逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (試新路)

田中雅茂

原帖由 烏拉 於 2010-11-11 15:06 發表

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馬鞍山係咪有個地方方便換衫沖涼有locker架??? 請問有無人知??

去沙田或者馬鞍山運動場咪得囉！烏拉！

228華

原帖由 馬神 於 2010-11-11 13:16 發表

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唔係呀, 我見你跑上黎都幾順, 唔係好辛苦sun 老虎加油呀, sub 45 !!!!

馬神都想sub45，不過自己知自己事星期日sub45都幾難>_<

monsterjoe

原帖由 228華 於 2010/11/11 15:21 發表

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馬祖我都想sub45，不過自己知自己事星期日sub45都幾難>_

小西華...又關我事既, 唔好拖埋我落水喎...我SUB60架

228華

原帖由 monsterjoe 於 2010-11-11 16:30 發表

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小西華...又關我事既, 唔好拖埋我落水喎...我SUB60架

唔好意思祖祖

kk52

原帖由 烏拉 於 2010-11-11 16:49 發表

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唔好呃自己啦 史sir幫你set左sub55架!! 甚至乎... "你要一鳴驚人做個SUB50"

盟主, 咁你係咪 sub 50 呀?

天鬼

原帖由 228華 於 2010-11-11 15:30 發表

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馬神都想sub45，不過自己知自己事星期日sub45都幾難>_

小西西~~你想sub45好易架咋....我係呢幾次tko跟高手學到野..... 原來想跑得快好簡單...只要早d起步就得架喇.... 我到而家先識,真係無乜跑步天份哦

monsterjoe

原帖由 kk52 於 2010/11/11 17:19 發表

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盟主, 咁你係咪 sub 50 呀?

佢同我一樣SUB60

stephenyau

原帖由 stephenyau 於 2010-11-10 19:22 發表 好....一於渣馬前最後一longrun.....12/2 (sat) or 13/2 (sun) 馬鞍山-雙子橋-元洲仔-海濱公園-元洲仔-雙子橋-馬鞍山 最少有30k.... ... OK 無問題... 不過條路應該唔夠30k.. 咁樣就馬鞍山-雙子橋-大涌橋-大涌橋(對面)-雙子橋(近馬場)-科學園-元洲仔-海濱公園(回程)-元洲仔-科學園-雙子橋(近馬場)-大涌橋-雙子橋-馬鞍山. 咁唔知幾多k? 死就死啦...

昌

原帖由 天鬼 於 2010-11-11 00:31 發表

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界王好勁呀~~~早出發都可以界到人.... 果然係明日之星,亞運既代表呀

鬼鬼, 你真係越來越有創意, 佩服

馬神

原帖由 228華 於 11-11-2010 15:30 發表

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馬神都想sub45，不過自己知自己事星期日sub45都幾難>_

有目標就得架啦, 加油俾心機, 雖然個日黎唔到支持你. 但精神上十卜

馬神

原帖由 昌 於 11-11-2010 21:28 發表

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鬼鬼, 你真係越來越有創意, 佩服

X 7

馬神

TKO 早抖啦

chanlouis911

原帖由 stephenyau 於 2010-11-11 19:07 發表

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原帖由 stephenyau 於 2010-11-10 19:22 發表 好....一於渣馬前最後一longrun.....12/2 (sat) or 13/2 (sun) 馬鞍山-雙子橋-元洲仔-海濱公園-元洲仔-雙子橋-馬鞍山 最少有30k.... ... OK 無問題... 不 ...

其實...元洲仔-->大美督-->元洲仔-->水警基地-->元洲仔 都有30K架咼...不過路係全平!!!

狗哥

原帖由 chanlouis911 於 2010-11-12 00:36 發表

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其實...元洲仔-->大美督-->元洲仔-->水警基地-->元洲仔 都有30K架咼...不過路係全平!!!

元州仔 > 大美督 > 烏蛟騰 > 大美督 > 元州仔 ~30k 有上落斜金金地 locker可以試係大埔體育館借但要夠低調 不過真係 2.12/13 走.... 又唔好走咁金...離渣兜得1星期... [ 本帖最後由 狗哥 於 2010-11-12 01:19 編輯 ]

monsterjoe

原帖由 狗哥 於 2010/11/12 01:03 發表

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元州仔 > 大美督 > 烏蛟騰 > 大美督 > 元州仔 ~30k 有上落斜金金地 locker可以試係大埔體育館借但要夠低調

狗狗..上烏蛟騰唔係甘甘地喎, 係巧甘喎, 不如咁啦, 我地就跑入大尾督燒住野食, 你地就跑上烏蛟騰來回, 個爐差不多起好架喇

狗哥

原帖由 monsterjoe 於 2010-11-12 01:20 發表

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狗狗..上烏蛟騰唔係甘甘地喎, 係巧甘喎, 不如咁啦, 我地就跑入大尾督燒住野食, 你地就跑上烏蛟騰來回, 個爐差不多起好架喇

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所以我都未走過... 我都幫手開爐~

迪迪仔

我地試過咁 馬鞍山運動場->雙橋->元洲仔->海濱公園->元洲仔->雙橋->上梅子林->馬鞍山運動場. 佢地話大概有30K,仲記得我最尾已經爆到七彩了,仲要上梅子林時.......