逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (試新路)

denis3885

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (一週年) 日期：2010年10月13日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約8.5km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返) 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) B組 - 運動場內速度練習 4. 特訓 (將軍澳廣場1/F晶苑酒家,下午六時後免費泊車4個鐘 . 優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:00 pm 唔覺意咁就一週年, 一齊黎聚聚飲番杯啦 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己華 (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. -R- (B組 + 特訓) 2. Rebecca (A組 + 特訓) 3. 228華(飲番杯我至愛) 4. 金金(A+B+C+特訓) 5. 駿3182(A+B+C+D+特訓) 6. 8. 9..

昌

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (一週年) 日期：2010年10月13日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約8.5km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返) 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) B組 - 運動場內速度練習 4. 特訓 (將軍澳廣場1/F晶苑酒家,下午六時後免費泊車4個鐘 . 優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:00 pm 唔覺意咁就一週年, 一齊黎聚聚飲番杯啦 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己華 (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. -R- (B組 + 特訓) 2. Rebecca (A組 + 特訓) 3. 228華(飲番杯我至愛) 4. 金金(A+B+C+特訓) 5. 駿3182(A+B+C+D+特訓) 6. 昌 (早d報方便人家留枱) 8. 9..

-R-

將軍澳 Gathering 跑 - 特備節目 (遠征大西北交流跑) https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=12950&extra=page%3D1 [ 本帖最後由 -R- 於 2010-10-8 00:10 編輯 ]

denis3885

原帖由 昌 於 2010-10-7 22:54 發表

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逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (一週年) 日期：2010年10月13日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post ...

唔知Terry C hing 會唔會再來隊過........

昌

原帖由 denis3885 於 2010-10-7 23:03 發表

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唔知Terry C hing 會唔會再來隊過........" />" />" />" />

我係唔會跟佢再跑嫁拿, 辛苦過比賽呀, 羅命,下次金金帶路呀

228華

原帖由 denis3885 於 2010-10-7 23:03 發表

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唔知Terry C hing 會唔會再來隊過........" />" />

唔.............金金你昨晩比Terry C hing 隊林了 要覆卓

零下十度

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (一週年) 日期：2010年10月13日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約8.5km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返) 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) B組 - 運動場內速度練習 4. 特訓 (將軍澳廣場1/F晶苑酒家,下午六時後免費泊車4個鐘 . 優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:00 pm 唔覺意咁就一週年, 一齊黎聚聚飲番杯啦 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己華 (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. -R- (B組 + 特訓) 2. Rebecca (A組 + 特訓) 3. 228華(飲番杯我至愛) 4. 金金(A+B+C+特訓) 5. 駿3182(A+B+C+D+特訓) 6. 昌 (早d報方便人家留枱) 8.路路(A+B+C+S+特) 9..

denis3885

原帖由 昌 於 2010-10-7 23:06 發表

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我係唔會跟佢再跑嫁拿, 辛苦過比賽呀, 羅命,下次金金帶路呀

我會用啤酒不停咁招呼佢，跑就佢快、酒就我勁D...

228華

原帖由 昌 於 2010-10-7 23:06 發表

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我係唔會跟佢再跑嫁拿, 辛苦過比賽呀, 羅命,下次金金帶路呀

係呀!TERRY CHING真係好鬼快呀

昌

原帖由 denis3885 於 2010-10-7 23:09 發表

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我會用啤酒不停咁招呼佢，跑就佢快、酒就我勁D..." />" />

兩樣我都要再加磨練

228華

原帖由 denis3885 於 2010-10-7 23:09 發表

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我會用啤酒不停咁招呼佢，跑就佢快、酒就我勁D..." />" />

金金,酒係你勁D,但我都係0靚仔過你

狗哥

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (一週年) 日期：2010年10月13日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約8.5km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返) 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) B組 - 運動場內速度練習 4. 特訓 (將軍澳廣場1/F晶苑酒家,下午六時後免費泊車4個鐘 . 優惠繼續, 啤酒汽水$1罐)

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活預計完成時間：9:00 pm 唔覺意咁就一週年, 一齊黎聚聚飲番杯啦

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報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己華 (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層

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) 1. -R- (B組 + 特訓) 2. Rebecca (A組 + 特訓) 3. 228華(飲番杯我至愛) 4. 金金(A+B+C+特訓) 5. 駿3182(A+B+C+D+特訓) 6. 昌 (早d報方便人家留枱) 8. 路路(A+B+C+S+特) 9. 狗 (B+特...汽水...飲杯 =.=") 10. 11. 12.

denis3885

原帖由 228華 於 2010-10-7 23:10 發表

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係呀!TERRY CHING真係好鬼快呀

我地出來行走江湖，係講食腦、唔夠佢快、米用啤酒隊佢....囉！1比1 打成平手...haha

LL3578

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (一週年) 日期：2010年10月13日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約8.5km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返) 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) B組 - 運動場內速度練習 4. 特訓 (將軍澳廣場1/F晶苑酒家,下午六時後免費泊車4個鐘 . 優惠繼續, 啤酒汽水$1罐)

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) 1. -R- (B組 + 特訓) 2. Rebecca (A組 + 特訓) 3. 228華(飲番杯我至愛) 4. 金金(A+B+C+特訓) 5. 駿3182(A+B+C+D+特訓) 6. 昌 (早d報方便人家留枱) 8. 路路(A+B+C+S+特) 9. 狗 (B+特...汽水...飲杯 =.=") 10. Sam ( A組 + 特訓 ) 11. 12. 我黎緊係第一次join 你地約跑，請多多指教 我呢位新人 " />" />" />" /> [ 本帖最後由 LL3578 於 2010-10-11 23:49 編輯 ]

denis3885

原帖由 228華 於 2010-10-7 23:12 發表

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金金,酒係你勁D,但我都係0靚仔過你

小西我25號會代表斧山令仔、跟R校長去大西北交流....

kk52

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (一週年) 日期：2010年10月13日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約8.5km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返) 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) B組 - 運動場內速度練習 4. 特訓 (將軍澳廣場1/F晶苑酒家,下午六時後免費泊車4個鐘 . 優惠繼續, 啤酒汽水$1罐)

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狗哥

原帖由 stephenyau 於 2010-10-7 20:04 發表

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我和校長有個甜蜜約會篇 真係對大家唔住...足足有成兩個星期無寫野啦. 事關上星期到了工地上(是我城市公司以北275公里)待了幾天. 不經不覺在這兒兩個星期了, 還記在tko時開始看著校長副校各chingctse都為渣打 ...

加油呀史sir~ 等著你回來，睇你同校片係銅鑼灣片個不亦樂禾 睇下你會番黎幾耐，睇下可唔可以俾我攪攪震整返課長課一齊走

狗哥

原帖由 LL3578 於 2010-10-7 23:17 發表

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逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (一週年) 日期：2010年10月13日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post ...

夢璃，落左名，唔理你有無態都要到呀

LL3578

原帖由 狗哥 於 2010-10-7 23:34 發表

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夢璃，落左名，唔理你有無態都要到呀

呢次我唔會甩拖掛~~ 話晒你地呢度gatering 一週年 wor~~~ 雖則我開始黎呢個forum 只係呢半年既事

LL3578

原帖由 烏拉 於 2010-10-7 23:36 發表

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報名請唔好用大公仔頭像啦" />" />" />" />" />hjk

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