跑步記錄日誌

力

原帖由 711MF 於 2008-7-20 18:35 發表

                               
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好多謝C兄經常提點, 我會從多方面練習,,我現在開始改善緊從大腿提昇.希望可以早日習慣,
C兄之功力,小弟有排練都未追到啦,,
不過至上此綱開始真係學到唔小野,,真的好多謝各C hing   CTSE,,希望各區Ching  cTSE 可以 ...

請問7兄, 改善緊從大腿提昇是指甚麼, 是否用大腿發力來跑?

力

原帖由 ChARsoN 於 2008-7-25 11:33 發表

                               
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呢樣野我寧願唔要了.....

ChARsoN,
You still young  When you reach 30 or married, then you will know

力

原帖由 onon 於 2008-8-5 12:18 發表

                               
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係咁椅跑吓都30K...7兄果然厲害!

X2 佩服佩服！

力

預先祝7兄今年10Ksub40, 半馬sub1:30。

力

恭喜7兄sub40' & PB!