6月26日(星期五)荃灣青公約跑預埋你

tank1438

5:30會唔會太早跑完食晚餐呀..?? 不過點都好喇,本星期有吉隆坡運到古古力食....

keiyung0428

坦克師兄記得留兩粒比禾同邦妮試下^.^

LL3578

ont">

(請留意起跑時間及路程己更改)

4月6日(星期5)荃灣青公約跑預埋你 ^0^~~~~

日期：2012年4月6日 (星期5)
集合地點：荃灣公園即如心酒店旁(網球場更衣室門口等)
集合時間 : 5:30 PM 準時起跑(不見即散)
路線 : 荃灣公園起步--->深井嘉頓來回 約12.3km(大家可自行加操至青龍頭or小欖來回)
晚餐 : (可到時再決定)

報名:
1. 小二
2. judy
3. 荃灣華
4. mill
5. 坦克
6. CATCAT
7. 海黑
8. 成成
9. 夢璃
10.
11.
12.
13.
14.
15.

警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知 或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事 故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

Rhys

(請留意起跑時間及路程己更改)

4月6日(星期5)荃灣青公約跑預埋你 ^0^~~~~

日期：2012年4月6日 (星期5) 
集合地點：荃灣公園即如心酒店旁(網球場更衣室門口等) 
集合時間 : 5:30 PM 準時起跑(不見即散) 
路線 : 荃灣公園起步--->深井嘉頓來回 約12.3km(大家可自行加操至青龍頭or小欖來回) 
晚餐 : (可到時再決定) 

報名: 
1. 小二 
2. judy 
3. 荃灣華 
4. mill 
5. 坦克
6. CATCAT
7. 海黑
8. 成成
9. 夢璃
10. Rhys
11.
12.
13.
14.
15.

警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知 或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事 故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

di692

原帖由 mill 於 2012-4-3 23:09 發表 玩得開心d啦 @文記得買野請小二食~~~

買條鹹魚請小二食，苛唔苛畸呢?

chusiuyee

原帖由 di692 於 2012-4-4 16:19 發表 買條鹹魚請小二食，苛唔苛畸呢?

 

 照殺...但唔要咁多骨...要多d肉...可以蒸咸魚肉餅...另，下次請你食「癲地」雪糕

Turtle

原帖由 tank1438 於 2012-4-4 01:51 發表 5:30會唔會太早跑完食晚餐呀..?? 不過點都好喇,本星期有吉隆坡運到古古力食...." border="0">

走寶..食唔到添

Rhys

原帖由 Turtle 於 2012-4-4 20:32 發表 走寶..食唔到添

你唔黎？^_^

Turtle

原帖由 Rhys 於 2012-4-4 20:49 發表 你唔黎？^_^

唔黎得....約左舊山友去行山.

tank1438

原帖由 Turtle 於 2012-4-4 20:53 發表 唔黎得....約左舊山友去行山.

行到幾點?  過黎食飯,留D俾你囉...

Turtle

原帖由 tank1438 於 2012-4-4 22:48 發表 行到幾點?  過黎食飯,留D俾你囉...

行到5,6點...應該嚟唔到...
朱朱力你哋慢慢enjoy...
多謝晒.

ccomeout

明天一家效遊樂，5:30pm 趕唔切來呀！ 你地好好enjoy 坦克的朱古力！

paulp

(請留意起跑時間及路程己更改)

4月6日(星期5)荃灣青公約跑預埋你 ^0^~~~~

日期：2012年4月6日 (星期5) 
集合地點：荃灣公園即如心酒店旁(網球場更衣室門口等) 
集合時間 : 5:30 PM 準時起跑(不見即散) 
路線 : 荃灣公園起步--->深井嘉頓來回 約12.3km(大家可自行加操至青龍頭or小欖來回) 
晚餐 : (可到時再決定) 

報名: 
1. 小二 
2. judy 
3. 荃灣華 
4. mill 
5. 坦克
6. CATCAT
7. 海黑
8. 成成
9. 夢璃
10. Rhys
11. Sandra
12. Paul
13. Janet (Paul 朋友)
14.
15.

16.

17.

警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知 或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事 故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

mill

原帖由 tank1438 於 2012-4-4 01:51 發表 5:30會唔會太早跑完食晚餐呀..?? 不過點都好喇,本星期有吉隆坡運到古古力食.... src="https://www.longrun.hk/forum/images/smilies/default/lol.gif" smilieid="12">

 

 

好野，　有朱古力，　 食左先跑，　個人都會跑得快Ｄ∼∼多謝坦克仔

 

LL3578

我聽日應該係會跑到大欖個K51巴士總站調頭，全長約24k，我會預2個鐘跑完 各位聽日見~~~ " border="0">

mill

原帖由 LL3578 於 2012-4-5 16:19 發表 我聽日應該係會跑到大欖個K51巴士總站調頭，全長約24k，我會預2個鐘跑完 各位聽日見~~~

你跑兩個鐘咁耐? 我地都係5跑16K左右咋!  咁我地沖完涼去食飯先, 你跑完call我地啦夢璃.

tank1438

我明天中午要去蒲崗村踢波,所以跑完要返屋企食,陪唔到大家食飯喇,不過踢完可以同MILL姐你食個TEA先一齊搭小巴返青公喎..

mill

原帖由 tank1438 於 2012-4-5 19:38 發表 我明天中午要去蒲崗村踢波,所以跑完要返屋企食,陪唔到大家食飯喇,不過踢完可以同MILL姐你食個TEA先一齊搭小巴返青公喎.." border="0">

又得喎! 食咩好呢? 你天日踢完ball打比我啦! 睇吓得唔得閒一齊食野啦!

mill

因天降狗屎關係, 明天的青公約跑, 可能會暫停, 請大家留意最新消息.
我會在明天下午3:30決定約跑是否繼續.

不便之處, 敬請見諒!

Rhys

對不起，一陣唔落雨我都黎唔到，有人請病假，我要番去OT，sorry