趕頭趕命趕收工走山篇

Parco爸 · 發表於 2011-4-10 21:33:37

唔該晒KK
我係城門斷片呀...

Parco爸 · 發表於 2011-4-12 23:40:49

24 罐紅樂等你取...

Parco爸 · 發表於 2011-4-17 22:45:20

壞人..星期六走...
阿鬼..星期日走...

我攝係中間....清晨走M7-10 5:07完成

Parco爸 · 發表於 2011-4-18 23:54:36

原帖由 大圍新跑手 於 2011-4-18 17:15 發表

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2011.04.20 Wed. 苗圃試路衛徑油塘至大埔

時間: 8:00am 油塘出發 (7:30am 食住早餐等)

1. 大圍
2. 偉
3.
4.
5.

備註：
我唔認得路架，到時有機會唔知走咗去邊，走得快可以唔使等我，走得慢冇人會等你!

嘩..玩野咩...星期三...你真寫意呀....
好鍾意呢句....走得快可以唔使等我，走得慢冇人會等你!

Parco爸 · 發表於 2011-4-19 10:38:33

原帖由 siukeung 於 2011-4-19 10:28 發表

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如果上次壞人無o係分叉路等我，我可能走o左上大陸都唔知...

我已經開始唔記得d路...有條村好似迷宮咁...

沙憎...地圖指南針缺一不可呀....

Parco爸 · 發表於 2011-4-20 23:13:59

原帖由 大圍新跑手 於 2011-4-20 19:58 發表

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2011.04.20 (Wed) 苗圃試路油塘 ---> 大埔

出發時間：8:30am

出席跑手：
1. 大圍
2. 武天老師 (偉)

完成時間：
油塘 ---> 井欄樹 58'
井欄樹 ---> 沙田凹 1:13'
沙田凹 ---> 大埔道 1:04' (連小 ...

無線套戲仲拍緊呀...
套野由過年個陣拍到而家啦...
半閒亭個處下面泥草地係水乾先拍得戲...
蟻也..講咁耐廢話..都未講聲...勁喎無迷路

Parco爸 · 發表於 2011-4-21 21:44:20

原帖由 siukeung 於 2011-4-21 18:02 發表

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2011-04-21 雙咬
TOTAL 8:39'
北潭凹 > 獅子亭 4:03'
獅子亭 > 荃錦拗 4:36'

天氣好所以今天去操雙咬。4個月無操老麥，第3，4段落斜好唔掂，唔識就力，腳底起了2粒水泡。
單咬403，比上年最後一次自己操快了 ...

阿姐個朵叫蓮姐呀...

咁快食雙咬...聲明呀...唔俾走折徑嫁..

Parco爸 · 發表於 2011-4-21 21:56:10

原帖由 siukeung 於 2011-4-21 21:53 發表

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人地個閨房名你都知...不愧係高大靚仔快腳...

阿Sir，我無走"祕道"好耐啦(起碼今年無走過~)，下次...睇心情啦~

形容得好好...高大靚仔.....
可惜係出至蓮姐把口..唉....

Parco爸 · 發表於 2011-4-24 18:35:45

肉酸報告)))))))

今日同梁兄、壞人一起走M4-8..我目標時間7:30完成
但查實冰度係一起走...我與壞人一齊起步....大金鐘仲望到佢..之後無lu...

梁兄讓賽15分鐘先起步...仲話城門追上來...

結果....

4段 2:01' (一切正常)

5段 1:51' 累計3:42' (連休6分, 梁兄已殺左上來, 佢癡線嫁,又話腳痛,又鬼咁快, 即是好似個D"架車好貴喎...不過又俾現金買斷個D")

6段 39' 累計4:21' (強勁太陽開工,有D淆低)

7段 1:32' 累計5:54 (連休4分,上針山勁曬,扯左我400ml水,中段雙腳開始作抽,心知不妙,全段差不多只能急行)

8段 1:55' 累計7:49 ( 鉛礦已知不夠水,入定左半支水喉水留作淋身降溫,剩下500ml水慳住飲,點知過左2K已抽筋,心知越拖得慢越不夠水,但又無本事走,全程山腰只能慢行,高溫太陽曬到全身發滾,又就快無水啦,中途已多次斷片停下拉筋,去到波波位諗住jog落去,一jog死晒,雙腳硬晒劇痛跪低,大休10分鐘,再慢慢屎落閘口過D,走少左1K)

總結：失格
1. 頭三段全部達標,賺左D時間, 第7段開始跌時間,比目標1:25'慢7分鐘...

2. 回家後體溫極高,可能有點中暑掛...

3. 無水無命...

4. 8段完全失控...

5. 賽前說好分段不達標就自焚, 妖...去到尾段先死,要自焚都要落番去先得,可惜又唔記得帶火機...

[ 本帖最後由 Parco爸於 2011-4-24 18:42 編輯 ]

Parco爸 · 發表於 2011-4-24 20:30:48

原帖由 sleung2002hk 於 2011-4-24 19:14 發表

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乜爆左咁多阿~~不過真係幾熱~~雖然唔濕

真係無諗過8段咁樣斷片....

Parco爸 · 發表於 2011-4-24 20:32:06

原帖由 siukeung 於 2011-4-24 20:28 發表

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上次我o係城門入左500ml x 2都唔夠, 同你一樣鉛礦入支水喉水上大帽.

o岩o岩開操, 時間都幾好啦!

我走到城門...賺左D時間...仲諗住今日有機走7:20埋單嫁...

Parco爸 · 發表於 2011-4-24 20:46:40

原帖由 waynekkw 於 2011-4-24 18:19 發表

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2011-04-24 SUN 水浪窩 >荃錦凹
TOTAL 6:45'

企嶺下 > 基維爾                1:54'
基維爾 > 畢架山天文台       1:14'
畢架山天文台  > 走私凹練把場 39'
走私凹練把場  > 鉛鑛凹       ...

你D耐熱神功....

佩服....

是日仲要多謝梁兄幫我補水...

Parco爸 · 發表於 2011-4-24 21:35:30

原帖由天鬼於 2011-4-24 21:14 發表

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424走凹凹....只走得3-7...北潭凹->鉛鑛凹
兩個字講晒....爆冷左
total 9:12
北潭凹 -> 水浪 1:37
水浪 -> 基圍耳 2:25
基圍耳 -> 大埔道 2:15
大埔道 -> 城門 47'34"
城門 -> 鉛鑛凹 2:0 ...

我都無諗過差D命喪我褔地...大帽山...

Parco爸 · 發表於 2011-5-1 21:20:10

今年第一課雙凹 (麥3-8段)
9:37 完成 (共連休17分)
穿左9:30 失望

是日多謝小強、Sue十卜

Parco爸 · 發表於 2011-5-1 22:18:51

原帖由 大圍新跑手 於 2011-5-1 21:30 發表

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都好好啦, 仲有大把時間操~

我陪遊心態..有時間先操lu

Parco爸 · 發表於 2011-5-2 13:04:45

原帖由 waynekkw 於 2011-5-1 22:57 發表

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01-05-2011首課雙凹 (麥3-8段)
北潭凹 > 企嶺下                1:25'
企嶺下 > 基維爾                2:01'
基維爾 > 畢架山天文台       1:16'
畢架山天文台  > 走私凹練把場 42'
走私凹練把場  ...

快我成粒鐘...

下次開定檯等我食飯啦...

Parco爸 · 發表於 2011-5-2 13:05:44

原帖由 大圍新跑手 於 2011-5-1 21:19 發表

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早唔到啦...而家仲要改7:30因為偉ching太早冇車搭~
梁兄係咪來一齊玩?

梁兄走4:0X返來喎...

Parco爸 · 發表於 2011-5-2 23:12:31

原帖由 大圍新跑手 於 2011-5-2 17:08 發表

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快到丫..." />" />
仲諗住搵源仔去追擊你, 點知搞到連佢都爆埋~

你叫阿源去追一個長頭髮解放軍...?

Parco爸 · 發表於 2011-5-21 11:59:54

原帖由 siukeung 於 2011-5-20 18:56 發表

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2011-05-20 雙坳
TOTAL 8:15'
北潭凹 > 獅子亭 3:49'
獅子亭 > 荃錦拗 4:26'

今日天氣好又去食雙坳。上2隻雙坳都食得有d hea ，所以今課唔俾自己咁舒服，有力就盡量開返快少少...
去到獅子亭開始 ...

好快呀)..好快呀...)))
查實...典解你成日有假放既...

Parco爸 · 發表於 2011-5-27 17:27:23

原帖由 waynekkw 於 2011-5-27 17:12 發表

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天日再上山

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你肯用...送你兩件百寶...

有太陽...帶帽子...
落雨天...著雨衣...

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