網友約會逢星期四晚參加樂華長跑會。

ChARsoN · 發表於 2008-10-29 23:33:58

原帖由 Alex 於 2008-10-29 19:55 發表

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我都唔識轉身, 次次鼻哥入水兼頭痛" />" />

其實我都飲水飲到喉嚨痛

只看該作者 · 發表於 2008-10-30 09:39:23

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細明哥 · 發表於 2008-10-30 14:57:52

是日繼續沖圈 !!

kenneth · 發表於 2008-10-30 15:00:31

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sleung2002hk · 發表於 2008-10-30 17:11:44

原帖由 kenneth 於 2008-10-30 15:00 發表

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小弟因星期六要跑長課，今晚不會去盡，可能沖一半左右" />" />" />" />" />

唔緊要啦~~~我尋晚都跑到好攰~唔理喇~鄧記復操第一課

ChARsoN · 發表於 2008-10-31 00:08:35

原帖由 711MF 於 2008-10-30 09:39 發表

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原來抄神仔,咁游得架.....

我諗下次試下間歇游
唔知練唔練到VO2 max. ?

kenneth · 發表於 2008-11-5 11:05:25

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ChARsoN · 發表於 2008-11-5 21:44:03

原帖由 kenneth 於 2008-11-5 11:05 發表

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明晚照舊鄧記沖圈﹗目標完成﹗

我仲考慮緊明天來唔來....

kenneth · 發表於 2008-11-6 11:42:55

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細明哥 · 發表於 2008-11-6 13:57:23

今晚我都來!不過會早啲走!

kenneth · 發表於 2008-11-6 13:59:01

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細明哥 · 發表於 2008-11-6 14:07:10

原帖由 kenneth 於 2008-11-6 13:59 發表

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MING兄，下星期一晚照舊走長課，閣下跑不跑？

係唔係屯門至天水圍?不過我要星期一才能答覆你

kenneth · 發表於 2008-11-6 14:08:25

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sleung2002hk · 發表於 2008-11-6 18:34:17

我黎喇~一陣見

kenneth · 發表於 2008-11-12 09:02:48

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ChARsoN · 發表於 2008-11-12 22:30:50

我打算聽日養養傷先....

kenneth · 發表於 2008-11-13 02:07:17

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ChARsoN · 發表於 2008-11-13 19:27:30

原帖由 kenneth 於 2008-11-13 02:07 發表

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膝頭受傷" />" />

左邊跟腱(亞基里斯腱)傷....

kenneth · 發表於 2008-11-19 09:14:42

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細明哥 · 發表於 2008-11-19 21:54:13

原帖由 kenneth 於 2008-11-19 09:14 發表

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明晚照舊鄧記沖圈﹗目標完成﹗" />" />

我都嚟啊!

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