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網友約會 逢星期四晚參加樂華長跑會。

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1#
發表於 2008-5-13 18:45:32 | 顯示全部樓層

回復 31# 的帖子

Take care. Don't force yrself to run if you are not fully recovered.

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2#
發表於 2008-5-15 17:04:35 | 顯示全部樓層

回復 61# 的帖子

Kenneth C-Hing, my initial purpose of running is simiar to u but I was training for softball & baseball instead of basketball. I still keep playing softball but I ran more. I liked playing basketball too, though~~

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3#
發表於 2008-5-16 13:52:36 | 顯示全部樓層

回復 71# 的帖子

yes they are not popular in HK, but is a lot of fun just like running.

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4#
發表於 2008-5-16 13:54:53 | 顯示全部樓層

回復 71# 的帖子

And actually we have softball and baseball leagues in HK. For softabll, there are several grades (A,B,C) and a promotion system like football exists. It's fun to play and is suitable for kids since it's a team sports and can train them to be better team players. Too bad I only started playing when I was 20.......

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5#
發表於 2008-7-3 13:59:11 | 顯示全部樓層
想問一下今天樂華的練習是否7pm開始?可否簡述練習內容。我有興趣跟操但自從停跑一個月後只跑過幾次6K,怕應付不來 ,大大有辱長跑網家聲.........另請問旺角或九龍城是否有車直接到鄧記,因為我大概6:15pm左右先收工,驚遲到呀..........

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6#
發表於 2008-7-3 17:47:08 | 顯示全部樓層
多謝兩位師兄回覆,依家等緊老細放人 ,希望可以來到啦

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7#
發表於 2008-7-3 19:29:11 | 顯示全部樓層
唔好意思呀兩位師兄,最終都係遲收工(唉,我都帶晒衫褲鞋.......)
希望下星期可以join大家

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8#
發表於 2008-7-4 16:25:32 | 顯示全部樓層
原帖由 waiwaibrother 於 2008-7-3 23:16 發表


偉兄,有冇參加13/7的荃灣比賽呀?如有的話,你下星期四跟操,得三天時間休息,回得切嗎?我就舉白旗喇!因為老馬要儲"火"參加713比賽。
waiwaibrother 我都有參加13/7的比賽,但期望不大,因知道自己狀態甚差。話說昨天非常唔好意思地放左咁多位師兄飛機後 ,自己搭車到Tsuen Wan麗城附近想跑多次三月和師兄門跑入屯門條路(因為實在好耐冇跑多過10K啦!)。熱身後跑十五分鐘左右就覺頭暈 ,行左大概十分鐘先再跑番。最後大概1hr40min先返到三聖 ........所以13/7比賽我都無冇期望,依家只想操返好o的。

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9#
發表於 2008-7-4 17:38:03 | 顯示全部樓層
多謝kenneth兄鼓勵,唔係呀,我真係未試過跑十分鐘就頭暈,又食左野,個陣都有o的驚..........

另昨晚跑過豪景我俾狗追,不過係另類個種。話說個段青山公路向屯門方向左面有一個小沙灘,跑跑下俾狗吠。睇真o的發現原來隻狗係沙灘到,沙灘距離青山公路都有3層樓左右。原來佢發現我個影進入左佢地盤,跟著我一路跑佢就一路追我個影想咬我,唸番都幾好笑

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10#
發表於 2008-7-5 01:14:04 | 顯示全部樓層
原帖由 711MF 於 2008-7-4 17:46 發表
C兄下次漫遊荃>>>屯早一日通知嗎.......
sorry ar c-hing. my original plan was to join the interval training in tuen Mun. but since i leave office at around 7:30pm, so there was no chance for me to join the interval la. so i ran from tsuen wan to tuen mun instead lor.......

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11#
發表於 2008-7-6 21:45:18 | 顯示全部樓層
原帖由 kennethwat 於 2008-7-5 18:28 發表


小弟都怕這是小弟收山之作。
收山? Why?

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12#
發表於 2008-7-7 14:11:45 | 顯示全部樓層
[quote]原帖由 kennethwat 於 2008-7-7 13:03 發表


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13#
發表於 2008-7-8 19:47:45 | 顯示全部樓層
原帖由 kennethwat 於 2008-7-8 14:47 發表


B哥,謝謝閣下的資料,昨天小弟跑步時,按耀哥所教的呼吸方法,已解決了橫格膜痛的問題。
How? I often have this problem!

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14#
發表於 2008-7-9 10:08:25 | 顯示全部樓層
原帖由 kennethwat 於 2008-7-9 08:39 發表


深呼淺吸。hjhvbj" />
多謝指點!我遲o的都試下先。

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15#
發表於 2008-7-9 18:13:09 | 顯示全部樓層
請問鄧記locker需要自己帶鎖嗎?

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16#
發表於 2008-7-10 00:21:33 | 顯示全部樓層
thank you both c-tses!

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17#
發表於 2008-7-11 10:06:58 | 顯示全部樓層
多謝各師兄介紹,小弟昨天第一次參加衝圈,感覺不錯(最重要原因可能是本人跑少了一組 ),希望下星期都可繼續參加。另小弟昨天未能認出B哥,希望下星期可以相見。

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18#
發表於 2008-7-15 10:36:14 | 顯示全部樓層
原帖由 clerkb 於 2008-7-14 16:56 發表


我諗我會吾跑一掛啦. 有機會再見啦. 努力
多謝呀B哥,遲o的見啦!

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19#
發表於 2008-8-2 01:16:43 | 顯示全部樓層
原帖由 Alfred 於 2008-8-1 22:01 發表


米拿師兄提供指引?
support support!!!

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20#
發表於 2008-8-7 15:13:28 | 顯示全部樓層
原帖由 kennethwat 於 2008-8-7 15:07 發表


小弟上星期六上磅,已減到 145 了。
話你就好啦,我的體重已經好耐都停滯不"跌"
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