蚊Day蒲崗村道公園逢星期一有約~

kf

原帖由 Gunners 於 2011-5-29 11:18 發表

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hi ching,我都未跑果度,不過我見佢大圈都係3k,跑一個試吓,唔掂咪跑番緩跑徑" />" />hj" />" />

多數都係hea住跑每650m一圈咋, 歡迎新手,老手, 快腳, 慢脚架

kf

原帖由 Ridicule 於 2011-5-29 11:00 發表

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hi all! 我係嗰個係5/21跑畢架山既新面孔阿佑(johnny). 自從5/21之後我都係係返我石硤尾附近跑, 因我星期一晚要上堂. 要我個course完後先可以同大家玩. 不過睇到d附註話只適合參加過半馬人仕, 我唔知ࢋ ...

hi johnny

denis3885

原帖由 Ridicule 於 2011-5-29 11:00 發表

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hi all! 我係嗰個係5/21跑畢架山既新面孔阿佑(johnny). 自從5/21之後我都係係返我石硤尾附近跑, 因我星期一晚要上堂. 要我個course完後先可以同大家玩. 不過睇到d附註話只適合參加過半馬人仕, 我唔知ࢋ ...

無乜所謂，個個都係自由跑。 各位午安

ccomeout

原帖由 Gunners 於 2011-5-29 10:54 發表

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請問跑完會去邊度開餐,近唔近鐵路站" />" />" />" />

通常會去宏景花園裡面間茶餐廳，無記錯叫"敆園茶餐廳", 係公園行落去大約7-8分鐘。 食完可以行落去鑽石山地鐵站，大約都係10min到！

ccomeout

原帖由 Ridicule 於 2011-5-29 11:00 發表

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hi all! 我係嗰個係5/21跑畢架山既新面孔阿佑(johnny). 自從5/21之後我都係係返我石硤尾附近跑, 因我星期一晚要上堂. 要我個course完後先可以同大家玩. 不過睇到d附註話只適合參加過半馬人仕, 我唔知ࢋ ...

Hi Johnny, 我都係星期一要上堂呀，所以通常唔駛上堂先去到，有時間一齊來，基本上多數都係跑緩跑徑（650M），快慢隨意！

Gunners

唔該晒大力師兄

ccomeout

原帖由 Gunners 於 2011-5-29 15:27 發表

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唔該晒大力師兄

係龍翔道有巴士返新界北。

Gunners

原帖由 ccomeout 於 2011-5-29 15:37 發表

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係龍翔道有巴士返新界北。

係呀~~70x,去到屋企樓下

Gunners

蚊Day蒲崗村道公園有約 之 ~"夢璃宇宙會新星賽記者會" 日期：5月30日 (星期一晚) 集合地點：蒲崗村道公園 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 7 : 30 -8 : 00 pm 請 交通:彩虹地鐵Ｃ４出口。可坐３Ｍ，３Ｐ，３Ｄ到鑽石山大酒店，落車向前步行大概５０米轉左入（有個更停） 路線 : A.跑浦崗村道大圈(一圈有3K) B.在人造草地旁緩跑徑跑圈(700米) 運動場設施 : 設有 lockers (要自備鎖頭)及沖身設備 預計完成時間 : 9:00pm , 跑完沖完身之後拉大隊去開餐 報名方法 : 在 post 內留言 (reply 時先 copy 名單..再加上自己名字) 設施介紹 : 本POST 3# 交通留意post 44# 曾經出現者名單 1. 皇上 2. 路路. 3. 金金 4. 令喵 5. runrun 6. 亮 7.斧山堅哥 8. bobby 9. 夢璃 10. kf 11. 波波 20. 駿哥 12.Fanny 13.Gary 14.亞雲 15.ｃｃｏｍｅｏｕｔ 16.啊盧 17. jun 18. 小生 19. 呀火 20.小比. 21.發仔. 22.Gunners 警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/view ... &extra=page%3D1) 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

100100100

原帖由 runrun 於 2011-5-25 18:45 發表

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組合我喜歡 beyond ! 多年不變 !

最喜歡'早班火車'~~~

Goman

LuLu姐，聽日會跑幾多個3k 圈和 大約咩時間 1k ?

零下十度

原帖由 Goman 於 2011-5-29 22:29 發表

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LuLu姐，聽日會跑幾多個3k 圈和 大約咩時間 1k ?

我地好少跑3k大圈的~ 你想跑我陪你跑啦~~

零下十度

原帖由 阿聰 於 2011-5-28 21:20 發表

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其實我以前都問過，不過現在唔記得左，請問番你地.... 蒲崗村道公園既緩跑經一個圈有幾多米啊?!

你有跑過都唔記得啦~有660米一圈

零下十度

蚊Day蒲崗村道公園有約 之 ~"路思密蜜會" 日期：5月30日 (星期一晚) 集合地點：蒲崗村道公園 集合時間 : 7 : 00 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 7 : 30 -8 : 00 pm 請 交通:彩虹地鐵Ｃ４出口。可坐３Ｍ，３Ｐ，３Ｄ到鑽石山大酒店，落車向前步行大概５０米轉左入（有個更停） 路線 : A.跑浦崗村道大圈(一圈有3K) B.在人造草地旁緩跑徑跑圈(700米) 運動場設施 : 設有 lockers (要自備鎖頭)及沖身設備 預計完成時間 : 9:00pm , 跑完沖完身之後拉大隊去開餐 報名方法 : 在 post 內留言 (reply 時先 copy 名單..再加上自己名字) 設施介紹 : 本POST 3# 交通留意post 44# 曾經出現者名單 1. 皇上 2. 路路. 3. 金金 4. 令喵 5. runrun 6. 亮 7.斧山堅哥 8. bobby 9. 夢璃 10. kf 11. 波波 20. 駿哥 12.Fanny 13.Gary 14.亞雲 15.ｃｃｏｍｅｏｕｔ 16.啊盧 17. jun 18. 小生 19. 呀火 20.小比. 21.發仔. 22.Gunners 23.ai li 24:li太 [ 本帖最後由 零下十度 於 2011-5-30 00:33 編輯 ]

LL3578

lulu姐，點解你上個reply既約跑標題仲係小弟既新星賽記招既 = = 個記招已經開完十世，而且場比賽都跑完la wor~~~

runrun

原帖由 LL3578 於 2011-5-29 23:34 發表

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lulu姐，點解你上個reply既約跑標題仲係小弟既新星賽記招既 = =個記招已經開完十世，而且場比賽都跑完la wor~~~

另外, 我都係唔明白今次標題的"路思密蜜會" 是甚麼意思 ?

零下十度

原帖由 LL3578 於 2011-5-29 23:34 發表

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lulu姐，點解你上個reply既約跑標題仲係小弟既新星賽記招既 = = 個記招已經開完十世，而且場比賽都跑完la wor~~~ " />" />

唔該晒夢夢.我成日都搞錯野~改返喇~

零下十度

原帖由 runrun 於 2011-5-30 00:23 發表

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另外, 我都係唔明白今次標題的"路思密蜜會" 是甚麼意思 ?

呢d野唔使明架~有得比人估估下先好嘛~

denis3885

蒲友各位早晨~

阿火

早晨~