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樓主: chusiuyee
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「荃」新"癲"地~~【癲地會】

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2013-10-6 15:26
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    [LV.1]初來乍到

    4901#
    發表於 2012-2-28 16:15:32 | 只看該作者

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    2018-5-17 11:21
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    [LV.8]以壇為家I

    4902#
    發表於 2012-2-28 16:23:58 | 只看該作者
    原帖由 tank1438 於 2012-2-28 16:15 發表
    唔跑多D點升呢呀??不過我會就住架喇...唔駛擔心我喎,我好錫我對腳架..." />" />hkjhk


    唔怪得我升唔到呢啦!我第日都要跟坦克跑多D先得.
    緊係要錫住腳仔啦!

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    4903#
    發表於 2012-2-28 17:08:16 | 只看該作者
    原帖由 mill 於 2012-2-28 16:23 發表


    唔怪得我升唔到呢啦!" />" />我第日都要跟坦克跑多D先得.
    " />" />緊係要錫住腳仔啦!


    咁你要學下班長啦, 佢一日可以跑到32K呀~~~

    但跑完之後就失踪左囉~~~~

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2013-10-6 15:26
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    [LV.1]初來乍到

    4904#
    發表於 2012-2-28 17:21:56 | 只看該作者
    MILL姐連全馬都早幾年跑過喇,你攞小二呢個新人同佢比...???我都係跟MILL姐學野架咋...
    原帖由 perre 於 2012-2-28 17:08 發表


    咁你要學下班長啦, 佢一日可以跑到32K呀~~~ " />" />

    但跑完之後就失踪左囉~~~~ " />" />

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    2018-5-17 11:21
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    [LV.8]以壇為家I

    4905#
    發表於 2012-2-28 17:23:48 | 只看該作者
    原帖由 perre 於 2012-2-28 17:08 發表


    咁你要學下班長啦, 佢一日可以跑到32K呀~~~ " />" />

    但跑完之後就失踪左囉~~~~ " />" />


    我09年練渣打全馬時都跑過一次32K....只此一次囉~~~
    我同班長的工作性質及背景都不同, 我無咁多時間練ma

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    2018-5-17 11:21
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    [LV.8]以壇為家I

    4906#
    發表於 2012-2-28 17:25:59 | 只看該作者
    原帖由 tank1438 於 2012-2-28 17:21 發表
    MILL姐連全馬都早幾年跑過喇,你攞小二呢個新人同佢比...???我都係跟MILL姐學野架咋..." />" />


    早人幾年跑全馬又有咩用喎! 你睇我地坦克仔跑左半年就已經快過隻馬啦!

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    4907#
    發表於 2012-2-28 17:44:17 | 只看該作者
    原帖由 perre 於 2012-2-28 10:16 發表
    下面條片第50秒左右, 赤腳跑時, 佢落腳部份係咪就係 "蹠球", 但我見佢腳踭完全唔掂地架喎, 我試過, 但無左腳踭著地, 無左滾桶式推進, 成個人好似小兒麻痺咁, 唔識跑! " />" />

    但呢種就好似係書 ...

    姿勢跑法無說過腳跟唔點地喎,只係用蹠球著地,全腳係可以接觸地面的

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    4908#
    發表於 2012-2-28 17:46:29 | 只看該作者
    原帖由 mill 於 2012-2-28 17:23 發表


    我09年練渣打全馬時都跑過一次32K....只此一次囉~~~hgjD115" />" />hj
    我同班長的工作性質及背景都不同, 我無咁多時間練mahgjD088" />" />hj


    真係失敬失敬 .... 請受小弟一拜 !!

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    4909#
    發表於 2012-2-28 17:46:30 | 只看該作者
    原帖由 perre 於 2012-2-28 10:16 發表
    下面條片第50秒左右, 赤腳跑時, 佢落腳部份係咪就係 "蹠球", 但我見佢腳踭完全唔掂地架喎, 我試過, 但無左腳踭著地, 無左滾桶式推進, 成個人好似小兒麻痺咁, 唔識跑! " />" />

    但呢種就好似係書 ...

    小腿唔使用力,係用大腿拉起,再自由放下,用地心吸力推動向前,唔知我有冇理解錯

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    4910#
    發表於 2012-2-28 17:48:09 | 只看該作者
    原帖由 di692 於 2012-2-28 11:14 發表

    唔緊要,ching你當日狂飲啤酒,飲番夠本補數
    ching, 你要埋我星期六兩張票,去足兩日,當半價無咁蝕啦


    那不是等如買股票溝淡佢???

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    4911#
    發表於 2012-2-28 17:50:12 | 只看該作者
    原帖由 mill 於 2012-2-28 14:54 發表


    等緊師傅到來維修電爐呀! 不過就算無人來我都唔出去跑啦喇! 天晚先跑青公啦! " />" />因為我慈雲山lee度真係好凍好凍好凍...." />" />hjgh" />
    我宜家著左襪, 開左暖氣, 食左飯,隻手都仲係凍冰冰的." />" />

    mill姐都幾怕涷喎。。。
    我隻手都會冰,但係我係唔怕凍o既

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    4912#
    發表於 2012-2-28 17:53:32 | 只看該作者
    我番shift係好難就時間,你地決定左時間,我唔使番工就一定黎

    我今個星期六日都唔得>.<

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    4913#
    發表於 2012-2-28 18:04:04 | 只看該作者
    原帖由 Rhys 於 2012-2-28 17:53 發表
    我番shift係好難就時間,你地決定左時間,我唔使番工就一定黎" />" />" />" /> " />" />" />" />

    我今個星期六日都唔得>.


    決定左3月10日, 下星期六早上啦, 出左POST係約跑區啦, 你自己入去報名啦!

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    4914#
    發表於 2012-2-28 18:04:28 | 只看該作者
    原帖由 perre 於 2012-2-28 16:10 發表


    你又話男人大丈夫 ....... 咁你去唔去呀? " />" />


    男人大丈夫...即喺要孭起頭家....即喺要搵食......即喺要番工.

    話過星期六要番早嘛.

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    4915#
    發表於 2012-2-28 18:05:15 | 只看該作者
    原帖由 perre 於 2012-2-28 17:46 發表


    真係失敬失敬 .... 請受小弟一拜 !!


    唔好咁講啦....我宜家好hea的, 你地個個都跑得快過我.

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    2013-10-6 15:26
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    4916#
    發表於 2012-2-28 18:07:35 | 只看該作者

    回復 4909# 的帖子

    全中,我就係咁。當然我未必啱嘅,最緊要自己覺得舒服:)

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    2018-5-17 11:21
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    4917#
    發表於 2012-2-28 18:08:59 | 只看該作者
    原帖由 Rhys 於 2012-2-28 17:50 發表

    mill姐都幾怕涷喎。。。
    我隻手都會冰,但係我係唔怕凍o既


    其實我唔算怕凍..只是慈雲山真係唔講得笑, 真係凍到你傻
    你有朋友住呢度的話, 你問吓佢就知道了.

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    4918#
    發表於 2012-2-28 18:20:15 | 只看該作者
    原帖由 perre 於 2012-2-28 18:04 發表


    決定左3月10日, 下星期六早上啦, 出左POST係約跑區啦, 你自己入去報名啦! " />" />

    報左啦,perre兄係跑入去定搭車去深井?
    我好可能跑跑下提早閃,睇下到時我頂到幾多

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    4919#
    發表於 2012-2-28 18:23:48 | 只看該作者
    [quote]原帖由 Rhys 於 2012-2-28 18:20 發表 報左啦,perre兄係跑入去定搭車去深井?我好可能跑跑下提早閃,睇下到時我頂到幾多 [/quote
    到今日為止,我嘅上限還停留係20K ..... 咁當然坐車入去啦,假如重有力先跑返回來啦!

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    4920#
    發表於 2012-2-28 19:23:27 | 只看該作者
    剛食飽飯 約8點半 起步上青公~但係由青衣出發~
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