「荃」新"癲"地~~【癲地會】

tank1438

小二好似去左做長州賓客呀...

denis3885

小二點解唔返來看舖...?

Jacky

原帖由 denis3885 於 2012-1-13 09:43 發表

                               
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小二點解唔返來看舖...?

早晨金金師兄，今晚有無時間来青公hea 跑？

denis3885

Jacky 兄~今晚唔來了，昨晚在河畔操完、明天早課、星期日比賽，所以今晚要休息，下次先啦！

tank1438

昨晚襯去3鐵店買長梯,做訪河畔大勇隊跟操,佢地勁人齊集,我地癲友們真係要加把勁...就算追唔到佢地都要見到尾燈先得,加油呀各位...

仲有重點係搵到指定地點醫肚,當成為熟客,就招呼都好D,飯都大碗D喇...!!

Jacky

原帖由 tank1438 於 2012-1-13 10:01 發表

                               
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昨晚襯去3鐵店買長梯,做訪河畔大勇隊跟操,佢地勁人齊集,我地癲友們真係要加把勁...就算追唔到佢地都要見到尾燈先得,加油呀各位... 仲有重點係搵到指定地點醫肚,當成為熟客,就招呼都好D,飯都大碗D喇. ...

收到坦克兄，加油了

Jacky

原帖由 denis3885 於 2012-1-13 09:53 發表

                               
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Jacky 兄~今晚唔來了，昨晚在河畔操完、明天早課、星期日比賽，所以今晚要休息，下次先啦！

OK下次有機會的

laputa99

原帖由 tank1438 於 2012-1-13 10:01 發表

                               
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昨晚襯去3鐵店買長梯,做訪河畔大勇隊跟操,佢地勁人齊集,我地癲友們真係要加把勁...就算追唔到佢地都要見到尾燈先得,加油呀各位...hgj091" />" />hj

仲有重點係搵到指定地點醫肚,當成為熟客,就招呼都好D,飯都大碗D喇. ...

我哋荃灣都要搵間食店當我哋老顧客, 坦克靠你啦. 現在台式間野成日無雲吞雞又出菜慢~~

tank1438

岩岩醒起西鐵站隔壁祈德專新村一樓有間茶餐廳都幾多位,又唔算貴,野食都OK,唔厭遠少少,可以一試..!!

原帖由 laputa99 於 2012-1-13 10:14 發表

                               
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我哋荃灣都要搵間食店當我哋老顧客, 坦克靠你啦. 現在台式間野成日無雲吞雞又出菜慢~~

heho

坦克你都可以.…我而家發覺短路程唔arm我，我而家要愈長愈好，最少要30…最50以上，仲要一炮過跑10粒鐘以上，我而家要跑15k先熱身完畢…我都唔知點解！

tank1438

一炮過跑10粒鐘以上....就算我有咁既能力,我都無牌照練習,成日一整日唔返屋企,返到去俾老虎咬屎都似...

beepatpat

Good morning !

heho

比賽先係咁！你可以30，50咁練！咁咪幾粒鐘羅！我而家都係咁！

denis3885

坦克 & jacky 以我所知河畔大勇隊當初開始很長時間都係得大圍幾個人練習，直到現在才有咁多人一起練習。

kf

原帖由 laputa99 於 2012-1-13 09:07 發表

                               
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轉自賽會資料, 參賽最低條件;跑步经历证明 – 选手需向组委会提交至少满足以下任意一项的证明文件： 1) The North Face 100R 100公里项目 ...

1,3你都合參賽資格喎

paulp

原帖由 denis3885 於 2012-1-13 12:34 發表

                               
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坦克 & jacky 以我所知河畔大勇隊當初開始很長時間都係得大圍幾個人練習，直到現在才有咁多人一起練習。

咁我哋癲友要加油至得！

Gunners

今晚唔黎得,所以頭先跑左21K番黎.卒之都"拾二啦".....

tank1438

恭喜根拿成功變身"唐拾二增肥丸"...!!

Jacky

公喜根拿sir拾二成功我也要加油就算未能拾二也要接近。

Jacky

原帖由 Gunners 於 2012-1-13 14:27 發表

                               
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今晚唔黎得,所以頭先跑左21K番黎.卒之都"拾二啦".....

根拿兄，你果邊有無落雨？