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發表於 2008-4-23 15:16:13 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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發表於 2008-4-23 15:53:15 | 顯示全部樓層
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 樓主| 發表於 2008-4-23 16:51:51 | 顯示全部樓層
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  • TA的每日心情
    奮鬥
    22 小時前
  • 簽到天數: 976 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2008-4-23 16:57:33 | 顯示全部樓層



    而且有跑步雜誌睇


    I guess it should be 跑步網誌 instead wor.

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     樓主| 發表於 2008-4-23 17:02:21 | 顯示全部樓層
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    發表於 2008-4-23 18:36:53 | 顯示全部樓層
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  • TA的每日心情
    擦汗
    2014-1-5 00:20
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2008-4-23 19:50:28 | 顯示全部樓層
    下次試試拍住oscar 兄同佢地一齊跑....

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    發表於 2008-4-24 11:43:47 | 顯示全部樓層
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     樓主| 發表於 2008-4-25 13:15:28 | 顯示全部樓層
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    發表於 2008-4-25 17:19:51 | 顯示全部樓層
    如果想跟就早d 去跟, 可以早d 練起來

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     樓主| 發表於 2008-4-25 17:27:29 | 顯示全部樓層
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    發表於 2008-4-25 18:57:42 | 顯示全部樓層
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     樓主| 發表於 2008-5-9 08:58:14 | 顯示全部樓層
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    發表於 2008-5-9 10:05:17 | 顯示全部樓層

    回復 13# 的帖子

    多謝Kenneth兄好介紹, 琴日算尼幾年來最熱鬧既操練, 20幾人快操400, 好多快腳同高手, 小弟用盡午飯之能量, 只能有一兩個圈追貼前領跑手, 最好個圈只係得1'12", 1'15" x 2. 1'16 x 2, sub1'30" x 10, 其餘5個要成1'50. 如果要形容尼次操練, 只可用痛快二字, 雖然前領果2位真係好強, 我相信操多幾次應該可以跟得上. 不過領我最開心,係跑完後今早雙腿無異樣, 即係應該頂得住尼種操練既節奏, 重有就係Kenneth兄做東, 鬼咁客氣請小弟食麵, 唔知係咪想見多幾面, 不過Kenneth兄唔叫我, 咁好玩既活動一定都會黎啦.

    [ 本帖最後由 Gills 於 2008-5-9 10:07 編輯 ]
    711MF 該用戶已被刪除
    發表於 2008-5-9 11:33:58 | 顯示全部樓層
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     樓主| 發表於 2008-5-9 11:39:13 | 顯示全部樓層
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    發表於 2008-5-9 12:06:19 | 顯示全部樓層
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     樓主| 發表於 2008-5-9 12:22:04 | 顯示全部樓層
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    發表於 2008-5-9 13:09:35 | 顯示全部樓層
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  • TA的每日心情
    擦汗
    2014-1-5 00:20
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2008-5-9 18:12:46 | 顯示全部樓層
    我昨晚狀態欠佳
    由頭到尾都有d 想嘔(好彩最後都冇嘔到)
    最快一圈有1分12秒
    仲有兩個1分20秒同連續幾個一分36秒內

    [ 本帖最後由 ChARsoN 於 2008-5-10 12:44 編輯 ]
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