網友約會逢星期四晚參加樂華長跑會。

kenneth · 發表於 2008-4-23 15:16:13

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oscar · 發表於 2008-4-23 15:53:15

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kenneth · 發表於 2008-4-23 16:51:51

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blurmax · 發表於 2008-4-23 16:57:33

而且有跑步雜誌睇

I guess it should be 跑步網誌 instead wor.

kenneth · 發表於 2008-4-23 17:02:21

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oscar · 發表於 2008-4-23 18:36:53

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ChARsoN · 發表於 2008-4-23 19:50:28

下次試試拍住oscar 兄同佢地一齊跑....

oscar · 發表於 2008-4-24 11:43:47

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kenneth · 發表於 2008-4-25 13:15:28

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clerkb · 發表於 2008-4-25 17:19:51

如果想跟就早d 去跟, 可以早d 練起來

kenneth · 發表於 2008-4-25 17:27:29

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oscar · 發表於 2008-4-25 18:57:42

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kenneth · 發表於 2008-5-9 08:58:14

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Gills · 發表於 2008-5-9 10:05:17

多謝Kenneth兄好介紹, 琴日算尼幾年來最熱鬧既操練, 20幾人快操400, 好多快腳同高手, 小弟用盡午飯之能量, 只能有一兩個圈追貼前領跑手, 最好個圈只係得1'12", 1'15" x 2. 1'16 x 2, sub1'30" x 10, 其餘5個要成1'50. 如果要形容尼次操練, 只可用痛快二字, 雖然前領果2位真係好強, 我相信操多幾次應該可以跟得上. 不過領我最開心,係跑完後今早雙腿無異樣, 即係應該頂得住尼種操練既節奏, 重有就係Kenneth兄做東, 鬼咁客氣請小弟食麵, 唔知係咪想見多幾面, 不過Kenneth兄唔叫我, 咁好玩既活動一定都會黎啦.

[ 本帖最後由 Gills 於 2008-5-9 10:07 編輯 ]

只看該作者 · 發表於 2008-5-9 11:33:58

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kenneth · 發表於 2008-5-9 11:39:13

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只看該作者 · 發表於 2008-5-9 12:06:19

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kenneth · 發表於 2008-5-9 12:22:04

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oscar · 發表於 2008-5-9 13:09:35

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ChARsoN · 發表於 2008-5-9 18:12:46

我昨晚狀態欠佳
由頭到尾都有d 想嘔(好彩最後都冇嘔到)
最快一圈有1分12秒
仲有兩個1分20秒同連續幾個一分36秒內

[ 本帖最後由 ChARsoN 於 2008-5-10 12:44 編輯 ]

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kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	電梯直達 1^# 發表於 2008-4-23 15:16:13 \| 只看該作者 \|倒序瀏覽 \|閱讀模式提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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711MF 該用戶已被刪除	15^# 發表於 2008-5-9 11:33:58 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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711MF 該用戶已被刪除	17^# 發表於 2008-5-9 12:06:19 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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oscar oscar 當前離線積分 8337 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 8337, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	2^# 發表於 2008-4-23 15:53:15 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	3^# 樓主\| 發表於 2008-4-23 16:51:51 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	5^# 樓主\| 發表於 2008-4-23 17:02:21 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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oscar oscar 當前離線積分 8337 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 8337, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	6^# 發表於 2008-4-23 18:36:53 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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oscar oscar 當前離線積分 8337 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 8337, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	8^# 發表於 2008-4-24 11:43:47 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	9^# 樓主\| 發表於 2008-4-25 13:15:28 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	11^# 樓主\| 發表於 2008-4-25 17:27:29 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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oscar oscar 當前離線積分 8337 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 8337, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	12^# 發表於 2008-4-25 18:57:42 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	13^# 樓主\| 發表於 2008-5-9 08:58:14 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	16^# 樓主\| 發表於 2008-5-9 11:39:13 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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oscar oscar 當前離線積分 8337 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 8337, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	19^# 發表於 2008-5-9 13:09:35 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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