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
今個星期五有飯局, 黎唔到 gyujghkjhk" />" />" />" />
OK, 下次啦. 之前報咗名點解唔見咗??
Anyway, 再報名先 fgfgtk_03fgfg 原帖由 cu83 於 2009-2-23 16:49 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
之前報咗名點解唔見咗??
Anyway, 再報名先 fgfgtk_03fgfg
唔好意思,CU兄,個post比我delete左,因為個邊只係用來做清單用. 安安兄,已加入資料,個POST也DELETE左. 原帖由 cu83 於 2009-2-23 16:49 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
之前報咗名點解唔見咗??
Anyway, 再報名先 fgfgtk_03fgfg
哈...返嚟尼度報名嘛. 我又索!hgjD124ghjghj 原帖由 亞平 於 2009-2-23 17:00 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
安安兄,已加入資料,個POST也DELETE左.
收到, 唔該哂. 原帖由 piyrag 於 2009-2-23 16:52 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
唉也，我都係呀。星期五公司食慶工宴，不能參加呀。不過我聽晚都會去跑馬地跑。
800m x 4 ( with 2 mins jog between )
我等三月索k團。
好, 三月再聚. 原帖由 亞平 於 23-2-2009 16:59 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
唔好意思,CU兄,個post比我delete左,因為個邊只係用來做清單用.
無問題~~
我重諗緊點解唔俾我玩 hjhjD113hjhj 原帖由 Alex 於 2009-2-23 17:13 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我又索!hgjD124ghjg" />" />hj
加咗名啦.
Alex兄幾時攪個港島東岸遊? 原帖由 onon 於 23-2-2009 17:21 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
加咗名啦.
Alex兄幾時攪個港島東岸遊?
之後再攪個港島西岸遊~~fgfgtk_05fgfg
然後再攪個南區豪華遊~~fgfgtk_41fgfg 原帖由 onon 於 2009-2-23 17:21 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
加咗名啦.
Alex兄幾時攪個港島東岸遊?
東岸遊? 你想遊去邊? 我返而想見識下夜晚嘅域多利道hjhjD145hjhj yes 報名
上次來得好失敗
今次來復仇了
Kin in Running 原帖由 cu83 於 2009-2-23 17:26 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
之後再攪個港島西岸遊~~fgfgtk_05fgfg
然後再攪個南區豪華遊~~fgfgtk_41fgfg
good ar....
港島東, 西, 南區, 我都有興趣呀 :handshake !!! 如果星期六就更加好喇 :lol 如果時間o岩, 九龍人過大海來呀 :lol :lol 原帖由 Alex 於 23-2-2009 18:02 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
東岸遊? 你想遊去邊? 我返而想見識下夜晚嘅域多利道hjhjD145hjhj
遊邊都好, 好過成日圍住個圈跑呀!
跑域多利道使唔使著萬聖節服飾?hjhjD145hjhj 原帖由 cu83 於 2009-2-23 19:43 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
遊邊都好, 好過成日圍住個圈跑呀!
跑域多利道使唔使著萬聖節服飾?hjhjD145hjhj
可能要帶定蒜頭頸鍊 hjhj072hjhj
