逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (試新路)

kuk11840

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年11月10日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約9.3km) - 將軍澳運動場外單車徑一圈(1.9km) > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路(斜路頂平路見白色膠水筒沿路折返) > 將軍澳運動場 B組 - (約7.4km) - 將軍澳運動場 > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路(斜路頂平路見白色膠水筒沿路折返) > 將軍澳運動場 4. 特訓 (將軍澳廣場1/F晶苑酒家,下午六時後免費泊車4個鐘 . 優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 因技術問題, 今個星期照舊澳景路, 過毅行後再搞壁屋, 請耐心等候 1. -R- (A + 特) 2. Rebecca (B + 特) 3. KK (A + 特) 4. 豬豬 (A + 特) 5. Kin (B++) 6. lulu (唔係壁屋仲黎唔黎?)甘就A+特啦~ 7. 駿3182(A+B+C+特) 8. 金金(A+B+C+特) 9. 夢璃 (好耐冇黎TKO，聽日又黎撐場先，要盡快復操先得，否則飛鵝山果場會大熱倒灶) (A/B + 特) 10. Ah Li (A +特)

Ring

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年11月10日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約9.3km) - 將軍澳運動場外單車徑一圈(1.9km) > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路(斜路頂平路見白色膠水筒沿路折返) > 將軍澳運動場 B組 - (約7.4km) - 將軍澳運動場 > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路(斜路頂平路見白色膠水筒沿路折返) > 將軍澳運動場 4. 特訓 (將軍澳廣場1/F晶苑酒家,下午六時後免費泊車4個鐘 . 優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 因技術問題, 今個星期照舊澳景路, 過毅行後再搞壁屋, 請耐心等候 1. -R- (A + 特) 2. Rebecca (B + 特) 3. KK (A + 特) 4. 豬豬 (A + 特) 5. Kin (B++) 6. lulu (唔係壁屋仲黎唔黎?)甘就A+特啦~ 7. 駿3182(A+B+C+特) 8. 金金(A+B+C+特) 9. 夢璃 (好耐冇黎TKO，聽日又黎撐場先，要盡快復操先得，否則飛鵝山果場會大熱倒灶) (A/B + 特) 10.Ring(B,我歸隊啦)

阿聰

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年11月10日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約9.3km) - 將軍澳運動場外單車徑一圈(1.9km) > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路(斜路頂平路見白色膠水筒沿路折返) > 將軍澳運動場 B組 - (約7.4km) - 將軍澳運動場 > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路(斜路頂平路見白色膠水筒沿路折返) > 將軍澳運動場 4. 特訓 (將軍澳廣場1/F晶苑酒家,下午六時後免費泊車4個鐘 . 優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 因技術問題, 今個星期照舊澳景路, 過毅行後再搞壁屋, 請耐心等候 1. -R- (A + 特) 2. Rebecca (B + 特) 3. KK (A + 特) 4. 豬豬 (A + 特) 5. Kin (B++) 6. lulu (唔係壁屋仲黎唔黎?)甘就A+特啦~ 7. 駿3182(A+B+C+特) 8. 金金(A+B+C+特) 9. 夢璃 (好耐冇黎TKO，聽日又黎撐場先，要盡快復操先得，否則飛鵝山果場會大熱倒灶) (A/B + 特) 10.Ring(B,我歸隊啦) 11. 阿聰 ( A + 特) (由於自己跑得慢，希望自己提早起跑先)

imchristy

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年11月10日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約9.3km) - 將軍澳運動場外單車徑一圈(1.9km) > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路(斜路頂平路見白色膠水筒沿路折返) > 將軍澳運動場 B組 - (約7.4km) - 將軍澳運動場 > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路(斜路頂平路見白色膠水筒沿路折返) > 將軍澳運動場 4. 特訓 (將軍澳廣場1/F晶苑酒家,下午六時後免費泊車4個鐘 . 優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 因技術問題, 今個星期照舊澳景路, 過毅行後再搞壁屋, 請耐心等候 1. -R- (A + 特) 2. Rebecca (B + 特) 3. KK (A + 特) 4. 豬豬 (A + 特) 5. Kin (B++) 6. lulu (唔係壁屋仲黎唔黎?)甘就A+特啦~ 7. 駿3182(A+B+C+特) 8. 金金(A+B+C+特) 9. 夢璃 (好耐冇黎TKO，聽日又黎撐場先，要盡快復操先得，否則飛鵝山果場會大熱倒灶) (A/B + 特) 10. Ah Li (A +特) 11.Ring(B,我歸隊啦) 12. 阿聰 ( A + 特) (由於自己跑得慢，希望自己提早起跑先) 13. imchristy (A+特) [ 本帖最後由 imchristy 於 2010-11-9 19:44 編輯 ]

TKOer

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年11月10日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約9.3km) - 將軍澳運動場外單車徑一圈(1.9km) > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路(斜路頂平路見白色膠水筒沿路折返) > 將軍澳運動場 B組 - (約7.4km) - 將軍澳運動場 > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路(斜路頂平路見白色膠水筒沿路折返) > 將軍澳運動場 4. 特訓 (將軍澳廣場1/F晶苑酒家,下午六時後免費泊車4個鐘 . 優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 因技術問題, 今個星期照舊澳景路, 過毅行後再搞壁屋, 請耐心等候 1. -R- (A + 特) 2. Rebecca (B + 特) 3. KK (A + 特) 4. 豬豬 (A + 特) 5. Kin (B++) 6. lulu (唔係壁屋仲黎唔黎?)甘就A+特啦~ 7. 駿3182(A+B+C+特) 8. 金金(A+B+C+特) 9. 夢璃 (好耐冇黎TKO，聽日又黎撐場先，要盡快復操先得，否則飛鵝山果場會大熱倒灶) (A/B + 特) 10. Ah Li (A +特) 11.Ring(B,我歸隊啦) 12. 阿聰 ( A + 特) (由於自己跑得慢，希望自己提早起跑先) 13. imchristy (B + 特) 14.TKOer (A) (新手試跑) 15.Terry (A) (TKOer既朋友仔)

天鬼

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年11月10日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約9.3km) - 將軍澳運動場外單車徑一圈(1.9km) > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路(斜路頂平路見白色膠水筒沿路折返) > 將軍澳運動場 B組 - (約7.4km) - 將軍澳運動場 > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路(斜路頂平路見白色膠水筒沿路折返) > 將軍澳運動場 4. 特訓 (將軍澳廣場1/F晶苑酒家,下午六時後免費泊車4個鐘 . 優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 因技術問題, 今個星期照舊澳景路, 過毅行後再搞壁屋, 請耐心等候 1. -R- (A + 特) 2. Rebecca (B + 特) 3. KK (A + 特) 4. 豬豬 (A + 特) 5. Kin (B++) 6. lulu (唔係壁屋仲黎唔黎?)甘就A+特啦~ 7. 駿3182(A+B+C+特) 8. 金金(A+B+C+特) 9. 夢璃 (好耐冇黎TKO，聽日又黎撐場先，要盡快復操先得，否則飛鵝山果場會大熱倒灶) (A/B + 特) 10. Ah Li (A +特) 11.Ring(B,我歸隊啦) 12. 阿聰 ( A + 特) (由於自己跑得慢，希望自己提早起跑先) 13. imchristy (B + 特) 14.TKOer (A) (新手試跑) 15.Terry (A) (TKOer既朋友仔) 16.天鬼 (未拎過獎人仕,慢遊tko)

Gray_CL

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年11月10日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約9.3km) - 將軍澳運動場外單車徑一圈(1.9km) > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路(斜路頂平路見白色膠水筒沿路折返) > 將軍澳運動場 B組 - (約7.4km) - 將軍澳運動場 > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路(斜路頂平路見白色膠水筒沿路折返) > 將軍澳運動場 4. 特訓 (將軍澳廣場1/F晶苑酒家,下午六時後免費泊車4個鐘 . 優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 因技術問題, 今個星期照舊澳景路, 過毅行後再搞壁屋, 請耐心等候 1. -R- (A + 特) 2. Rebecca (B + 特) 3. KK (A + 特) 4. 豬豬 (A + 特) 5. Kin (B++) 6. lulu (唔係壁屋仲黎唔黎?)甘就A+特啦~ 7. 駿3182(A+B+C+特) 8. 金金(A+B+C+特) 9. 夢璃 (好耐冇黎TKO，聽日又黎撐場先，要盡快復操先得，否則飛鵝山果場會大熱倒灶) (A/B + 特) 10. Ah Li (A +特) 11.Ring(B,我歸隊啦) 12. 阿聰 ( A + 特) (由於自己跑得慢，希望自己提早起跑先) 13. imchristy (B + 特) 14.TKOer (A) (新手試跑) 15.Terry (A) (TKOer既朋友仔) 16.天鬼 (未拎過獎人仕,慢遊tko) 17.Gray_CL (未拎過獎人仕,慢遊tko A組)

-R-

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年11月10日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約9.3km) - 將軍澳運動場外單車徑一圈(1.9km) > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路(斜路頂平路見白色膠水筒沿路折返) > 將軍澳運動場 B組 - (約7.4km) - 將軍澳運動場 > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路(斜路頂平路見白色膠水筒沿路折返) > 將軍澳運動場 4. 特訓 (將軍澳廣場1/F晶苑酒家,下午六時後免費泊車4個鐘 . 優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. -R- (A + 特) 2. Rebecca (B + 特) 3. KK (A + 特) 4. 豬豬 (A + 特) 5. Kin (B++) 6. lulu (唔係壁屋仲黎唔黎?)甘就A+特啦~ 7. 駿3182(A+B+C+特) 8. 金金(A+B+C+特) 9. 夢璃 (好耐冇黎TKO，聽日又黎撐場先，要盡快復操先得，否則飛鵝山果場會大熱倒灶) (A/B + 特) 10. Ah Li (A +特) 11. Ring(B,我歸隊啦) 12. 阿聰 ( A + 特) (由於自己跑得慢，希望自己提早起跑先) 13. imchristy (B + 特) 14. TKOer (A) (新手試跑) 15. Terry (A) (TKOer既朋友仔) 16. 天鬼 (未拎過獎人仕,慢遊tko) 17. Gray_CL (未拎過獎人仕,慢遊tko A組) 18. Vivien 19. 壞人

QQ爸爸

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年11月10日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約9.3km) - 將軍澳運動場外單車徑一圈(1.9km) > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路(斜路頂平路見白色膠水筒沿路折返) > 將軍澳運動場 B組 - (約7.4km) - 將軍澳運動場 > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路(斜路頂平路見白色膠水筒沿路折返) > 將軍澳運動場 4. 特訓 (將軍澳廣場1/F晶苑酒家,下午六時後免費泊車4個鐘 . 優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. -R- (A + 特) 2. Rebecca (B + 特) 3. KK (A + 特) 4. 豬豬 (A + 特) 5. Kin (B++) 6. lulu (唔係壁屋仲黎唔黎?)甘就A+特啦~ 7. 駿3182(A+B+C+特) 8. 金金(A+B+C+特) 9. 夢璃 (好耐冇黎TKO，聽日又黎撐場先，要盡快復操先得，否則飛鵝山果場會大熱倒灶) (A/B + 特) 10. Ah Li (A +特) 11. Ring(B,我歸隊啦) 12. 阿聰 ( A + 特) (由於自己跑得慢，希望自己提早起跑先) 13. imchristy (B + 特) 14. TKOer (A) (新手試跑) 15. Terry (A) (TKOer既朋友仔) 16. 天鬼 (未拎過獎人仕,慢遊tko) 17. Gray_CL (未拎過獎人仕,慢遊tko A組) 18. Vivien 19. 壞人 20. Q爸 (A+特)

monsterjoe

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年11月10日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約9.3km) - 將軍澳運動場外單車徑一圈(1.9km) > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路(斜路頂平路見白色膠水筒沿路折返) > 將軍澳運動場 B組 - (約7.4km) - 將軍澳運動場 > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路(斜路頂平路見白色膠水筒沿路折返) > 將軍澳運動場 4. 特訓 (將軍澳廣場1/F晶苑酒家,下午六時後免費泊車4個鐘 . 優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 因技術問題, 今個星期照舊澳景路, 過毅行後再搞壁屋, 請耐心等候 1. -R- (A + 特) 2. Rebecca (B + 特) 3. KK (A + 特) 4. 豬豬 (A + 特) 5. Kin (B++) 6. lulu (唔係壁屋仲黎唔黎?)甘就A+特啦~ 7. 駿3182(A+B+C+特) 8. 金金(A+B+C+特) 9. 夢璃 (好耐冇黎TKO，聽日又黎撐場先，要盡快復操先得，否則飛鵝山果場會大熱倒灶) (A/B + 特) 10. Ah Li (A +特) 11. Ring(B,我歸隊啦) 12. 阿聰 ( A + 特) (由於自己跑得慢，希望自己提早起跑先) 13. imchristy (A + 特) 14. TKOer (A) (新手試跑) 15. Terry (A) (TKOer既朋友仔) 16. 天鬼 (未拎過獎人仕,慢遊tko) 17. Gray_CL (未拎過獎人仕,慢遊tko A組) 18. Vivien 19. 壞人 20. Q爸 (A+特) 21. 祖祖 (獎係乜黎架.....A+唔特) [ 本帖最後由 monsterjoe 於 2010-11-9 23:56 編輯 ]

allanccl

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年11月10日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約9.3km) - 將軍澳運動場外單車徑一圈(1.9km) > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路(斜路頂平路見白色膠水筒沿路折返) > 將軍澳運動場 B組 - (約7.4km) - 將軍澳運動場 > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路(斜路頂平路見白色膠水筒沿路折返) > 將軍澳運動場 4. 特訓 (將軍澳廣場1/F晶苑酒家,下午六時後免費泊車4個鐘 . 優惠繼續, 啤酒汽水$1罐)

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) 因技術問題, 今個星期照舊澳景路, 過毅行後再搞壁屋, 請耐心等候

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1. -R- (A + 特) 2. Rebecca (B + 特) 3. KK (A + 特) 4. 豬豬 (A + 特) 5. Kin (B++) 6. lulu (唔係壁屋仲黎唔黎?)甘就A+特啦~ 7. 駿3182(A+B+C+特) 8. 金金(A+B+C+特) 9. 夢璃 (好耐冇黎TKO，聽日又黎撐場先，要盡快復操先得，否則飛鵝山果場會大熱倒灶) (A/B + 特) 10. Ah Li (A +特) 11. Ring(B,我歸隊啦) 12. 阿聰 ( A + 特) (由於自己跑得慢，希望自己提早起跑先) 13. imchristy (A + 特) 14. TKOer (A) (新手試跑) 15. Terry (A) (TKOer既朋友仔) 16. 天鬼 (未拎過獎人仕,慢遊tko) 17. Gray_CL (未拎過獎人仕,慢遊tko A組) 18. Vivien 19. 壞人 20. Q爸 (A+特) 21. 祖祖 (獎係乜黎架.....A+唔特) 22. 亮 (慢遊tko + 特) 23.

迪迪仔

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年11月10日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約9.3km) - 將軍澳運動場外單車徑一圈(1.9km) > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路(斜路頂平路見白色膠水筒沿路折返) > 將軍澳運動場 B組 - (約7.4km) - 將軍澳運動場 > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路(斜路頂平路見白色膠水筒沿路折返) > 將軍澳運動場 4. 特訓 (將軍澳廣場1/F晶苑酒家,下午六時後免費泊車4個鐘 . 優惠繼續, 啤酒汽水$1罐)

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) 因技術問題, 今個星期照舊澳景路, 過毅行後再搞壁屋, 請耐心等候

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1. -R- (A + 特) 2. Rebecca (B + 特) 3. KK (A + 特) 4. 豬豬 (A + 特) 5. Kin (B++) 6. lulu (唔係壁屋仲黎唔黎?)甘就A+特啦~ 7. 駿3182(A+B+C+特) 8. 金金(A+B+C+特) 9. 夢璃 (好耐冇黎TKO，聽日又黎撐場先，要盡快復操先得，否則飛鵝山果場會大熱倒灶) (A/B + 特) 10. Ah Li (A +特) 11. Ring(B,我歸隊啦) 12. 阿聰 ( A + 特) (由於自己跑得慢，希望自己提早起跑先) 13. imchristy (A + 特) 14. TKOer (A) (新手試跑) 15. Terry (A) (TKOer既朋友仔) 16. 天鬼 (未拎過獎人仕,慢遊tko) 17. Gray_CL (未拎過獎人仕,慢遊tko A組) 18. Vivien 19. 壞人 20. Q爸 (A+特) 21. 祖祖 (獎係乜黎架.....A+唔特) 22. 亮 (慢遊tko + 特) 23. 迪迪仔 (唔該,我想要個特餐A呀)

文輝

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年11月10日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約9.3km) - 將軍澳運動場外單車徑一圈(1.9km) > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路(斜路頂平路見白色膠水筒沿路折返) > 將軍澳運動場 B組 - (約7.4km) - 將軍澳運動場 > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路(斜路頂平路見白色膠水筒沿路折返) > 將軍澳運動場 4. 特訓 (將軍澳廣場1/F晶苑酒家,下午六時後免費泊車4個鐘 . 優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 因技術問題, 今個星期照舊澳景路, 過毅行後再搞壁屋, 請耐心等候 1. -R- (A + 特) 2. Rebecca (B + 特) 3. KK (A + 特) 4. 豬豬 (A + 特) 5. Kin (B++) 6. lulu (唔係壁屋仲黎唔黎?)甘就A+特啦~ 7. 駿3182(A+B+C+特) 8. 金金(A+B+C+特) 9. 夢璃 (好耐冇黎TKO，聽日又黎撐場先，要盡快復操先得，否則飛鵝山果場會大熱倒灶) (A/B + 特) 10. Ah Li (A +特) 11. Ring(B,我歸隊啦) 12. 阿聰 ( A + 特) (由於自己跑得慢，希望自己提早起跑先) 13. imchristy (A + 特) 14. TKOer (A) (新手試跑) 15. Terry (A) (TKOer既朋友仔) 16. 天鬼 (未拎過獎人仕,慢遊tko) 17. Gray_CL (未拎過獎人仕,慢遊tko A組) 18. Vivien 19. 壞人 20. Q爸 (A+特) 21. 祖祖 (獎係乜黎架.....A+唔特) 22. 亮 (慢遊tko + 特) 23. 迪迪仔 (唔該,我想要個特餐A呀) 24. 文輝 (B) 25. Derek (文輝DF 多多指教, B)

denis3885

TKO各位早晨~

TKOer

大家早晨呀~~ 好多人今晚跑步，真係好期待見到各位！

JC

大家早晨

jogging_cat

大家早晨

swtcheng

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年11月10日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約9.3km) - 將軍澳運動場外單車徑一圈(1.9km) > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路(斜路頂平路見白色膠水筒沿路折返) > 將軍澳運動場 B組 - (約7.4km) - 將軍澳運動場 > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路(斜路頂平路見白色膠水筒沿路折返) > 將軍澳運動場 4. 特訓 (將軍澳廣場1/F晶苑酒家,下午六時後免費泊車4個鐘 . 優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 因技術問題, 今個星期照舊澳景路, 過毅行後再搞壁屋, 請耐心等候 1. -R- (A + 特) 2. Rebecca (B + 特) 3. KK (A + 特) 4. 豬豬 (A + 特) 5. Kin (B++) 6. lulu (唔係壁屋仲黎唔黎?)甘就A+特啦~ 7. 駿3182(A+B+C+特) 8. 金金(A+B+C+特) 9. 夢璃 (好耐冇黎TKO，聽日又黎撐場先，要盡快復操先得，否則飛鵝山果場會大熱倒灶) (A/B + 特) 10. Ah Li (A +特) 11. Ring(B,我歸隊啦) 12. 阿聰 ( A + 特) (由於自己跑得慢，希望自己提早起跑先) 13. imchristy (A + 特) 14. TKOer (A) (新手試跑) 15. Terry (A) (TKOer既朋友仔) 16. 天鬼 (未拎過獎人仕,慢遊tko) 17. Gray_CL (未拎過獎人仕,慢遊tko A組) 18. Vivien 19. 壞人 20. Q爸 (A+特) 21. 祖祖 (獎係乜黎架.....A+唔特) 22. 亮 (慢遊tko + 特) 23. 迪迪仔 (唔該,我想要個特餐A呀) 24. 文輝 (B) 25. Derek (文輝DF 多多指教, B) 26. 大師兄 (原來要星期二晚開始d人先報名嫁.....依..唔見昌哥既....)

街坊鄭

大師兄.請幫我加名(我的電腦不能對應香港字)只跑不食,特訓後回家時間太夜了.

swtcheng

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年11月10日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約9.3km) - 將軍澳運動場外單車徑一圈(1.9km) > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路(斜路頂平路見白色膠水筒沿路折返) > 將軍澳運動場 B組 - (約7.4km) - 將軍澳運動場 > 寶邑路 > 左轉維景灣畔 > 澳景路(斜路頂平路見白色膠水筒沿路折返) > 將軍澳運動場 4. 特訓 (將軍澳廣場1/F晶苑酒家,下午六時後免費泊車4個鐘 . 優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 因技術問題, 今個星期照舊澳景路, 過毅行後再搞壁屋, 請耐心等候 1. -R- (A + 特) 2. Rebecca (B + 特) 3. KK (A + 特) 4. 豬豬 (A + 特) 5. Kin (B++) 6. lulu (唔係壁屋仲黎唔黎?)甘就A+特啦~ 7. 駿3182(A+B+C+特) 8. 金金(A+B+C+特) 9. 夢璃 (好耐冇黎TKO，聽日又黎撐場先，要盡快復操先得，否則飛鵝山果場會大熱倒灶) (A/B + 特) 10. Ah Li (A +特) 11. Ring(B,我歸隊啦) 12. 阿聰 ( A + 特) (由於自己跑得慢，希望自己提早起跑先) 13. imchristy (A + 特) 14. TKOer (A) (新手試跑) 15. Terry (A) (TKOer既朋友仔) 16. 天鬼 (未拎過獎人仕,慢遊tko) 17. Gray_CL (未拎過獎人仕,慢遊tko A組) 18. Vivien 19. 壞人 20. Q爸 (A+特) 21. 祖祖 (獎係乜黎架.....A+唔特) 22. 亮 (慢遊tko + 特) 23. 迪迪仔 (唔該,我想要個特餐A呀) 24. 文輝 (B) 25. Derek (文輝DF 多多指教, B) 26. 大師兄 (原來要星期二晚開始d人先報名嫁.....依..唔見昌哥既....) 27. 街坊鄭 (A . 只跑唔食)