你今日跑咗未？…

bazihk · 發表於 2012-4-5 22:28:45

Denny, 我都係2011年6月大病出院後恢復跑步，9月有正式記錄:
2011 -
9  月跑  95.1 km
10月跑  184.1 km
11月跑  190.6 km
12月跑  211.3 km
2012 -
1 月跑 181.8 km
2 月跑  94.2 km
3 月跑 61 km

PB:
10K - 0:42:48
HM -  1:41:55
FM -  3:57:46

bazihk · 發表於 2012-5-1 21:53:39

2011 -
9  月跑  95.1 km
10月跑  184.1 km
11月跑  190.6 km
12月跑  211.3 km
2012 -
1 月跑 181.8 km
2 月跑  94.2 km
3 月跑 61 km
4 月跑 94.8 km  (因腳傷休息咗兩週)

4 月比賽：元朗Trainx 6K (24'12)

bazihk · 發表於 2012-5-31 23:17:58

2012 -
1 月跑 181.8 km
2 月跑  94.2 km
3 月跑 61 km
4 月跑 94.8 km  (因腳傷休息咗兩週)
5 月跑 123 km

bazihk · 發表於 2012-7-13 22:36:04

2012 -
1 月跑 181.8 km
2 月跑  94.2 km
3 月跑 61 km
4 月跑 94.8 km
5 月跑 123 km
6 月跑 85 km

bazihk · 發表於 2012-8-1 00:28:57

2012 -
1 月跑 181.8 km
2 月跑  94.2 km
3 月跑 61 km
4 月跑 94.8 km
5 月跑 123 km
6 月跑 85 km
7月  跑 73 km

bazihk · 發表於 2012-9-5 23:07:19

2012 -
1 月跑 181.8 km
2 月跑  94.2 km
3 月跑 61 km
4 月跑 94.8 km
5 月跑 123 km
6 月跑 85 km
7月  跑 73 km
8月  跑 88 km

bazihk · 發表於 2012-10-3 21:16:52

2012 -
1 月跑 181.8 km
2 月跑  94.2 km
3 月跑 61 km
4 月跑 94.8 km
5 月跑 123 km
6 月跑 85 km
7月  跑 73 km
8月  跑 88 km
9 月  跑  113 km

bazihk · 發表於 2012-11-1 00:32:32

2012 -
1 月跑 181.8 km
2 月跑  94.2 km
3 月跑 61 km
4 月跑 94.8 km
5 月跑 123 km
6 月跑 85 km
7月  跑 73 km
8月  跑 88 km
9 月  跑  113 km
10月  跑  153 km

bazihk · 發表於 2012-12-1 00:03:17

2012 -
1 月跑 181.8 km
2 月跑  94.2 km
3 月跑 61 km
4 月跑 94.8 km
5 月跑 123 km
6 月跑 85 km
7月  跑 73 km
8月  跑 88 km
9 月  跑  113 km
10月  跑  153 km
11月  跑  176 km

bazihk · 發表於 2012-12-31 23:05:32

2012 -
1 月跑 181.8 km
2 月跑  94.2 km
3 月跑 61 km
4 月跑 94.8 km
5 月跑 123 km
6 月跑 85 km
7月  跑 73 km
8月  跑 88 km
9 月  跑  113 km
10月  跑  153 km
11月  跑  176 km
12月  跑  195 km
2012年共跑 1,438 km

bazihk · 發表於 2013-1-31 23:59:18

2013 -
1 月跑 191 km

bazihk · 發表於 2013-2-28 22:49:06

2013 -
1 月跑 191 km
2 月跑 188 km

bazihk · 發表於 2013-4-2 23:20:35

2013 -
1 月跑 191 km
2 月跑 188 km
3 月跑 101 km

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