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各位師兄/師組:
經過投票後,大多數都喜歡黃昏跑,安排如下:
(敬請留意細節各樣或許會有變更,鳴謝OnOn兄設計活動poster )
活動日期: 28-JUNE-2008 (星期六)
活動路線: 由城門水塘引水道起點,至5k點 (引水道近朗逸峰位置) 折返再跑回和宜合道運動場(全程約12k)
集合時間/地點︰下午5:00 / 葵涌和宜合道運動場
如有興趣,齊來衝城好友相聚!
注意事項:
-下午5:00到齊, 在運動場放低行理和拍照後乘坐的士到城門水塘起步點
(因為由和宜合道運動場到城門起步點約2K全程上斜路)
做完熱身後, 在5:30左右起步!!!
-建議穿長跑網衣 + 黑色短打 (維持隊"型"!)
-時間希望一小時半內完成 盡量 7:00前回到和宜合道運動場。
-另外跑完建議沖身後,一起食晚飯聯誼。
請在此時間前回覆 : 27-JUNE-08 14:00
全程約12公里!
於城門水塘小巴站小食亭可以補給,梨木樹村亦有OK店或請自備飲料。
須備小八(八達通),20元紙幣(必要時搭小巴/的士用)
及如晚餐,費用等預$100樓下。
各位友好,如有需要,可考慮將不貴重物品暫放於和宜合道運動場LOCKER,建議自備鎖頭,各位如有貴重物品,請緊記隨身攜帶。
經小弟電話查詢(6/6),和宜合道運動場備有30個locker,可以自備鎖頭(強烈建議)
另外有4格沖身 (大家需要排下隊沖身)
亦可視情況使用隔離之葵涌鄧記室內運動館之沖身設備
聲明
此項聚會適合跑步初哥(10公里跑45-60分鐘), 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾),同時需確保可以應付此項運動的朋友參加,各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
參加者:
1. ram
2. 711MF
3. stanleyhpm
4. 瘋狂兄
5. peteruno
6. kenneth
7. Gills
8.大隻添跑手
9. vita375
10.charson
11.Alex
12.Alfred
[ 本帖最後由 ram 於 2008-6-30 13:54 編輯 ] |
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