毅行 --感激無限＋終極狂想 短片 ~~在第107頁 ~~

onon

星期日又出發啦 !
今次由麥理浩徑3-5段.大概30公里.
集合地點 : 係旺角去西貢紅色小巴站 (好景商場個位.廣華醫院附近)
集合時間：6:00am....早D起步....唔好甘晒.
6:30am去到西貢吃個早餐,乘94巴士/的士去第3段起點起步.

如果選擇係西貢集合,就6:30到達西貢再電聯. 請留名注明 !

預算7:00起步.要10 個鐘完成,
預算時間包括睇風景區,休息,吹水,食野,影相... 平路有時會需要慢Jog
希望大約5pm~完成.

注意:  1, 據知條路好甘
          2, 蚊怕水,太陽油.
          3, 係 5K 同25K 有補補給....但作用不大....請大家帶備充足的水同食物.


6:00am集合(旺角去西貢紅色小巴站)
1. onon
2. 偉雄
3.
4.


6:30am集合(西貢吃早餐)
1.
2.
3.
4.

onon

嘻...來來你入紙成功哪!

onon

原帖由 山海赤子 於 2010-8-19 22:20 發表

                               
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唔緊要, 慢慢黎, 循序漸進, 一定會有進步
我見第四段好多中途加入點, 所以先問下你
馬鞍山加入又得, 飛鵝山道都得

咁你同個西瓜又喺邊段加入呢?  

onon

原帖由 山海赤子 於 2010-8-19 23:13 發表

                               
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西瓜冰左唔好食o架

咁西瓜汁啦~

onon

星期日又出發啦 !
今次由麥理浩徑3-5段.大概30公里.
集合地點 : 係旺角去西貢紅色小巴站 (好景商場個位.廣華醫院附近)
集合時間：6:00am....早D起步....唔好甘晒.
6:30am去到西貢吃個早餐,乘94巴士/的士去第3段起點起步.

如果選擇係西貢集合,就6:30到達西貢再電聯. 請留名注明 !

預算7:00起步.要10 個鐘完成,
預算時間包括睇風景區,休息,吹水,食野,影相... 平路有時會需要慢Jog
希望大約5pm~完成.

注意:  1, 據知條路好甘
          2, 蚊怕水,太陽油.
          3, 係 5K 同25K 有補補給....但作用不大....請大家帶備充足的水同食物.


6:00am集合(旺角去西貢紅色小巴站)
1. onon
2. 偉雄
3. 繽紛寶
4. 灰灰
5. pirkle
6. Terry
7. 華班長
8.


6:30am集合(西貢吃早餐)
1.來來
2.
3.

onon

各位, 才子會在三段尾四段頭加入, 並為大家補給...暫定2支2L水!

onon

原帖由 cu83 於 2010-8-21 17:56 發表

                               
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B Team 操山咁多人，
A Team 操山得一枱麻雀！" />" />" />" />

A Team 係操山....B Team係遊山玩水嘛!

連帶朱古力都叫Picnic架!  " />" />

onon

亞Po成日行到半路就想食雪糕...可樂...

大家有冇冰箱介紹?

onon

星期日又出發啦 !
今次由麥理浩徑3-5段.大概30公里.
集合地點 : 係旺角去西貢紅色小巴站 (好景商場個位.廣華醫院附近)
集合時間：6:00am....早D起步....唔好甘晒.
6:30am去到西貢吃個早餐,乘94巴士/的士去第3段起點起步.

如果選擇係西貢集合,就6:30到達西貢再電聯. 請留名注明 !

預算7:00起步.要10 個鐘完成,
預算時間包括睇風景區,休息,吹水,食野,影相... 平路有時會需要慢Jog
希望大約5pm~完成.

注意:  1, 據知條路好甘
          2, 蚊怕水,太陽油.
          3, 係 5K 同25K 有補補給....但作用不大....請大家帶備充足的水同食物.


6:00am集合(旺角去西貢紅色小巴站)
1. onon
2. 偉雄
3. 繽紛寶
4. 灰灰
5. pirkle
6. Terry
7. 華班長
8. 馬奇~


6:30am集合(西貢吃早餐)
1.來來
2.
3.

各位, 三條西區友(onon, Terry, 馬非)會遲d先到旺角!

970頭班車5:35am先開...我地係第廿幾個站先上車! SORRY!  

onon

來來你喺西貢慢慢嘆住早餐等...電聯!

SORRY!

onon

多謝才子補給(仲要曬住等成個鐘)
多謝華班長事後帶入會所沖靚涼

onon

原帖由 Lex 於 2010-8-23 09:50 發表

                               
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义晒腰做咩?

原帖由 飯飯 於 2010-8-23 10:19 發表

                               
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即場教熱身?!

無錯...台上有物理治療師教熱身&拉筋

onon

謝謝無名氏支持!

onon

原帖由 TerrySze 於 2010-8-23 17:05 發表

                               
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2010-08-22 毅行者練習 (麥理浩徑第3,4,5段, 30公里)
晨早流流五點起身去練習麥理浩徑第3,4,5段, 有成30公里....由早上8點行到夜晚8點.
天氣陰涼,路段頭一段起伏幾大,可能有晒心理準備,行的過程唔算辛苦. ...

Thanks Terry!

今次行樓梯行到講哂粗口!

對住你個鏡頭先扮生猛...

onon

原帖由 loyrun 於 2010-8-23 20:00 發表

                               
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Thanks Terry
B隊有得食 有得玩

點會轉A隊呀

原帖由 山海赤子 於 2010-8-23 21:21 發表

                               
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貢 C 隊典蒜

ABC大合組咪可以一齊玩囉~

onon

原帖由 山海赤子 於 2010-8-23 22:04 發表

                               
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即係無左 A, B 隊出現會牡人理 C 隊
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咁........你有乜嘢建議?

onon

原帖由 pirkle 於 2010-8-23 23:17 發表

                               
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Thank Terry!!!

你的照片為這個旅程增添無限歡笑與彩色。

幸苦晒！

咁你而家唔使帶機啦~

onon

原帖由 繽紛寶 於 2010-8-23 23:31 發表

                               
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多謝 多謝 多謝 多謝 多謝 多謝 各位隊友 團友

﹣ON隊長領導
﹣TERRY隨團攝影
﹣偉雄接送最後一程
﹣才子及時支援
﹣班長洗白白安排
﹣馬奇精彩花槍
﹣P哥無限活力
﹣來兄真情對話
﹣灰灰不屈精神

綜合以上各位
B 隊及團友開始上力架喇

多謝小巴出現...比我知道原來亞Po都識慢行!

onon

原帖由 piyrag提督 於 2010-8-23 23:39 發表

                               
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你地上力..我就軟腳

督督今晚去咗沙田?

onon

原帖由 曲奇 於 2010-8-23 23:44 發表

                               
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多謝Onon & Po 的冰菠蘿~
多謝Pirkle 的好味檸檬~~
多謝Terry 的隨行隨影~~
P.S.
你講錯左，我冇扼人黎行山....hgjD088" />" />hj

哈...到底邊個呃邊個呢!?