新界東和和諧諧吹水區

大圍新跑手 · 發表於 2011-7-26 00:51:29

原帖由 stanwong 於 2011-7-25 15:52 發表

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係呀, 沿途冇補水, 所以我會[咩]水袋, 我諗最少要2.5L才夠.

如果天氣熱+埋曬，2.5L未必夠，帶多d負重又辛苦，街坊講得啱真係要plan好預計時間要幾耐等等~

denis3885 · 發表於 2011-7-26 06:41:21

各位早晨~

kin8333 · 發表於 2011-7-26 08:51:33

各位早晨

街坊鄭 · 發表於 2011-7-26 09:07:02

各位早晨....今個星期日嘜都唔洗諗喇....天文臺預測狂風暴兩.

kf · 發表於 2011-7-26 09:41:55

早晨呀

kf · 發表於 2011-7-26 09:43:09

原帖由 街坊鄭 於 2011-7-26 09:07 發表

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各位早晨....今個星期日嘜都唔洗諗喇....天文臺預測狂風暴兩.

大鑊

awyh · 發表於 2011-7-26 13:11:35

我又放火.......

各位兄弟，樂善盃有得報。如果舊年有玩既，而家可以報；無玩架呢，就要等到8月22號lu。

http://www.careaction.org.hk/10AppForm.pdf

不過......唔駛預我。

街坊鄭 · 發表於 2011-7-26 13:46:04

原帖由 awyh 於 2011-7-26 13:11 發表

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我又放火.......

各位兄弟，樂善盃有得報。如果舊年有玩既，而家可以報；無玩架呢，就要等到8月22號lu。

http://www.careaction.org.hk/10AppForm.pdf

不過......唔駛預我。

我都唔玩.舊年就係玩厘個.左右腳都傷了ITB.令我中國沿岸失敗而回.

kf · 發表於 2011-7-26 14:02:36

原帖由 awyh 於 2011-7-26 13:11 發表

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我又放火.......

各位兄弟，樂善盃有得報。如果舊年有玩既，而家可以報；無玩架呢，就要等到8月22號lu。

http://www.careaction.org.hk/10AppForm.pdf

不過......唔駛預我。

我玩呀

kf · 發表於 2011-7-26 14:03:24

原帖由 街坊鄭 於 2011-7-26 13:46 發表

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我都唔玩.舊年就係玩厘個.左右腳都傷了ITB.令我中國沿岸失敗而回.

街坊玩唔玩沿岸呀 ?

街坊鄭 · 發表於 2011-7-26 14:08:01

原帖由 kf 於 2011-7-26 14:03 發表

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街坊玩唔玩沿岸呀 ?

15,16 中國沿岸同渣馬好似相隔2星期...驚回唔切氣.

runrun · 發表於 2011-7-26 14:25:35

街坊們午安

kf · 發表於 2011-7-26 22:12:31

原帖由 街坊鄭 於 2011-7-26 14:08 發表

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15,16 中國沿岸同渣馬好似相隔2星期...驚回唔切氣.

唔知今年沿岸幾時舉行呢? 2012年好早就到農歴新年

kf · 發表於 2011-7-26 22:38:57

慢子))))

頭先我跑到得返半條人命,打唔到招呼添

denis3885 · 發表於 2011-7-27 06:31:21

各位早晨~

快下雨了

runrun · 發表於 2011-7-27 08:55:47

早晨

kin8333 · 發表於 2011-7-27 09:11:27

早晨

街坊鄭 · 發表於 2011-7-27 09:18:33

原帖由 kf 於 2011-7-26 22:38 發表

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慢子))))

頭先我跑到得返半條人命,打唔到招呼添

琴晚你係邊到跑呀,見到慢子.慢子...夏天係會抖暑.

[ 本帖最後由慢子 Wilson 於 2011-7-27 12:21 編輯 ]

kf · 發表於 2011-7-27 09:32:04

原帖由 街坊鄭 於 2011-7-27 09:18 發表

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琴晚你係邊到跑呀,見到慢子.慢子...夏天係會抖暑.

7點幾馬安山海旁呀

kf · 發表於 2011-7-27 09:32:24

早晨各位

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