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瘋瘋 · 發表於 2009-8-24 15:15:21

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awyh · 發表於 2009-8-24 18:45:30

小心身體，長跑長有呀，瘋瘋。

mill · 發表於 2009-8-24 19:28:40

瘋瘋..好耐無見喇~

洛虎添 · 發表於 2009-8-24 23:11:17

原帖由 mill 於 2009-8-24 19:28 發表

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瘋瘋..好耐無見喇~

x2 me too

Mike_Li · 發表於 2009-8-25 10:48:19

瘋兄,
條link不能打開？

原帖由瘋瘋於 2009-8-24 14:20 發表

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races king, stan兄, 提督, 公牛兄, mike兄,
多謝關心先, 小弟會就住架喇.
mike兄,
小弟都唔知係咪身體左右不平衡, 只知姿勢唔好睇(根據一直d跑友既意見 )
以下係中興盃衝線影片:
http://www.runlove ...

瘋瘋 · 發表於 2009-8-25 10:53:22

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Mike_Li · 發表於 2009-8-25 13:45:29

瘋兄可注意自已的跑姿。頭不要往一邊傾側，眼望2至3米前跑手小腿。上身保持平衡，不可兩面上下擺動或往一邊傾斜。希望這些建議能改善瘋兄的痛楚毛病。

瘋瘋 · 發表於 2009-8-25 13:49:10

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瘋瘋 · 發表於 2009-8-27 01:20:43

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佐治男孩 · 發表於 2009-8-27 04:46:06

原帖由瘋瘋於 2009-8-27 01:20 發表

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8.16 中興盃大潰敗
賽前身體不適未恢復不是藉口, 只怪求勝之心不夠堅決.
頭兩公里順利以每K 4'30完成, 之後好像是一種煎熬, 只想賽事快點結束. 在半程時和隊友的打氣聲都放在喉嚨底, 失去往日的氣勢, 男女老幼都從 ...

瘋瘋ching, 可能熱天氣影響了你的狀態.一次不達標不重要,很快又有下一個比賽了.

blurmax · 發表於 2009-8-27 08:48:46

P.E. King,

Nevermind - U can resume to ur best standard soon!

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

awyh · 發表於 2009-8-27 13:26:02

原帖由瘋瘋於 2009-8-27 01:20 發表

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8.16 中興盃大潰敗
賽前身體不適未恢復只是藉口, 只怪求勝之心不夠堅決.
頭兩公里順利以每K 4'30完成, 之後好像是一種煎熬, 只想賽事快點結束. 在半程時和隊友的打氣聲都放在喉嚨底, 失去往日的氣勢, 男女老幼都從 ...

你嗰D叫大潰敗，我嗰D叫乜？

不過，我都係同你一樣，嗰日求勝之心不夠堅決！

希望你可以係泰基杯報到仇啦！

[ 本帖最後由 awyh 於 2009-8-27 13:27 編輯 ]

piyrag · 發表於 2009-8-27 13:33:08

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Parco爸 · 發表於 2009-8-27 14:08:07

原帖由瘋瘋於 2009-8-27 01:20 發表

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8.16 中興盃大潰敗
賽前身體不適未恢復只是藉口, 只怪求勝之心不夠堅決.
頭兩公里順利以每K 4'30完成, 之後好像是一種煎熬, 只想賽事快點結束. 在半程時和隊友的打氣聲都放在喉嚨底, 失去往日的氣勢, 男女老幼都從 ...

瘋兄...
對你黎講..一次半次跑得不好濕濕碎..當作一次經驗已是得著...
下回再戰跑場...

瘋瘋 · 發表於 2009-8-27 14:18:38

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大圍新跑手 · 發表於 2009-8-27 14:24:19

原帖由瘋瘋於 2009-8-27 01:20 發表

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8.16 中興盃大潰敗
賽前身體不適未恢復只是藉口, 只怪求勝之心不夠堅決.
頭兩公里順利以每K 4'30完成, 之後好像是一種煎熬, 只想賽事快點結束. 在半程時和隊友的打氣聲都放在喉嚨底, 失去往日的氣勢, 男女老幼都從 ...

瘋瘋:
來緊泰基盃...睇你點返返來呀!

洛虎添 · 發表於 2009-8-27 14:28:35

原帖由瘋瘋於 2009-8-27 14:18 發表

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GEORGE, 天氣係熱, 不過係唔應該向佢低頭既.
賽王, 見你呢排操得好行, 唔夠你跑啦...
提督, 多謝先. 見到你中興D相入面跑到七情上面真係好堅, 佩服呀.
PARCO爸, 真係要搵一次要俾你影到七情上面先得... ...

等到ching你可以...

係正規運動場著住對慢跑鞋...

輕鬆咁係第1線平均跑到...

2分鐘之內先至...

同我一齊比賽la...

btw, 你都要加把勁...

我的全馬目標均速3:15

[ 本帖最後由洛虎添於 2009-8-27 14:37 編輯 ]

瘋瘋 · 發表於 2009-8-27 14:32:11

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oscar · 發表於 2009-8-27 14:37:37

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piyrag · 發表於 2009-8-27 14:40:11

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瘋瘋瘋瘋當前離線積分 9779 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 9779, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	781^# 樓主\| 發表於 2009-8-24 15:15:21 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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瘋瘋瘋瘋當前離線積分 9779 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 9779, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	786^# 樓主\| 發表於 2009-8-25 10:53:22 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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piyrag piyrag 當前離線積分 6 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 6, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	793^# 發表於 2009-8-27 13:33:08 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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瘋瘋瘋瘋當前離線積分 9779 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 9779, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	795^# 樓主\| 發表於 2009-8-27 14:18:38 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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瘋瘋瘋瘋當前離線積分 9779 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 9779, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	798^# 樓主\| 發表於 2009-8-27 14:32:11 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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oscar oscar 當前離線積分 8337 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 8337, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	799^# 發表於 2009-8-27 14:37:37 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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piyrag piyrag 當前離線積分 6 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 6, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	800^# 發表於 2009-8-27 14:40:11 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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