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原帖由 Alex 於 2009-7-25 18:49 發表 登錄/註冊後可看大圖 尋晚又話行, 點知班友係咁跑, 追到我氣咳...........
原帖由 Patrick 於 2009-7-25 18:40 發表 登錄/註冊後可看大圖 亮哥, 小弟已有幾年冇操過夜山, 比少少時間我適應下啦hgjD092" />" />hj
原帖由 Patrick 於 2009-7-25 18:57 發表 登錄/註冊後可看大圖 之唔係, 攪到D時間失曬預算, 行完之後酒樓都未開, 結果同眾公公婆婆一齊等酒樓開燈做生意, 但都幾特別hgjD115" />" />hj
原帖由 allanccl 於 2009-7-25 20:09 發表 登錄/註冊後可看大圖 昨晚沿途見到很多營火蟲，落完雨後在獅子山上看香港夜景，勁靚，可惜無帶相機。 DEE兄，4、5、6段用左六個鐘頭，合唔合格？
原帖由 allanccl 於 2009-7-25 19:02 發表 登錄/註冊後可看大圖 証明無乜上斜啦，講好左落斜同平路先跑架嘛。
原帖由 Alex 於 2009-7-25 21:14 發表 登錄/註冊後可看大圖 其實可以再快D, 1) 如果獅子亭唔停太耐, 2) 第6段唔行用跑 不過再快D都係要等茶樓開燈!
原帖由 Alex 於 2009-7-25 21:16 發表 登錄/註冊後可看大圖 嘩! 4, 5段都話無乜上斜....... 亮哥你好堅!
原帖由 allanccl 於 2009-7-25 18:36 發表 登錄/註冊後可看大圖 呢次都話辛苦？咁下次咪.....，下次好似行(跑)麥7-10喎，聽講38K，點算，Ivy小師妹妳都係諗過先啦!
原帖由 kenneth 於 2009-7-25 08:57 發表 登錄/註冊後可看大圖 亞平，另外小弟剛剛用一隻"便利妥"噴霧膠布，噴落大肶傷口處，噴時相當"那"，但乾了之後，大肶位即使再有磨擦，亦不再痛，閣下可以試試。
原帖由 allanccl 於 2009-7-25 09:05 發表 登錄/註冊後可看大圖 平兄仲要做？無得休息嗎？飲完唔洗訓 lu ! 我要洗埋d臭衫臭鞋先至訓。
原帖由 allanccl 於 2009-7-25 09:07 發表 登錄/註冊後可看大圖 多謝皇上的支援，每人1.5L水同埋麵包，簡直是甘露! 謝謝!
原帖由 Parco爸 於 2009-7-25 12:13 發表 登錄/註冊後可看大圖 有時間可去看看平師兄個blog..佢通常會寫下事後感..就可了解多一點. https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=2966&extra=page%3D1&page=133
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發表於 2009-7-25 18:49:08
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