逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (試新路)

-R-

原帖由 烏拉 於 2010-10-7 23:33 發表

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開另一個post約跑殺入大西平好無呢?? 咁樣會唔會好亂呢" />" />" />" />

好, 等我開另一個post https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=12950&extra=page%3D1 [ 本帖最後由 -R- 於 2010-10-8 00:11 編輯 ]

shogikin

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (一週年) 日期：2010年10月13日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約8.5km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返) 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) B組 - 運動場內速度練習 4. 特訓 (將軍澳廣場1/F晶苑酒家,下午六時後免費泊車4個鐘 . 優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:00 pm 唔覺意咁就一週年, 一齊黎聚聚飲番杯啦 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己華 (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. -R- (B組 + 特訓) 2. Rebecca (A組 + 特訓) 3. 228華(飲番杯我至愛) 4. 金金(A+B+C+特訓) 5. 駿3182(A+B+C+D+特訓) 6. 昌 (早d報方便人家留台) 8. 路路(A+B+C+S+特) 9. 狗 (B+特...汽水...飲杯 =.=") 10. 夢璃 / LL3578 / Sam ( 有態我就會黎 ... keke ) 11. KK (B+特訓) [[第一次gathering跑, 我都係排呢個位架 ]] 12. 豬豬 (A+特訓) 13. 烏拉 (B組 + 特訓) 14. Kin (B組 + 特訓) 15.

Gray_CL

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (一週年) 日期：2010年10月13日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約8.5km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返) 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) B組 - 運動場內速度練習 4. 特訓 (將軍澳廣場1/F晶苑酒家,下午六時後免費泊車4個鐘 . 優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:00 pm 唔覺意咁就一週年, 一齊黎聚聚飲番杯啦 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己華 (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. -R- (B組 + 特訓) 2. Rebecca (A組 + 特訓) 3. 228華(飲番杯我至愛) 4. 金金(A+B+C+特訓) 5. 駿3182(A+B+C+D+特訓) 6. 昌 (早d報方便人家留台) 8. 路路(A+B+C+S+特) 9. 狗 (B+特...汽水...飲杯 =.=") 10. 夢璃 / LL3578 / Sam ( 有態我就會黎 ... keke ) 11. KK (B+特訓) [[第一次gathering跑, 我都係排呢個位架 ]] 12. 豬豬 (A+特訓) 13. 烏拉 (B組 + 特訓) 14. Kin (B組 + 特訓) 15.Gray_CL (A+特) 唔得! 我死都要趕係一周年完結之前出一次黎 跌打師父我黎啦-.-..

馬神

原帖由 imchristy 於 7-10-2010 22:06 發表

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o係你老婆仔心目中,你幾時都係型男啦 ,通利兄都係

哈哈, 咁呢樣野真係要問下edith先知, 佢好似不嬲都唔覺得我係 ......

馬神

原帖由 228華 於 7-10-2010 22:07 發表

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原來史SIR也是第一次全馬 咁大家一起加油吧! 雖然我

小西你唔好玩野woo, 你sub 4 都得啦, 目標點會係完成咁簡單 [ 本帖最後由 馬神 於 2010-10-8 03:25 編輯 ]

馬神

原帖由 -R- 於 7-10-2010 22:23 發表

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點解我搵唔到既

你想找什麼呀校長? [ 本帖最後由 馬神 於 2010-10-8 03:25 編輯 ]

馬神

原帖由 228華 於 7-10-2010 22:43 發表

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逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (一週年) 日期：2010年10月13日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post ...

小西果然好識做呀, 今次咁快手就報名

馬神

tko 早抖

running-sue

早晨呀, 各位

馬神

TKO 早晨

mill

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (一週年) 日期：2010年10月13日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約8.5km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返) 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) B組 - 運動場內速度練習 4. 特訓 (將軍澳廣場1/F晶苑酒家,下午六時後免費泊車4個鐘 . 優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:00 pm 唔覺意咁就一週年, 一齊黎聚聚飲番杯啦 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己華 (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. -R- (B組 + 特訓) 2. Rebecca (A組 + 特訓) 3. 228華(飲番杯我至愛) 4. 金金(A+B+C+特訓) 5. 駿3182(A+B+C+D+特訓) 6. 昌 (早d報方便人家留台) 8. 路路(A+B+C+S+特) 9. 狗 (B+特...汽水...飲杯 =.=") 10. 夢璃 / LL3578 / Sam ( 有態我就會黎 ... keke ) 11. KK (B+特訓) [[第一次gathering跑, 我都係排呢個位架 ]] 12. 豬豬 (A+特訓) 13. 烏拉 (B組 + 特訓) 14. Kin (B組 + 特訓) 15. Gray_CL (A+特) 唔得! 我死都要趕係一周年完結之前出一次黎 跌打師父我黎啦-.-.. 16. mill (特訓) 17. 18. 19. 20. [ 本帖最後由 mill 於 2010-10-8 08:56 編輯 ]

馬神

原帖由 mill 於 8-10-2010 08:55 發表

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逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (一週年) 日期：2010年10月13日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 ...

令mill 早晨呀, 妳淨係特訓? [ 本帖最後由 馬神 於 2010-10-8 08:58 編輯 ]

馬神

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (一週年) 日期：2010年10月13日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約8.5km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返) 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) B組 - 運動場內速度練習 4. 特訓 (將軍澳廣場1/F晶苑酒家,下午六時後免費泊車4個鐘 . 優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:00 pm 唔覺意咁就一週年, 一齊黎聚聚飲番杯啦 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己華 (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. -R- (B組 + 特訓) 2. Rebecca (A組 + 特訓) 3. 228華(飲番杯我至愛) 4. 金金(A+B+C+特訓) 5. 駿3182(A+B+C+D+特訓) 6. 昌 (早d報方便人家留台) 8. 路路(A+B+C+S+特) 9. 狗 (B+特...汽水...飲杯 =.=") 10. 夢璃 / LL3578 / Sam ( 有態我就會黎 ... keke ) 11. KK (B+特訓) [[第一次gathering跑, 我都係排呢個位架 ]] 12. 豬豬 (A+特訓) 13. 烏拉 (B組 + 特訓) 14. Kin (B組 + 特訓) 15. Gray_CL (A+特) 唔得! 我死都要趕係一周年完結之前出一次黎 跌打師父我黎啦-.-.. 16. mill (特訓) 17. Edith (A + 特訓) 18. 馬神 (B + 特訓) 19. 20.

wongc

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (一週年) 日期：2010年10月13日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約8.5km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返) 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) B組 - 運動場內速度練習 4. 特訓 (將軍澳廣場1/F晶苑酒家,下午六時後免費泊車4個鐘 . 優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:00 pm 唔覺意咁就一週年, 一齊黎聚聚飲番杯啦 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己華 (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. -R- (B組 + 特訓) 2. Rebecca (A組 + 特訓) 3. 228華(飲番杯我至愛) 4. 金金(A+B+C+特訓) 5. 駿3182(A+B+C+D+特訓) 6. 昌 (早d報方便人家留台) 8. 路路(A+B+C+S+特) 9. 狗 (B+特...汽水...飲杯 =.=") 10. 夢璃 / LL3578 / Sam ( 有態我就會黎 ... keke ) 11. KK (B+特訓) [[第一次gathering跑, 我都係排呢個位架 ]] 12. 豬豬 (A+特訓) 13. 烏拉 (B組 + 特訓) 14. Kin (B組 + 特訓) 15. Gray_CL (A+特) 唔得! 我死都要趕係一周年完結之前出一次黎 跌打師父我黎啦-.-.. 16. mill (特訓) 17. Edith (A + 特訓) 18. 馬神 (B + 特訓) 19. wongc (隨意組, 最好有的士坐+特訓) 20.

迪迪仔

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (一週年) 日期：2010年10月13日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約8.5km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返) 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) B組 - 運動場內速度練習 4. 特訓 (將軍澳廣場1/F晶苑酒家,下午六時後免費泊車4個鐘 . 優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:00 pm 唔覺意咁就一週年, 一齊黎聚聚飲番杯啦 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己華 (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. -R- (B組 + 特訓) 2. Rebecca (A組 + 特訓) 3. 228華(飲番杯我至愛) 4. 金金(A+B+C+特訓) 5. 駿3182(A+B+C+D+特訓) 6. 昌 (早d報方便人家留台) 8. 路路(A+B+C+S+特) 9. 狗 (B+特...汽水...飲杯 =.=") 10. 夢璃 / LL3578 / Sam ( 有態我就會黎 ... keke ) 11. KK (B+特訓) [[第一次gathering跑, 我都係排呢個位架 ]] 12. 豬豬 (A+特訓) 13. 烏拉 (B組 + 特訓) 14. Kin (B組 + 特訓) 15. Gray_CL (A+特) 唔得! 我死都要趕係一周年完結之前出一次黎 跌打師父我黎啦-.-.. 16. mill (特訓) 17. Edith (A + 特訓) 18. 馬神 (B + 特訓) 19. wongc (隨意組, 最好有的士坐+特訓) 20. 迪迪仔 (過黎揸的士加埋特訓)

街坊鄭

tko .....早晨

GRACE@

各位早晨！！

馬神

原帖由 GRACE@ 於 8-10-2010 09:16 發表

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各位早晨！！" />" />

早晨呀小c 妹

GRACE@

原帖由 馬神 於 2010-10-8 09:17 發表

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早晨呀小c 妹 " />" />

早晨啊, 馬神ching都咁早既~~ 你都係返office 的嗎?

馬神

原帖由 GRACE@ 於 8-10-2010 09:20 發表

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早晨啊, 馬神ching都咁早既~~ 你都係返office 的嗎?

哈哈, 早呀, 我唔係返office 的, 係番shift 的, 昨晚開工收工返來唔訓ja