6月26日(星期五)荃灣青公約跑預埋你

Jacky

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12月7日(星期5)荃灣青公約跑預埋你 @@~~~~

日期：2012年12月7日(星期五)荃灣青公約跑預埋你~~~
集合時間 : 7:00 M (不見即散) 

地點 : 7:00PM, 即荃灣(如心酒店)旁,荃灣公園網球場,更衣室門口集合
晚餐 : (待定)

路線 : 7:00PM, 荃灣公園-->機場展覽館-->深井嘉頓來回, 約12.5K

報名:

1. mill 
2. 坦克 
3. 小黑 <----應該好返曬，可以跑，除非......
4. Samuel (很久無跑青公...........)
5. 法官(0個日放假...黎青公熱鬧吓)....
6. 蝦
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.



警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知 或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事 故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕

Jacky

歡迎法官，青公一定令你一試難忘~~！

tank1438

咁啱我都放假，可以同法官你跑完d喎

田中雅茂

你同佢跑入兆麟再出返黎荃西囉!咁又差0吾多一隻馬喇!

tank1438

會長,兆麟來回得35k咋

Turtle

Oh..我將skip 哩次課...無得同法官漫遊呀........

ginola_ku

坦克~~果然好客...你想送多幾多K 俾我呀~

tank1438

半隻馬仔一定唔少得喇,難得法官大人初到青公會癲友...

ginola_ku

咁坦克~~不如大欖迴旋處...來回啦...

ginola_ku

胡蘇~~....唯有下次啦

mill

12月9日, BBQ另有約跑, 有無人JOIN. ?

唔行樂善, 可以考慮 北漳涌 <>東霸來回 9:05 am (< 20K ~ 2hours ) 之後 Gilbert 有車, 車出西貢沖涼.
1) Gilbert
2) Tiffany
3) Jessica
4) Mill

報名請到傻佬俱樂部, 謝!
[ 本帖最後由 mill 於 2012-12-4 17:12 編輯 ]

jefflam77

原帖由 mill 於 2012-12-4 16:56 發表

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12月9日, BBQ另有約跑, 有無人JOIN. ? 唔行樂善, 可以考慮 北漳涌 <>東霸來回 9:05 am (< 20K ~ 2hours ) 之後 Gilbert 有車, 車出西貢沖涼.1) Gilbert 2) Tiffany 3) Jessica 4) Mill報名請到傻佬俱樂部, 謝! ...

想問青公約跑，啲衫褲放喺邊？如係放公園儲物櫃，嗰段時間會唔會無位。想跟下學跑步。

田中雅茂

公園果度locker0吾多,不過一般都好少借晒0既!
必要時你可以同其他跑友Share一個locker都得. [ 本帖最後由 田中雅茂 於 2012-12-5 21:04 編輯 ]

mill

原帖由 jefflam77 於 2012-12-5 20:31 發表 想問青公約跑，啲衫褲放喺邊？如係放公園儲物櫃，嗰段時間會唔會無位。想跟下學跑步。

 

WELCOME呀JEFFLAM師兄, 你6:45前到公園借LOCKER就得, 早D到應該唔會FULL的.

請問你平時跑開邊度呀 ? 唔好講來學跑步啦!　　大家交流吓就好了。　  

 

jefflam77

原帖由 mill 於 2012-12-6 12:03 發表  WELCOME呀JEFFLAM師兄, 你6:45前到公園借LOCKER就得, 早D到應該唔會FULL的.請問你平時跑開邊度呀 ? 唔好講來學跑步啦!　　大家交流吓就好了。　   

]4days青公/week but never run on friday evening .自己一個跑,所以無動力加跑得慢,18/11我第一次跟lulu上廣州跑全馬. 

mill

原帖由 jefflam77 於 2012-12-6 13:16 發表 ]4days青公/week but never run on friday evening .自己一個跑,所以無動力加跑得慢,18/11我第一次跟lulu上廣州跑全馬. 

 

啊！原來你都有入跑廣州馬拉松....全馬我都係跑過一次咋!

咁星期5晚得閒就來JOIN埋我地一齊跑啦! 多D人一齊跑無咁悶架！

laputa99

12月7日(星期5)荃灣青公約跑預埋你 @@~~~~

日期：2012年12月7日(星期五)荃灣青公約跑預埋你~~~
集合時間 : 7:00 M (不見即散) 

地點 : 7:00PM, 即荃灣(如心酒店)旁,荃灣公園網球場,更衣室門口集合
晚餐 : (待定)

路線 : 7:00PM, 荃灣公園-->機場展覽館-->深井嘉頓來回, 約12.5K

報名:

1. mill 
2. 坦克 
3. 小黑 <----應該好返曬，可以跑，除非......
4. Samuel (很久無跑青公...........)
5. 法官(0個日放假...黎青公熱鬧吓)....
6. 蝦 
7. 成成
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14.
15.
16.
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警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知 或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事 故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕

laputa99

歡迎法官 和 jeffrey ching

allanccl

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12月7日(星期5)荃灣青公約跑預埋你 @@~~~~

日期：2012年12月7日(星期五)荃灣青公約跑預埋你~~~
集合時間 : 7:00 M (不見即散) 

地點 : 7:00PM, 即荃灣(如心酒店)旁,荃灣公園網球場,更衣室門口集合
晚餐 : (待定)

路線 : 7:00PM, 荃灣公園-->機場展覽館-->深井嘉頓來回, 約12.5K

報名:

1. mill 
2. 坦克 
3. 小黑 <----應該好返曬，可以跑，除非......
4. Samuel (很久無跑青公...........)
5. 法官(0個日放假...黎青公熱鬧吓)....
6. 蝦 
7. 成成
8. 亮哥
9.
10.
11.
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警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知 或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事 故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕

jefflam77

原帖由 laputa99 於 2012-12-6 23:24 發表

登錄/註冊後可看大圖

歡迎法官 和 jeffrey ching

E...今晚甘多人黎，亮哥又黎，我在洪水橋收工都希望趕到黎。宜家落街食住15k頂引先，如今晚到，我先會報名 [ 本帖最後由 jefflam77 於 2012-12-7 07:24 編輯 ]