逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (試新路)

昌 · 發表於 2010-2-23 00:10:32

原帖由 大雄2009 於 2010-2-23 00:05 發表

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校長喱輪越嚟越懶,咁遲都唔出post." />" />

其實都預告左啦, 輕鬆8km, 寶翠集合

大雄2009 · 發表於 2010-2-23 00:30:16

原帖由昌於 2010-2-23 00:10 發表

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其實都預告左啦, 輕鬆8km, 寶翠集合

乜8K咁多咩,我記得好似5K.

迪迪仔 · 發表於 2010-2-23 07:24:16

running-sue · 發表於 2010-2-23 08:31:57

早晨呀, 咁多位

街坊鄭 · 發表於 2010-2-23 08:58:08

TKO.....早晨

昌 · 發表於 2010-2-23 09:48:55

原帖由 大雄2009 於 2010-2-23 00:30 發表

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乜8K咁多咩,我記得好似5K.

差唔多這！都係

-R- · 發表於 2010-2-23 11:59:03

原帖由 大雄2009 於 2010-2-23 00:05 發表

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校長喱輪越嚟越懶,咁遲都唔出post." />" />

仲以為無人睇呢板post, 想偷吓懶都唔得

-R- · 發表於 2010-2-23 12:07:59

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑日期：2010年2月24日(星期三晚) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 30 pm 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1-1.5km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 迎接渣打馬拉松賽事, 只慢跑 5-8 km 4. 特訓 (晚飯及渣馬分享)

預計完成時間：9:00 pm 名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): 報名: (已致電 TKO 運動場, 明晚副場會開放使用) 1. -R- 2.

昌 · 發表於 2010-2-23 12:39:32

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑日期：2010年2月24日(星期三晚) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 30 pm 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1-1.5km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 迎接渣打馬拉松賽事, 只慢跑 5-8 km 4. 特訓 (晚飯及渣馬分享)

預計完成時間：9:00 pm 名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): 報名: (已致電 TKO 運動場, 明晚副場會開放使用) 1. -R- 2. 昌（乜ＴＫＯ有開咩？）

-R- · 發表於 2010-2-23 12:50:54

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑日期：2010年2月24日(星期三晚) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 30 pm 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1-1.5km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 迎接渣打馬拉松賽事, 只慢跑 5-8 km 4. 特訓 (晚飯及渣馬分享)

預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): 報名: (已致電 TKO 運動場, 明晚副場會開放使用) 1. -R- 2. 昌（乜ＴＫＯ有開咩？）

-R- · 發表於 2010-2-23 12:53:55

己致電運動場查詢, 副場原本book左做足球比賽, 但比賽已取消, 所以開放

stephenyau · 發表於 2010-2-23 14:10:51

3. Stephen

stephenyau · 發表於 2010-2-23 14:12:59

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑日期：2010年2月24日(星期三晚) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 30 pm 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1-1.5km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 迎接渣打馬拉松賽事, 只慢跑 5-8 km 4. 特訓 (晚飯及渣馬分享) 預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): 報名: (已致電 TKO 運動場, 明晚副場會開放使用) 1. -R- 2. 昌（乜ＴＫＯ有開咩？） 3. Stephen (是否在副場集合?)

只看該作者 · 發表於 2010-2-23 14:25:16

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swtcheng · 發表於 2010-2-23 14:35:20

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑日期：2010年2月24日(星期三晚) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 30 pm 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1-1.5km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 迎接渣打馬拉松賽事, 只慢跑 5-8 km 4. 特訓 (晚飯及渣馬分享) 預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): 報名: (已致電 TKO 運動場, 明晚副場會開放使用) 1. -R- 2. 昌（乜ＴＫＯ有開咩？） 3. Stephen (是否在副場集合?) 4. 通利 (有參加渣馬可唔可以join 你地呀?)

Terence86 · 發表於 2010-2-23 14:40:07

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑日期：2010年2月24日(星期三晚) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 30 pm 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1-1.5km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 迎接渣打馬拉松賽事, 只慢跑 5-8 km 4. 特訓 (晚飯及渣馬分享) 預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): 報名: (已致電 TKO 運動場, 明晚副場會開放使用) 1. -R- 2. 昌（乜ＴＫＯ有開咩？） 3. Stephen (是否在副場集合?) 4. 通利 (有參加渣馬可唔可以join 你地呀?) 5. Terence

swtcheng · 發表於 2010-2-23 14:49:34

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑日期：2010年2月24日(星期三晚) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 30 pm 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1-1.5km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 迎接渣打馬拉松賽事, 只慢跑 5-8 km 4. 特訓 (晚飯及渣馬分享) 預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): 報名: (已致電 TKO 運動場, 明晚副場會開放使用) 1. -R- 2. 昌（乜ＴＫＯ有開咩？） 3. Stephen (是否在副場集合?) 4. 通利 (無參加渣馬可唔可以join 你地呀?) 5. Terence

shogikin · 發表於 2010-2-23 15:12:47

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑日期：2010年2月24日(星期三晚) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 30 pm 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1-1.5km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 迎接渣打馬拉松賽事, 只慢跑 5-8 km 4. 特訓 (晚飯及渣馬分享) 預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): 報名: (已致電 TKO 運動場, 明晚副場會開放使用) 1. -R- 2. 昌（乜ＴＫＯ有開咩？） 3. Stephen (是否在副場集合?) 4. 通利 (無參加渣馬可唔可以join 你地呀?) 5. Terence 6. Kin (唔"酒雞",過來跑)

大雄2009 · 發表於 2010-2-23 15:13:31

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑日期：2010年2月24日(星期三晚) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 30 pm 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1-1.5km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 迎接渣打馬拉松賽事, 只慢跑 5-8 km 4. 特訓 (晚飯及渣馬分享) 預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): 報名: (已致電 TKO 運動場, 明晚副場會開放使用) 1. -R- 2. 昌（乜ＴＫＯ有開咩？） 3. Stephen (是否在副場集合?) 4. 通利 (無參加渣馬可唔可以join 你地呀?) 5. Terence 6. 大雄

=chairman= · 發表於 2010-2-23 15:25:57

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑日期：2010年2月24日(星期三晚) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 開始時間 : 7 : 30 pm 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1-1.5km 2. 拉筋大約20分鐘 3. 迎接渣打馬拉松賽事, 只慢跑 5-8 km 4. 特訓 (晚飯及渣馬分享) 預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): 報名: (已致電 TKO 運動場, 明晚副場會開放使用) 1. -R- 2. 昌（乜ＴＫＯ有開咩？） 3. Stephen (是否在副場集合?) 4. 通利 (無參加渣馬可唔可以join 你地呀?) 5. Terence 6. Kin (唔"酒雞",過來跑) 7. 大雄 8. chairman (會遲黎,唔駛等我)

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711MF 該用戶已被刪除	2134^# 發表於 2010-2-23 14:25:16 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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