2010.03.25 網友約跑 > 港島快活四圍滕 <1>
逢週四網友約跑 > 港島快活四圍滕 <1>日期：
03月25日（星期四）
時間：
7:15 pm 熱身
7:30 pm 起步
地點：
跑馬地馬場 (有 locker 儲物及沖涼設施，請自備鎖頭)
https://www.longrun.hk/forum/view ... =page%3D1#pid136373
集合位置：
更衣室外草地
衣著：
長跑網綠色戰衣（如有的話）
本週主菜 :
均速練習 > 外圈x42-3組
警告及聲明：
1.此項聚會適合跑步初哥(10公里跑45-60分鐘)，身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。
3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
6. 參加者的個人保險須自行負責。
7. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。
8. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。
9. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。
[ 本帖最後由 cu83 於 2010-3-25 23:37 編輯 ] <人工智能報名系統>
3月25日報名人士名單:
1.
2.
3.
4. <人工智能報名系統>
3月25日報名人士名單:
1. gary
2. Terry
3.
4. <人工智能報名系統>
3月25日報名人士名單:
1. gary
2. Terry
3. onon
4. onon朋友
5.
6. 快活索K團...真係好懷念!fgdfydfyfg <人工智能報名系統>
3月25日報名人士名單:
1. gary
2. Terry
3. onon
4. onon朋友
5. 肥哥哥 (或者自己草地急步行+踢腳)
6. <人工智能報名系統>
3月25日報名人士名單:
1. gary
2. Terry
3. onon
4. onon朋友
5. 肥哥哥 (或者自己草地急步行+踢腳)
6. Simon (慢jog約2K試腳~)
7. <人工智能報名系統>
3月25日報名人士名單:
1. gary
2. Terry
3. onon
4. onon朋友
5. 肥哥哥 (或者自己草地急步行+踢腳)
6. Simon (慢jog約2K試腳~)
7. mc (希望趕得到, 隻腳okay 就食主菜 , 唔得就踢腳) <人工智能報名系統>
3月25日報名人士名單:
1. gary
2. Terry
3. onon
4. onon朋友
5. 肥哥哥 (或者自己草地急步行+踢腳)
6. Simon (慢jog約2K試腳~)
7. mc (希望趕得到, 隻腳okay 就食主菜 , 唔得就踢腳)
8. TNT 幅海報好正 <人工智能報名系統>
3月25日報名人士名單:
1. gary
2. Terry
3. onon
4. onon朋友
5. 肥哥哥 (或者自己草地急步行+踢腳)
6. Simon (慢jog約2K試腳~)
7. mc (希望趕得到, 隻腳okay 就食主菜 , 唔得就踢腳)
8. TNT
9. Po 均速練習 > 外圈x42-3組 <----好甘下下...ytututfy
跑完去邊度加炭 ?? 原帖由 TerrySze 於 2010-3-23 23:21 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif均速練習 > 外圈x42-3組
我走自己時間姐
輕輕鬆鬆:victory: 原帖由 piyrag提督 於 2010-3-23 23:37 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
魚王村囉..好無？
好呀! hgjhh
