6月26日(星期五)荃灣青公約跑預埋你

Samson

mill c-tse 小弟是新來會員及網友,明晚希望跟大家練跑,(因我不是荃灣人,青公從未跑過,)請多多指教。

Samson

Gunners ching, 係呀!昨晚我第一次到北區,跟馬王,stanley,sam ching......一起練習。(不見你) 明天請多多指點。

Samson

謝謝mill c-tse 集合點應冇問題,我會早一點到找的。

Samson

昨晚首次參與青公約跑,沿途清風送爽,加上首次穿上網背心,感覺舒適、輕快又精神。 謝謝!mill ctse 帶領、安排及打點一切; 謝謝!亮哥/mill 帶給我網衣; 謝謝!成成ching協助/陪同找回Locker key. 很高興跟大家一起練習,感謝長跑網!!!

Samson

原帖由 mill 於 2011-10-29 16:35 發表

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Samson師兄,我一路都包尾, 點帶領呢! 你呀! 跑得咁快, 又話慢腳...真係要跟你呢個"慢腳"學吓野先得. 件網衫你like就好了. 下次星期5得閒都來join我地跑啦!

1)帶領起步,帶領取匙..... 2)我不是快腳,但我冇提過"慢"字 3)下星期有比賽,要休息不能來,,下次再跟大家練習。

Samson

2011年11月11日 (星期5) 集合地點：荃灣公園即如心酒店旁(網球場更衣室門口等) 集合時間 : 7 : 00 pm (不見即散) 路線 : 荃灣公園起步--->深井嘉頓來回 約12.3km 晚餐 : (可到時再決定) 報名: 1. mill 2. 零下十度 3. Kin 4. 坦克車 5. Jefflam 6. Gunners 7. 輝仔 8. 夢璃 9. cfChan 13兄 10. 成成 11. Samson 12.

Samson

mill ctse, 我吾好意思就真,寫明 (不見即散)丫嗎,,我下次會因好D時間啦!

Samson

Gunners 兄, 我似記得你話過,今週五家有喜事。.....恭喜!恭喜!

Samson

mill cste, 今個星期五有事不能來,下週再跟大家練習。

Samson

11月25日(星期5)荃灣青公約跑~~~~ 日期：2011年11月25日 (星期5) 集合地點：荃灣公園即如心酒店旁(網球場更衣室門口等) 集合時間 : 7 : 00 pm (不見即散) 路線 : 荃灣公園起步--->深井嘉頓來回 約12.3km 晚餐 : (可到時再決定) 報名: 1.mill 2. 坦克車 3. 亮哥 4. cfchan, 13 5. jeff 6. samson 7. 8. 9. 10.

Samson

日期：2011年12月2日 (星期5) 集合地點：荃灣公園即如心酒店旁(網球場更衣室門口等) 集合時間 : 7 : 00 pm 準時起跑(不見即散) 路線 : 荃灣公園起步--->深井嘉頓來回 約12.3km(大家可自行加操至青龍頭來回) 晚餐 : (可到時再決定) 報名: 1. mill 2. 坦克車 3. 達達 4. 呀Tim 5. 呀川 6. Chris (TBC) 7. 呀詹 8. 成成 9. cfchan 10. Samson

Samson

日期：2011年12月16日 (星期5) 集合地點：荃灣公園即如心酒店旁(網球場更衣室門口等) 集合時間 : 7 : 00 pm 準時起跑(不見即散) 路線 : 荃灣公園起步--->深井嘉頓來回 約12.3km(大家可自行加操至青龍頭來回) 晚餐 : (可到時再決定) 報名: 1. mill 2. pck 3. chusiuyee 4. Gunnres 5. jacky 6. beepatpat 7. Skylinelin 8. monkeywsk 9. hcli 10. paulp 11. 成成 12. joe 13. carman 14. 力高 15.samson

Samson

日期：2011年12月30日 (星期5) 集合地點：荃灣公園即如心酒店旁(網球場更衣室門口等) 集合時間 : 7 : 00 pm 準時起跑(不見即散) 路線 : 荃灣公園起步--->深井嘉頓來回 約12.3km(大家可自行加操至青龍頭來回) 晚餐 : (可到時再決定) 報名: 1. 小二 2. 坦克車 3. mill 4. Gunners 5. Jacky 6. hcli 7. 大B哥(好耐冇見Mill姐，蒲下頭先） 8. skylinelin5. 9. 亮哥 10. 阿火 11. 成成 12.pepper (joe師兄) 13. kevin 14. samson 15. 警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

Samson

1月13日(星期5)荃灣青公約跑預埋你 日期：2012年1月13日 (星期5) 集合地點：荃灣公園即如心酒店旁(網球場更衣室門口等) 集合時間 : 7 : 00 pm 準時起跑(不見即散) 路線 : 荃灣公園起步--->深井嘉頓來回 約12.3km(大家可自行加操至青龍頭來回) 晚餐 : (可到時再決定) 報名: 1. 小二 2. mill 3. Jacky(大頭蝦） 4. 亮哥(15號跑全馬，所以會慢hea) 5. 大B哥 (來慢hea) 6. Bonsir (今次真係黎到了 XD) 7. add文(di692) 8. Raymond So 9. 淩晨出沒A 10. beepatpat (heaX10) 11. Joe (heaX11) 12. Carman (heaX12) 13. 成成(食飯only) 14. kevin 15. Samson

Samson

2012年1月20日(星期5)荃灣青公約跑預埋你 ^0^~~~~ 活動名稱：青公癲友~~「消耗大作戰」暨「年夜飯」 【消耗大作戰】 作戰日期：2012年1月20日 (星期5) 集合地點：荃灣公園即如心酒店旁 (網球場更衣室門口等) 集合時間：7：00 pm 準時起跑 作戰路線：荃灣公園起步 ---> 深井嘉頓來回 約12.3km 作戰規則：我地出發時，先在更衣室磅重，到回程時再上磅！比例輕左最多果四位有獎！【不過各位唔介意公開體重】 獎品(4份)：羽毛球拍 (4份)-鳴謝joe師兄^^ 、神秘禮物 【癲友年夜飯】 食飯時間：9:30pm 地點：愚樂廣場 (大窩口) 9:30pm後，$120 (任飲任食) (小二已訂位17-20人) ======================================================================= 報名: 【作戰 + 年夜飯】 1. 小二 2. 坦克車 3. mill 4. paul 5. joe 6. carman 7. seablack 8. 金金 9. Bonsir 10. Jefflam 11. 亮哥 12. cfchan (13) 13. pck 14. 成成 15. beepatpat 16. hcli 17. E.T 18. Samson 19. 【作戰+ 唔食飯】 1•Seablack 2• 【年夜飯】 1•paul嫂 2•大B哥 3• 【未能出席】 1•大頭蝦 (19/1 外遊兩星期，我地會掛住你！) 2•kevin (家人團年) 3•大力 (開會) 4•會長 (家人團年) 5•Gunners (要開工,大家玩得開心d呀,唔好唔掛住我喎) 6.淩晨出沒A (人在外地)

Samson

Sorry! 修改 ~ (作戰+ 唔食飯) 明晨早約了長課,想早點休息。 2012年1月20日(星期5)荃灣青公約跑預埋你 ^0^~~~~ 活動名稱：「荃」身"癲"地~~「消耗大作戰」暨「年夜飯」暨「滿月宴」 【消耗大作戰】 作戰日期：2012年1月20日 (星期5) 集合地點：荃灣公園即如心酒店旁 (網球場更衣室門口等) 集合時間：7：00 pm 準時起跑 (6:45pm開始排隊..."上磅"及8:30pm前到達"再上磅" 遲到亦當輸) 作戰路線：荃灣公園起步 ---> 青公 (總之1.5小時任跑) 作戰規則：我地出發時，先在更衣室磅重，到回程時再上磅！ 比例輕左最多果6位有獎==>勝出獎品(6份)：羽毛球拍 (4份)-鳴謝joe師兄^^ 、神秘禮物-鳴謝mil姐、跑衫(1件)-鳴謝堅堅 比例輕得最少/無輕過，甚至重左==>大懲罰(2位)，請每位食一粒「甘沙」 【癲友年夜飯】 食飯時間：9:30pm 地點：荃灣眾安街愚樂廣場 (大窩口16樓) 9:30pm後，$120 ("火窩"任飲任食，特別湯底另計) (小二已訂位25人) ======================================================================= 報名: 【過磅紀錄打雜員】: add文 (過磅記錄) 、小二 (打雜) 【作戰 + 年夜飯】 1. 小二 (作戰唔到...19/1 跑左14k T_T) 2. 坦克車 3. mill 4. paul 5. joe 6. carman 7. 金金 8. Jefflam 9. 亮哥 10. cfchan (13) 11. pck 12. 成成 13. beepatpat 14. hcli 15. E.T 16. 流星雨 17. 賓尼兔 18. 大力 19. 力高 20. 【作戰+ 唔食飯】 1•Seablack 2•bloodorc 3•micrathon 4 . Samson 【年夜飯】(可在9pm更衣室門口等，or 9:30pm前自行到愚樂16樓) 1•paul嫂 2•大B哥 3•夢璃 4. 賓尼兔女友 5•大力嫂 【未能出席】 1•大頭蝦 (19/1 外遊兩星期，我地會掛住你！) 2•kevin (家人團年) 3•會長 (家人團年) 4•Gunners (要開工,大家玩得開心d呀,唔好唔掛住我喎) 5. 淩晨出沒A (人在外地)

Samson

Turtle 發表於 2013-3-19 12:39

                               
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3月22日(星期5)荃灣青公約跑"Sze Si長跑一萬公里慶祝會" 預埋你 @@~~~~

"Sze Sir長跑一萬公里慶祝會"

3月22日(星期5)荃灣青公約跑"Sze Si長跑一萬公里慶祝會" 預埋你 @@~~~~

"Sze Sir長跑一萬公里慶祝會"
日期：2013年3月22日(星期五)荃灣青公約跑預埋你~~~
集合時間 : 7:00PM, (起跑時間 ): 7:30 PM (不見即散)
集合地點 : 荃灣(如心酒店)旁, 即荃灣公園網球場,更衣室門口集合.
晚餐 : 晚飯"大鍋口火鍋"，任飲任食 2小時30分
路線 : 荃灣公園起步-->機場展覽館( 10K)--------->深井嘉頓來回, (約12.5K)長短隨意!

報名:
1. Sze Siir
2. mill
3. 坦克
4. Bonsir
5. 蛙屎
6. Gunners
7. 呀銓
8. perre
9. Wu So
10. pck
11. Jacky
12. run run (打氣)
13. Micro
14. Terry
15. Sandra
16. Paul
17. Wilson
18. Eddy
19. Spencer
20. 小黑
21. Andy
22. judy
23. 成成
24. Joe
25. Carman
26. 力高
27. clerkb
28. Willy (彈弓人彈返入黎)
29. 整餅
30. Denny
31. Joei
32. Mickey
33. Samson
34.

警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知 或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事 故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考https://www.longrun.hk/forum/view ... 4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕.

Samson

日期：2013年4月12日(星期五)荃灣青公約跑預埋你~~~
集合時間 : 6:45PM, (起跑時間 ): 7:00 PM (不見即散)
集合地點 : 荃灣(如心酒店)旁, 即荃灣公園網球場,更衣室門口集合.
晚餐 : 待定

路線 : 荃灣公園起步-->機場展覽館( 10K)--->深井嘉頓來回, (約12.5K)長短隨意!

報名:
1. mill
2. 坦克
3. Wuso (慢D等埋我...............)" />" />" />" />
4. joeilo2005
5. mickey
6. Gloria
7. 珊珊
8. Samson
9.
10.


警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知 或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事 故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考https://www.longrun.hk/forum/view ... 4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕.

Samson

Samson 發表於 2013-4-10 12:29

                               
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日期：2013年4月12日(星期五)荃灣青公約跑預埋你~~~
集合時間 : 6:45PM, (起跑時間 ): 7:00 PM (不見即散)
...

唔該哂Mill 啫!

Samson

日期：2013年4月19日(星期五)荃灣青公約跑預埋你~~~
集合時間 : 6:45PM, (起跑時間 ): 7:00 PM (不見即散)
集合地點 : 荃灣(如心酒店)旁, 即荃灣公園網球場,更衣室門口集合.
晚餐 : 待定

路線 : 荃灣公園起步-->機場展覽館( 10K)--->深井嘉頓來回, (約12.5K)長短隨意!
為悼念波士頓馬拉松的死難者, 明晚盡可能著黑色/素色跑衣啦! 多謝大家!
報名:
1. mill
2. 坦克
3. Keith (新手趕得切可以出post)
4. Wuso
5. 成成
6. Simon (新丁,第一次下海)
7. Samson (希望天日吾好再落雨)
8.

警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知 或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事 故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考https://www.longrun.hk/forum/view ... 4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕.