將軍澳逍遙團 - 27.06.2009 將軍約跑(8:am; tko 運動場)

=chairman=

原帖由 paulsiu 於 2009-6-1 20:55 發表

                               
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今晚19:30碰到rockiec 同埋 256 兩位ching, 真係獲益良多!!!!

點解 ching 認得佢地兩個咁勁既 ~~?

=chairman=

大家星期三晚運動場集合有冇問題呀 ~~ 我今晚想出 post 喇 ~~
時間照 8:30 pm 有冇問題 ?

流程：

運動場 → 澳景路入口 ( 2.2K )
澳景路入口 → 澳景路頂 ( 1.56K x 一次或兩次 )
澳景路頂原路行落去澳景路入口
澳景路入口 → 運動場 ( 2.2K )

[ 本帖最後由 =chairman= 於 2009-6-1 23:22 編輯 ]

=chairman=

原帖由 快活人 於 2009-6-1 23:23 發表

                               
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OK AR ~~~" />" />hkjhk
跑完會吾會食飯吹水" />" />

我地好多 ching ctse 應該都係食左飯先黎 ~~ 最多跑完食糖水嘻嘻 ~~

=chairman=

出左 post，有興趣既請入去報名 ~~

https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=5205&extra=page%3D1

=chairman=

https://www.longrun.hk/forum/redirect.php?tid=5205&goto=lastpost#lastpost

=chairman=

原帖由 快活人 於 2009-6-2 13:29 發表

                               
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uncle ~~~~~
車仔打過電話去問. 田總只book左幅場 . 正場及所有設備都會照開放出來

頭先去巡場，又封左主場，剩係開左副場，都唔知頭先場主講既野係堅定留

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原帖由 jc8866 於 2009-6-2 12:02 發表

                               
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點知醫生好爽快咁答, 食緊葯 "唔准"跑........

jeff，明晚你唔好跑步了 ~~
不過你當晚得唔得閒做下義工咁呀 ? 例如在澳景路入口記低 d ching ctse 的 record、看住 ching ctse 的水樽，等佢地可以補下水咁

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明白！唔該晒 terence ~~ 因為岩岩去左巡場，果然開左主場！

=chairman=

原帖由 jc8866 於 2009-6-4 22:15 發表

                               
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我仲未好返...... 都係乖乖地養好身子 " />" />  
星期六決定唔跑喇, 有報666 既 ching/ctse 跑得開心D喇  " />" />

jeff 你食唔食飯 ? 或者做唔做義工呀 ~~

=chairman=

聽朝有冇 ching ctse 諗住慢 jog 下呀 ~~

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terence 你想跑平路定係有上落斜呀 ~~ 八點後我就 okay ~~
sealion 你一唔一齊跑 ar ~~
我地私底下約 ~~ 唔好俾其他人知嘻嘻

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原帖由 jc8866 於 2009-6-5 22:48 發表

                               
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我又有得睇冇得食...... " />" />

你得唔得閒呀 ~? 我地跑完約你出黎食早餐 ar ~~

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原帖由 WPHo 於 2009-6-5 22:38 發表

                               
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8點係新運動場入面等，到時決定點跑。

收到

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原帖由 runner_256 於 2009-6-5 22:56 發表

                               
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各位師姐/師兄,
聽日大家跑得開心D,
小弟明天同家人北上玩兩日,所以不能出席各項約跑,
請見諒~

256 ching 玩得開心d呀 ~~

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原帖由 runner_256 於 2009-6-6 00:08 發表

                               
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我又跑多個新地方la~

我有興趣想知

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同 terence 跑完喇。

真係要同 terence 講聲唔好意思呀 ~~ 今日跑到死下死下，要你就住我黎跑，原本 plan 定話跑 9K，因為我的關係結果只跑得 6K 都唔夠，仲要用成 38 分鐘 ~~ 一開始唔夠 500 米已經爆左，跑到去 5K 已經要 7.5 min / K ，之後仲頂唔住要行 shortcut 番運動場 ... 以後我都係逍遙算喇

=chairman=

原帖由 jc8866 於 2009-6-8 20:36 發表

                               
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唔好成日引我啦.......... " />" />

呢d係考驗黎架 ~~

=chairman=

原帖由 昌 於 2009-6-8 21:12 發表

                               
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唉~~~又落大雨

係囉！原本聽朝約左阿文兄跑長課，而家天雨關係取消左。

=chairman=

日期： 13 /06 / 2009 ( 六 )
集合時間：8:00am
集合地點：TKO 運動場 (8:15am 起步, 逾時不候)
路線 : 未定
里數： 少於10k
預計完成時間：1小時15分
難度：* ( 90% 全平路)
早餐特訓地點 : 將軍澳廣場晶苑酒樓
reply 時先 copy 名單..再加上自己名字


13/6 逍遙名單


1. WING (唔特訓)
2. EE (盡可能來)
3. FINEWONG (最鍾意打水戰)
4. Harry
5. JC (岩岩好番, 如果打水戰就唔黎, 同埋要帶囝囝返音樂, 唔特訓喇)
6. Terence (等我都報名先，唔太大雨跑都幾好玩)
7 活活 ( 返來la ~~~~)
8. chairman ( 要早走 )

=chairman=

jeff，你一陣就住對腳呀 ~ 唔好忍唔住跑太快 ~~
另外，如果你來到跑，會唔會食埋 dinner 架