2016.01.17 香港馬拉松

paolohei

為了成為達標跑手, 上年跑完10公里今年報全馬.... 未跑過全馬的已報

paolohei

may_may612 發表於 2015-8-28 23:18
由10km直上全馬咁厲害？有參加過其他半馬賽事嗎？

師姐, 吾好意思我岩岩先睇到你回覆, 我之前跑過3次半馬, 今次全馬奶左野啦, 一開始是6:10配速, 到14公里入菁荃時不知不覺快了達5:20 , 也慢不下來, 到18~20公里有點腳麻慢下來, 跑到30公里時時間是3小時, 剛好出現抽筋提不上力等不知是不是撞牆的反應.... 最後要行加跑來完成, 共用了4小時50分