蚊Day蒲崗村道公園逢星期一有約~

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浦友早晨！

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北潭涌-萬宜東壩來回~ 日期： 12月27日星期一 集合地點：北潭涌巴士站 集合時間 : 8:30 : AM 熱身時間 : 8 : 45 Am 出發時間 : 9:00: Am 路線:北潭浦-萬宜東壩來回21KM 不設沖身. 報名方法 : 在 post 內留言 (reply 時先 copy 名單..再加上自己名字 1.路路 2.波波 3.皇上 4. cc 5. lorena 6. 13 7. runrun ( 我會因住自己慢慢jog ) 8. 20 PS此項活動有機會申請津貼,只限會員參加.) 警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/view ... &extra=page%3D1) 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

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浦友早晨！ 祝大家平安夜快樂！

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Good morning !

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早晨呀各位浦友！ 今日收拾心情開工啦！

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原帖由 denis3885 於 2010-12-28 12:17 發表

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浦友各位午安~ 各位美少女收到哂！！！

令仔拿度，你命犯桃花，睇怕你都有排還唔清呢D情債囉！hahahaha................！

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原帖由 零下十度 於 2010-12-28 14:34 發表

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如果換左系小師妹,我諗佢請病假都會來陪....haha....hgjD115" />" />hj

我好似聞到好大浸醋雨酸風嘅味道嘅！ 拿度小C弟，唔知你點樣收科呢？ 睇嚟你都幾頭痕喎！

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各位浦友早晨！

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早晨呀咁多位浦友！ 祝除夕夜快樂！

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Happy New Year 2011 to all !

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各位浦友午安！ 祝大家今年開工大吉！

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原帖由 LL3578 於 2011-1-3 17:18 發表

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浦友午安... 我聽朝早要考試，今晚黎唔到，sorry " />" />

祝考試成功！

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各位浦友早呀！

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早早呀！

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早晨呀！

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各位浦友早晨！今晚見！

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各位浦友午安！

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各位午安！" />" />

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各位早晨呀！

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浦友早晨！