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原帖由 RowerBee 於 2010-7-16 00:05 發表
Ginny, 我比較想一步一步黎啊, 好似長跑咁, 一開始係10K FOR FUN > 做時間 > 再跑長O的 > 再做時間 > 跑全馬 > 再玩O的更長距離而又具挑戰性O既比賽^^
我依家星期一,三,五朝早上上緊康文署O既泳班呀, 我有體能 ...
你咁有plan, 低讚!游水真係要好花時間, 你決心克服佢, 我無限量支持。不過唔好心急, 游水唔係咁易有進步, 比多d時間自己
至於游海, 你可以星期六同我同jason一齊去黃金海岸喎, 下次我地的時候約你埋你呀
8月1 號報啦, 賽程同大致926一樣, 可以當賽前練習, 記低時間, 睇下到925有幾大進步
你衣家唔洗練艇咩?如果唔洗, 朝早可以搵你培跑, 或者睇下你游水, 加操喎! |
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